Niedawno miałam przyjemność uczestniczyć w wydarzeniu „Kobiety w siłach” na mojej siłowni; Siłownia Warhouse w Reading w Pensylwanii. Wydarzenie poprowadzili Dana Linn Bailey, Jennifer Thompson i Megan Gallagher (AKA Meg Squats). Wydarzenie wypełniło siłownię prawie 400 kobietami (większość).
Wydarzenie rozpoczęło się, gdy każda kobieta podzieliła się swoją historią treningu siłowego. Dzielili wyzwania, przed którymi stanęli i osiągnięcia, które napotkali. Ich rozmowy dotyczyły zarówno siły psychicznej, jak i fizycznej. Czułem się zaszczycony, słysząc ich historie. Każda kobieta podzieliła się tym, co znaczy dla nich „Kobiety w Sile”.
Po tym, jak każda z kobiet przemówiła indywidualnie, zebrali się na sesję pytań i odpowiedzi. Po pytaniach i odpowiedziach odbyło się demo każdej z trzech wielkich wind wraz ze wskazówkami od gospodarzy. Niektóre szczęśliwe kobiety zostały nawet poddane analizie przez gości honorowych. Na koniec wydarzenie zakończyło się otwartą sesją liftingu i spotkaniem i pozdrawiam.
Wydarzenie było naprawdę niesamowitym przeżyciem. Niesamowite było widzieć tak wiele kobiet na siłowni podnoszących ciężary i wspierających się nawzajem.
Poznasz inne kobiety, które podzielają Twoją pasję do podnoszenia ciężarów. Możesz znaleźć kobiety, z którymi masz kontakt, które mieszkają wystarczająco blisko, aby regularnie trenować.
Możesz spodziewać się, że kobiety będą obserwować i kibicować innym kobietom podczas podnoszenia.
Może nauczysz się nowej wskazówki, która pomoże nieco poprawić formę lub nauczysz się obsługiwać akcesorium, którego nigdy nie próbowałeś. Może podzielisz się przepisami lub porozmawiasz o swoich ulubionych zasobach.
Nie ma sposobu, abyś mógł odejść od kilku godzin dzielonych z innymi kobietami, dzieląc się historiami i podnosząc na duchu i nie dając się zainspirować.
Kto wie? Może ciepłe, rozmyte uczucia, energia z tłumu i wiwaty od rówieśników pomogą Ci ustanowić nowy rekord osobisty.
Chociaż jest coraz lepiej, trójbój siłowy nadal jest zdominowany przez mężczyzn. Chodzę na siłownię przyjazną dla trójboistów i jest tylko trzech stałych członków (w tym ja), które są kobietami. Cały czas otrzymuję bezpośrednie wiadomości od kobiet, które mówią, że chcą zacząć trójbój siłowy, ale są one zastraszane.
Organizowanie wydarzeń tylko dla kobiet to dobry sposób na stworzenie przyjaznego i integracyjnego środowiska, które, miejmy nadzieję, zapewni kobietom narzędzia i pewność siebie niezbędne do samodzielnego zapuszczenia się w sekcję wagi na siłowni. Imprezy tylko dla kobiet są również super zabawne, a kto nie lubi dobrych imprez?
Już nie mogę się doczekać kolejnego wydarzenia kobiecego. Gorąco polecam każdej kobiecie, która podnosi i jest zainteresowana spotkaniem ludzi o podobnych zainteresowaniach, szukając w ich pobliżu imprezy tylko dla kobiet. Jeśli nie możesz ich znaleźć, dlaczego nie uczynić ich własnymi? Porozmawiaj z lokalnymi siłowniami i sprawdź, czy któraś z nich jest zainteresowana, i powiedz o tym!
Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie i filmie wideo są autorami i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBend. Oświadczenia, twierdzenia, opinie i cytaty pochodzą wyłącznie od autora.
Obraz funkcji ze strony @danalinnbailey na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy