Z biegiem lat wyciskanie na ławce stało się kontrowersyjnym barometrem fitness do pomiaru siły i wytrzymałości wśród szerokiego grona sportowców. W NF...
`` Płaski tyłek '' to nowy `` gruby tyłek ''! Tak, we wszystkich mediach społecznościowych mężczyźni i kobiety obnoszą się ze swoimi dolnymi ciałami, ...
Zdobycie pierwszej piątki w swoim profesjonalnym debiucie to nie lada wyczyn. Co bardziej imponujące, robi to na jednym z największych pokazów w kalen...
Ruchy złożone są niezbędne do budowania mięśni, a to, co jest tak wspaniałe w tych ruchach, polega na tym, że pozwalają one jednym ruchem zaatakować w...
Stres ma złą reputację i szczerze mówiąc, część z nich jest zasłużona. Kiedy czujesz się przytłoczony, uruchamia kaskadę hormonów, takich jak kortyzol...
Największe sylwetki nie były znane tylko z jednej części ciała - były znane jako najlepsze, ponieważ miały najlepsze OGÓLNE ciało. Arnold Schwarzenegg...
„NIGDY NIE BYŁ LEPSZY CZAS NA ROZPOCZĘCIE TRENINGU Z WAGĄ, NIEZALEŻNIE OD JAKIEGO JESTEŚ.” Ach, zostać początkującym kulturystą w 2020 roku. Po pierw...
Wejdź do dowolnej siłowni, a usłyszysz trenerów osobistych instruujących swoich klientów, aby używali „pełnego zakresu ruchu”.„Mówią o tym tak, jakby ...
Podciąganie: albo je kochasz, albo nienawidzisz. Niektórzy ludzie rozwalają ich tuzinami; inni bardzo walczą o jednego przedstawiciela. Są ostatecznym...
