Dekompresja dysków kręgowych L4-L5 (grudzień 2007), dekompresja dysków kręgosłupa L3-L4 (lipiec 2011), fuzja dysków szyjnych C4-C5-C6 (grudzień 2011)...
Zdjęcia: Per Bernal Kiedy po raz pierwszy spotkałem 20-letniego Flexa Lewisa w 2004 roku, był sławiony głównie ze względu na swoje nogi, do tego stop...
Zdjęcia: Charles Lowthian Zebraliśmy pięć ulubionych ćwiczeń ramion Jose Raymonda (dwa na triceps, trzy na biceps) oraz przykładowy trening na większ...
Zdjęcia dzięki uprzejmości ART ZELLER © FITNESS PUBLICATIONS INC., UPRZEDZENIE ZDROWIA I FITNESS WEIDERA Prawdopodobnie myślisz, że opanowałeś ABC ku...
Zanim zajął szóste miejsce w 2013 Mr. Olympia, minęło 12 lat, odkąd Jay Cutler zajął niższe miejsce niż wicemistrzostwo w zawodach kulturystycznych. ...
Po dwóch latach przejścia na emeryturę 2005 r. Olympia Yaxeni Oriquen po raz kolejny jest na drodze do rywalizacji. Przejęła stronę Olympia na Instagr...
Mocniejsze, umięśnione mięśnie brzucha są prawdopodobnie jedną z najbardziej pożądanych poprawek sylwetki. Dla niektórych celem jest utrata tłuszczu z...
Otwórz komiks, a będzie on pełen motywacji do kulturystyki. W końcu, kiedy patrzymy w lustro, mamy nadzieję zobaczyć ciało superbohatera: gigantyczny ...
Przy większej liczbie trenerów i guru w świecie kulturystyki i fitnessu niż kiedykolwiek, uzyskanie od ekspertów porozumienia co do tego, które ćwicze...
