Nie ma nic złego w tradycyjnych maszynach cardio. Wskakujesz, ustawiasz czas i intensywność i ruszasz w drogę. To jest łatwe. Ale osobiście uważam te...
Więc osiągnąłeś plateau swoimi windami. Może płaskowyż jest fizyczny: Twoje liczby przestały rosnąć lub wagi, które normalnie łatwo rosną, teraz mielą...
Co się stanie, gdy dwóch umiarkowanie wysportowanych facetów spróbuje jednych z najgorętszych treningów w mediach społecznościowych? Eric Leija, lepie...
Gratulacje - udało Ci się złapać jeden z ostatnich kettlebells ze swojego ulubionego sklepu fitness, zanim wszystkie się wyprzedały. Jedynym problemem...
W przeszłości mogłeś czuć, że musisz wybierać między zawodnikiem a biegaczem. Cóż, nie masz. Obie dyscypliny są nie tylko dobre dla Ciebie, ale także ...
Ach, trening piramidowy. Jest coś w szybkim i niełatwym wchodzeniu i wychodzeniu z grupy mięśni (lub treningu cardio), co jest niezwykle satysfakcjonu...
Okej, więc twoja siłownia ma dużą starą oponę na dużej sekcji starej murawy. Brawo! Ale tylko super buffy kolesie, którzy wydają dużo dźwięków podczas...
