Dlaczego warto odwiedzić dietetyka

Dlaczego warto odwiedzić dietetyka

Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 7

1 z 7

Tabor Gus / Corbis

Podjęcie decyzji o wizycie u dietetyka może być jednym z najlepszych działań profilaktycznych, jakie możesz podjąć.  Dietetyk oferuje znacznie więcej niż tylko informacje o kaloriach.  Mają ogromną wiedzę na temat funkcjonowania organizmu, jakie pokarmy są potrzebne do uzyskania maksymalnej wydajności oraz jak unikać pewnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i otyłość, lub im zapobiegać, by wymienić tylko kilka.  Dobry dietetyk może nauczyć Cię odżywiania się na dłuższą metę, aby utrzymać prawidłową wagę i uniknąć ponownego przybierania na wadze po jej utracie.Oto sześć rzeczy, które powinieneś wiedzieć o spotkaniach z dietetykiem i o tym, jak mogą Ci pomóc w prowadzeniu najzdrowszego życia:

2 z 7

237 / Adam Gault / Ocean / Corbis

Pomogą ci porzucić modne diety.

Jeśli Twoim celem jest utrata wagi, wykształcony dietetyk przyjrzy się Twoim codziennym nawykom żywieniowym i dostrzeże problematyczne obszary.  Przeprowadzą pełną historię zdrowia, aby zidentyfikować niedobory żywieniowe i ogólne problemy zdrowotne.  Dzięki temu wykształcony dietetyk może napisać plan posiłków specjalnie dostosowany do Twoich wymagań żywieniowych.  

3 z 7

Jeremy Woodhouse / Blend Images / Corbis

Będą cię pociągać do odpowiedzialności.

Dobry trener odżywiania będzie wymagał cotygodniowych wizyt kontrolnych, abyś był uczciwy.  Twoje dzienniki wagi i jedzenia zostaną sprawdzone, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze.  Większość ludzi osiąga lepsze wyniki, gdy są przed kimś odpowiedzialni.  Będzie to również czas, w którym możesz zadawać pytania dotyczące codziennej diety lub wyrażać obawy, takie jak to, co możesz zjeść na nadchodzącej imprezie lub wydarzeniu związanym z jedzeniem.

4 z 7

LWA / Dann Tardif / Blend Images / Corbis

Rozwiążą Twoje problemy związane z „nadmiarem informacji”

Najczęściej zadawane pytania dietetykom to: „Czy powinienem unikać węglowodanów?”„ Czy tłuszcze są złe?”I„ Skąd mam wiedzieć, jakie suplementy przyjmować?„Odpowiedzi na te pytania i nie tylko może wyjaśnić przeszkolony dietetyk.  Potrafi też dostrzec braki w Twojej diecie i polecić odpowiednie suplementy.  Zapuszczanie się do sklepu z witaminami może być bardzo przytłaczające, gdy nie masz pewności, czego szukasz.  Twój dietetyk może dostarczyć Ci listę zakupów, aby była bezproblemowa.

5 z 7

Lee Wonyeop / TongRo Images / Corbis

Pomogą Ci w radzeniu sobie z problemami zdrowotnymi.

Jeśli twój lekarz zdiagnozował u ciebie poważny problem zdrowotny, taki jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub cukrzyca, może to spowodować, że poczujesz się zdezorientowany, przytłoczony i sfrustrowany.  Jakie pokarmy są pomocne, a jakie mogą być szkodliwe?  Wykształcony dietetyk może pomóc Ci rozszyfrować te problemy zdrowotne.  On / ona może napisać ci konkretny plan posiłków, aby pomóc ci utrzymać te problemy na dystans, a nawet je wyjaśnić i powstrzymać cię od przyjmowania leków.

6 z 7

BUCK Studio / Corbis

Zapewnią Ci takie wyniki, jakie chcesz.

Niezależnie od tego, czy chcesz przebiec maraton, budować więcej mięśni, wychylić się czy przygotować do zawodów, wykształcony dietetyk może pomóc Ci wyznaczyć cele i pokazać, jak je osiągnąć.  Może również zasugerować ukierunkowane suplementy, które pomogą Ci uzyskać pożądany wygląd.

7 z 7

Tetra Images / Corbis

Poświadczenia dietetyka, których należy szukać

Zawód żywieniowy nie jest regulowany przez większość stanów.  Wiele osób bierze udział w kursach z certyfikatami online, a następnie nazywa siebie dietetykami.  Upewnij się, że szukasz kogoś z tytułem licencjata lub magistra żywienia klinicznego.  Zapewni to, że studiowali odpowiednie nauki ścisłe, anatomię i fizjologię, biochemię, biologię i tym podobne.  Aby naprawdę zrozumieć ciało i wszystkie wspaniałe rzeczy, które robi w każdej minucie, dietetyk musi być biegły w tych naukach.   Poproś swojego lekarza lub zaufanego pracownika służby zdrowia o zalecenie.  Wielu dietetyków pracuje obecnie w gabinetach lekarskich.  Dzięki temu wszyscy są po tej samej stronie, jeśli chodzi o Twoje zdrowie.

Powrót do wprowadzenia

Podjęcie decyzji o wizycie u dietetyka może być jednym z najlepszych działań profilaktycznych, jakie możesz podjąć.  Dietetyk oferuje znacznie więcej niż tylko informacje o kaloriach.  Mają ogromną wiedzę na temat funkcjonowania organizmu, jakie pokarmy są potrzebne do osiągnięcia maksymalnej wydajności oraz jak unikać pewnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i otyłość, lub im zapobiegać, by wymienić tylko kilka.  Dobry dietetyk może nauczyć Cię odżywiania się na dłuższą metę, aby utrzymać prawidłową wagę i uniknąć ponownego przybierania na wadze po jej utracie.

Oto sześć rzeczy, które powinieneś wiedzieć o spotkaniach z dietetykiem i o tym, jak mogą Ci pomóc w prowadzeniu najzdrowszego życia:

Pomogą ci porzucić modne diety.

Jeśli Twoim celem jest utrata wagi, wykształcony dietetyk przyjrzy się Twoim codziennym nawykom żywieniowym i dostrzeże problematyczne obszary.  Przeprowadzą pełną historię zdrowia, aby zidentyfikować niedobory żywieniowe i ogólne problemy zdrowotne.  Dzięki temu wykształcony dietetyk może napisać plan posiłków specjalnie dostosowany do Twoich wymagań żywieniowych.  

Będą cię pociągać do odpowiedzialności.

Dobry trener żywieniowy będzie wymagał cotygodniowych wizyt kontrolnych, abyś był uczciwy.  Twoja waga i dzienniki żywieniowe zostaną sprawdzone, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze.  Większość ludzi osiąga lepsze wyniki, gdy są przed kimś odpowiedzialni.  Będzie to również czas, w którym możesz zadawać pytania dotyczące codziennej diety lub wyrażać obawy, takie jak to, co możesz zjeść na nadchodzącej imprezie lub wydarzeniu związanym z jedzeniem.

Rozwiążą Twoje problemy związane z „nadmiarem informacji”

Najczęściej zadawane pytania dietetykom to: „Czy powinienem unikać węglowodanów?”„ Czy tłuszcze są złe?”I„ Skąd mam wiedzieć, jakie suplementy przyjmować?„Odpowiedzi na te pytania i nie tylko może wyjaśnić przeszkolony dietetyk.  Potrafi też dostrzec braki w Twojej diecie i polecić odpowiednie suplementy.  Zapuszczanie się do sklepu z witaminami może być bardzo przytłaczające, gdy nie jesteś pewien, czego szukasz.  Twój dietetyk może dostarczyć Ci listę zakupów, aby była bezproblemowa.

Pomogą Ci w radzeniu sobie z problemami zdrowotnymi.

Jeśli twój lekarz zdiagnozował u ciebie poważny problem zdrowotny, taki jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub cukrzyca, może to spowodować, że poczujesz się zdezorientowany, przytłoczony i sfrustrowany.  Jakie pokarmy są pomocne, a jakie mogą być szkodliwe?  Wykształcony dietetyk może pomóc Ci rozszyfrować te problemy zdrowotne.  On / ona może napisać ci konkretny plan posiłków, aby pomóc ci utrzymać te problemy na dystans, a nawet je wyjaśnić i powstrzymać cię od przyjmowania leków.

Zapewnią Ci takie wyniki, jakie chcesz.

Niezależnie od tego, czy chcesz przebiec maraton, budować więcej mięśni, wychylić się czy przygotować do zawodów, wykształcony dietetyk może pomóc Ci wyznaczyć cele i pokazać, jak je osiągnąć.  Może również zasugerować ukierunkowane suplementy, które pomogą Ci uzyskać pożądany wygląd.

Poświadczenia dietetyka, których należy szukać

Zawód żywieniowy nie jest regulowany przez większość stanów.  Wiele osób bierze udział w kursach z certyfikatami online, a następnie nazywa siebie dietetykami.  Upewnij się, że szukasz kogoś z tytułem licencjata lub magistra żywienia klinicznego.  Zapewni to, że studiowali odpowiednie nauki ścisłe, anatomię i fizjologię, biochemię, biologię i tym podobne.  Aby naprawdę zrozumieć ciało i wszystkie wspaniałe rzeczy, które robi w każdej minucie, dietetyk musi być biegły w tych naukach.   Poproś swojego lekarza lub zaufanego pracownika służby zdrowia o zalecenie.  Wielu dietetyków pracuje obecnie w gabinetach lekarskich.  Dzięki temu wszyscy są po tej samej stronie, jeśli chodzi o Twoje zdrowie.