Lu Xiaojun jest jednym z najbardziej utytułowanych sportowców w podnoszeniu ciężarów. Jego liczne wyróżnienia to złoty medalista igrzysk olimpijskich w Londynie w 2012 r., Obecny rekordzista świata -81 kg w clean & jerk (207 kg) i suma (378 kg) oraz pięciokrotny mistrz świata w podnoszeniu ciężarów, który wygrał w latach 2009, 2011, 2013, 2018, 2019. (Jego pierwsze trzy zwycięstwa były w kategorii wagowej -77kg).
35-latek ustawił jedenaście rekordów świata w podnoszeniu ciężarów w swojej karierze. Wielu uważa go za najlepszego żyjącego sztangistę, ale według Dom Podnoszenia Ciężarów, nigdy nie udzielił wywiadu międzynarodowego.
Do teraz.
Dom Podnoszenia Ciężarów opublikował prawie piętnastominutowy wywiad z obecnym Mistrzem Świata na swoim kanale YouTube w dwóch częściach, a druga część została wreszcie wydana w tym tygodniu.
Pierwsza minuta pierwszego filmu przedstawia właśnie jak trudno było zabezpieczyć wywiad. Tak bardzo, że kiedy prowadzący wywiad otrzymał zielone światło od zespołu Lu, nie podano mu nazwy ani adresu hotelu, w którym miała być przeprowadzona rozmowa. Kiedy w końcu dotarł do hotelu późnym wieczorem, musiał zakradnij się na tylną klatkę schodową, aby uniknąć bycia zauważonym przez innych członków chińskiej drużyny w podnoszeniu ciężarów lub trenerów drużyny.
„Lu nie ma prawa przeprowadzać wywiadów z mediami spoza Chin. Więc cały zespół musiał być w stanie zaprzeczyć wiedzy o tym, co się dzieje. A jeśli chodzi o Lu, jest tak szanowany w Chinach, że może robić, co mu się podoba, zakładając, że jest to stosunkowo tajne.”
Rozmowa kwalifikacyjna zaczyna się na dobre o 2:28. Właśnie wklejamy kilka naszych ulubionych pytań z każdego filmu; koniecznie obejrzyj całe wywiady, aby usłyszeć niektóre rzeczy, które pominęliśmy.
Uwaga: wszystkie pogrubienia wykonane przez zespół redakcyjny BarBend dla podkreślenia.
Chociaż o tym nie wspomina, ma również przysiady nad głową 220kg / 485lb. (Większość jego PR miało miejsce, gdy przybrał na wadze, aby wejść do kategorii -81kg. Po trzydziestce.)
Przy masie -77 kg, największe wyczyny Lu w zawodach miały miejsce w 2009 roku z 174 kg / 383.6 lb wyrwania i 203 kg / 447.5lb czysty i jerk. Trudno mu powiedzieć, czy to faktycznie były najcięższe, jakie mógł podnieść, odkąd był bardziej skoncentrowany na pobiciu całkowitego rekordu świata.
Gdyby przy drugiej próbie w clean & jerk zapewnił sobie rekord świata, to zrobiłby to powstrzymać się od trzeciej próby ponieważ zapewniłby już złoto i rekord świata. Nie jest ostateczne, czy byłby w stanie podnosić ciężej podczas zawodów, ponieważ matematyka podczas zawodów nie zawsze sprzyjała próbom osiągnięcia rekordu osobistego.
„Powiedziałbym, że kiedy byłem młodszy, priorytetem była siła. Ale gdy podrosłem, zwłaszcza gdy skończyłem 30 lat, zacząłem bardziej skupiać się na „Sensacja” technik i jak powinny się czuć windy. (…) I oczywiście entuzjazm do podnoszenia ciężarów też jest ważny.”
Lu definiuje swoje zaangażowanie w podnoszenie ciężarów w swoim obecnym wieku jako całkowicie zmotywowane. Mężczyzna po prostu kocha ten sport.
„Mój wiek nie przeszkadza mi, bo dla mnie to nawet nie jest rzecz, po prostu mi nie przeszkadza, to nie jest przeszkoda.”
[Powiązane: Równoważenie siły i techniki w podnoszeniu ciężarów: gdzie upadasz?]
Oto drugie wideo - ponownie posłuchaj całości, aby usłyszeć, jak mówi o rywalizacji z najbliższymi przyjaciółmi i ulubionych momentach z kariery.
Czy myślał, że dasz radę? Czy jego trener chciał, żeby spróbował? I ile naprawdę odczuwał bólu?
Jedną z głównych historii, które pojawiły się podczas Mistrzostw Świata w Podnoszeniu Ciężarów 2019, było to, jak Lu pokonał kontuzję dolnej części pleców, aby nie tylko wygrać złoto, ustanowił wiele rekordów świata w tym procesie.
„Właściwie uraz dolnej części pleców tak naprawdę nie wpłynęło na moje strzępy. Oczywiście nie udało mi się przy pierwszej próbie wyrwać. Podczas tej próby pośpieszyłem trochę i kiedy próbowałem to uratować, moja równowaga się poruszyła, gdy zacząłem pochylać się do przodu. Zrobiłem więc krok do przodu, aby spróbować go zapisać, co spowodowało, że plik zwichnięcie stawu, w zasadzie pociągając mięśnie dolnej części pleców.”
Możesz zobaczyć tę nieudaną próbę na poniższym filmie z kanału Weightlifting Spirit na YouTube. Próba jest o godzinie 0:42.
„Nie czułem się źle po kontuzji, nawet podczas mojej drugiej próby z 165kg / 364lb i mojej trzeciej próby na 171kg / 377lb.”
Obejrzyj obie te próby o 2:20 i 3:44 na powyższym filmie.
Lu przypisuje brak stresu związanego z kontuzją dolnej części pleców podczas zawodów w wyrywaniu, ponieważ był „zbyt podekscytowany, by poczuć ból„. Lu zauważa podczas dziesięciominutowej przerwy między wyrwaniem a clean & jerk,
Czułam, że ból w dolnej części pleców zaczyna się pogarszać. Zakładam, że prawdopodobnie po tym, jak uspokoisz się z tak podekscytowanego stanu, Twój mózg zacznie rozpoznawać ból. Wtedy zdałem sobie sprawę, że ja może nie być w stanie wykonać następnego podniesienia.
Wiedział, że wykonywanie ciężkich prób w powiedzeniu clean & jerk byłoby niebezpieczne.
Musiałem dokonać wyboru. Nie mogłem się poddać, więc moją pierwszą myślą było walczyć. Dla sportowca w moim wieku każda konkurencja, każda próba staje się bardzo ważna. Naprawdę chciałem dobrze się spisać, udać każdą próbę i nie rezygnować z żadnej. Po mojej próbie clean and jerk 191kg / 421lb poprosiłem o 205kg / 452lb, więc mogłem kup trochę czasu, abym mógł dłużej odpocząć przy terapii lodem. (…) Masaż i terapia lodami spisały się znakomicie łagodzenie stresu. Byłem zaskoczony, że 205kg / 452lb nie było takie złe, więc przy ostatniej próbie zadzwoniłem do 207kg / 456lb. Pomyślałem sobie: „Może dam radę.”
Uwaga spoiler, nie tylko był w stanie to zrobić, ale 207kg / 456lb wciąż aktualny rekord świata clean & jerk w kat. -81kg.
„Być może po prostu nie chciałem zawieść moich zwolenników” - zastanawia się. „Nie chciałem ich zawieść i zostawić ze złymi wspomnieniami. Tymi kibicami są niektórzy z mojej rodziny, są moimi przyjaciółmi i oczywiście są to moje córki. Więc jako ojciec i mąż czułem się, jakby to był mój odpowiedzialność za pokonanie trudności i pokazanie im najlepszej wersji siebie.”
Aby dowiedzieć się więcej o tym, na czym Lu Xiaojun skupia się głównie na treningu, o tym, co myśli o swoich głównych zawodach oraz o swoich ulubionych momentach w karierze, obejrzyj pełne filmy, część pierwsza i druga Dom Podnoszenia Ciężarów Kanał Youtube.
Jeśli chcesz zobaczyć jeszcze więcej wywiadów, na stronie znajdziesz nagranie, na którym Lu Xiaojun omawia swoją dietę, rozciąganie, treningi przysiadów i inne materiały dostępne dla dawców Dom Podnoszenia Ciężarów Strona Patreon. Gratulacje dla Seba o godz Dom Podnoszenia Ciężarów za zrobienie tego niezwykłego dziennikarstwa związanego z podnoszeniem ciężarów.
Lu Xiaojun ma 6 złotych medali i 2 srebrne medale między igrzyskami olimpijskimi a mistrzostwami świata w podnoszeniu ciężarów.
Lu Xiaojun zdobył złoto na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w 2012 roku i srebro na Igrzyskach Olimpijskich w Rio w 2016 roku w kategorii wagowej -77kg.
Lu występował siedem razy w Mistrzostwach Świata w Podnoszeniu Ciężarów. Trzykrotnie zdobył złoto w 2009, 2011 i 2013 roku oraz srebrny medal w 2010 roku w kat. -77kg. Jeszcze dwukrotnie zdobył złoto w 2018 i 2019 roku w kat. -81kg.
Lu Xiaojun urodził się 27 lipca 1984 roku. Brał udział w igrzyskach olimpijskich w 2012 i 2016 roku reprezentując Chiny w kategorii wagowej -77kg.
Przedstawione zdjęcie ze strony Instagrama LUXIAOJUNBARBELL: @luxiaojunbarbell
Jeszcze bez komentarzy