Ukraiński sztangista Aleksey Torokhtiy zdobył złoto na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w 2012 roku z w sumie 412 kilogramami (908.3 funty). Potrafi napędzać szarpnięcie 255kg. A teraz, dzięki jego niesamowitemu kanałowi na YouTube, możesz zobaczyć, jak robi balet w tutu. Cieszyć!
Po raz kolejny pokazując, że zaczyna zbliżać się do poziomu Dmitrija Klokova w hamowaniu przed kamerą, Torokhtiy przyprowadził na siłownię profesjonalną baletnicę (określaną tylko jako „Ekateryna”), aby pomóc mu wprowadzić zasady baletu do podnoszenia ciężarów.
Po drodze naprawdę pokazał swoją stronę kukurydzy. Na przykład tutaj udaje, że rozciąga się jak baletnica, używając nogi innej osoby.
Zdjęcie: Aleksey TOROKHTIY na YouTube.
Ale mówiąc bardziej poważnie, Torokhtiy nauczył się kilku bardzo trudnych ćwiczeń baletowych, które mogłyby mieć realne przełożenie na występy w podnoszeniu ciężarów.
Zdjęcie: Aleksey TOROKHTIY na YouTube.
Na przykład, po około 1 minucie i 20 sekundach filmu, Ekateryna demonstruje to poważne rozciągnięcie pośladków i zewnętrznej części uda. Zaleca się, aby utrzymać pozycję z wyprostowaną dolną częścią pleców i kolanem jak najbliżej podłogi przez jedną lub dwie serie po 20 do 30 sekund każda. („Uczucia nie są takie przyjemne” - mówi Torokhtiy.)
Zdjęcie: Aleksey TOROKHTIY na YouTube.
To kolejny odcinek baletu - który niektórzy mogą nazwać siodłem z jedną nogą - na zewnętrzną część uda, które zaleca, abyś spróbował przytrzymać przez dwa zestawy po 20 do 30 sekund każdy. Torokhtiy to lubi, ale później narzeka, że jego poziom masy mięśniowej utrudnia utrzymanie takich pozycji.
Zdjęcie: Aleksey TOROKHTIY na YouTube.
Ścięgno i odcinek dolnej części pleców, które Torokhtiy zabrał jak kaczkę do wody. Ale kiedy zaczęli bawić się różnymi wariacjami na temat podziałów, byliśmy naprawdę zaskoczeni jego elastycznością.
Zdjęcia za pośrednictwem Aleksey TOROKHTIY na YouTube
Chociaż twierdził, że te rozciągania sprawiły, że zobaczył iskry przed oczami, nadal jesteśmy pod wrażeniem tego, jak dobrze dotrzymał kroku Ekaterynie, a wideo dostarczyło jeszcze więcej dowodów, że w rzeczywistości statyczne rozciąganie może być świetnym narzędziem dla ciężarowców.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem Aleksey TOROKHTIY na YouTube
Jeszcze bez komentarzy