10 marca 2021 roku trzykrotny Mr. Wicemistrz Olympii Kai Greene pojawił się w filmie na kanale Buttery Bros na YouTube, na którym słynny kulturysta wykonał swój pierwszy w historii CrossFit WOD. Buttery Bros, w skład którego wchodzą Heber Cannon i Marston Sawyers, to byli pracownicy centrali CrossFit, którzy produkowali Najbardziej Fit - film dokumentalny o 2019 CrossFit Games - i miej talent do epickiej grafiki i zwiększonego poziomu energii. Energia Greene'a wydawała się być zapałką stworzoną w niebie, gdy udali się na Times Square w Nowym Jorku przy 12-stopniowej pogodzie, aby poruszyć sztangami i nabrać potu.
Wybrany WOD? Hero WOD „Randy.” Oto, z czego się składa:
Sportowiec może rozbijać powtórzenia w dowolny sposób. „Randy” wzywa męskich konkurentów do podnoszenia 75 funtów. Z wyglądu filmu wynika, że 290-funtowy Greene podniósł stawkę do 135 funtów. Niestety dla Greene'a, nigdy wcześniej nie wykonał wyrwania. Na szczęście dla Greene'a jest niesamowicie silny.
Obejrzyj pełny film poniżej:
[Powiązane: Poznaj Dereka Forresta, najnowszego członka zespołu medialnego CrossFit]
Greene wykonał wszystkie 75 powtórzeń w czasie sześciu minut i 40 sekund. Według WODwell, to jest czas na poziomie średniozaawansowanym (od sześciu do ośmiu minut). Za „czasy elitarne” uważa się cokolwiek w ciągu czterech minut.
Greene wykonał 33 powtórzenia bez przerwy, zanim wziął pierwszy oddech. Odwrócił się i kontynuował, aż osiągnął 60 rep. Jego ostatni zestaw 15 zamknął książki o jego pierwszym w historii CrossFit WOD.
Po treningu Greene i Buttery Bros udali się do szpitala dziecięcego Morgan Stanley, aby zaopatrzyć personel w Reign Energy Drink (który był sponsorem filmu) i podziękować personelowi medycznemu za wszystko, co zrobili i nadal robią podczas trwającego COVID -19 pandemia.
[Powiązane: 10 pozycji kulturystycznych - czym one są i jak je robić]
Dzień przed tym, jak trio uderzyło na Times Square, aby wyrwać moc wśród tętniących życiem mieszkańców Nowego Jorku i turystów, Greene i Buttery Bros spotkali się z Greene, aby wziąć udział w sesji nóg (która szybko obróciła się w pełni). Dostali też trochę materiału z zielonego ekranu, który pozwolił na pokazanie wszystkich elektryzujących grafik wideo.
Green poprowadził Buttery Bros przez mnóstwo ćwiczeń - przywodziciele, kopnięcia osła, loki w ścięgna podkolanowe, rumuński martwy ciąg, wyprosty nóg, przysiady przednie, a nawet kilka serii przysiadów Jeffersona. Greene nie był całkiem skończony i poprowadził Bros przez trening górnej części ciała z niektórymi wyciągnięciami najszerszych mięśni, rozporami klatki piersiowej na linkach, bocznymi wzniesieniami, zgniataczami czaszki, tricepsami i lokami bicepsów.
[Powiązane: Tia-Clair Toomey-Orr będzie musiała przezwyciężyć problemy z podróżą podczas sezonu CrossFit w 2021 r.]
Po kilku udanych dniach Buttery Bros, w dobrym nastroju i obolałych mięśniach, rozstali się z Greene. Skok, pomiń i przejście później i dzielą się, że będą kręcić i rywalizować w 2021 CrossFit Open z Salt Lake City, UT z pierwszym treningiem (21.1) start 11 marca 2021 roku.
Obraz funkcji ze strony Buttery Bros na Instagramie: @butterybros
Jeszcze bez komentarzy