CJ Cummings, dominujący sportowiec -73 kg w Team USA Weightlifting, właśnie powalił nas wszystkich swoim szalonym walkoutem do 205-kilogramowego przysiadu nad głową.
Cummings miał za sobą imponujący rok, jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów w USA i próbuje zająć ostatnie miejsce w składzie na Igrzyska Olimpijskie w Tokio w 2020 roku. W tym roku już pobił 15 rekordów na Mistrzostwach Panamerykańskich w podnoszeniu ciężarów w 2019 roku, a także wygrał swoje czwarte mistrzostwa świata w podnoszeniu ciężarów IWF juniorów.
Cummings podzielił się przysiadem nad głową na swojej stronie na Instagramie i podpisał go „Slow and Steady.„Biorąc pod uwagę, jaką wagę miał na głowie, 205 kg lub 451.9 funtów, nie sądzimy, że wygląda to szczególnie wolno. Wielu sportowców straciłoby poprzeczkę, gdyby tak bardzo się chwiała, gdy była nad głową, ale to wyjście jest świadectwem doskonałej stabilności, którą Cummings zbudował w swojej karierze.
Sprawdź poniżej jego duży wyciąg,
To najbardziej widzieliśmy przysiady Cummingsa nad głową, ale zdecydowanie jest to ćwiczenie, które często trenuje. W zeszłym tygodniu zamieścił film, na którym przykucnął ponad głową 200 kg, chociaż to nie obejmowało strajku. Trening przysiadów nad głową jest kluczowym ćwiczeniem, które pomaga budować siłę na inne ruchy, takie jak szarpnięcia i szarpnięcia, zwłaszcza jeśli, tak jak Cummings, wykonujesz przysiady zamiast dzielonych szarpnięć.
[Sprawdź nasz przewodnik po ćwiczeniach przysiadów nad głową]
Cummings przygotowuje się do Mistrzostw Świata Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów (IWF), które odbędą się w przyszłym miesiącu. Mistrzostwa Świata IWF trwają od 18 do 27 września w Pattaya w Tajlandii i są złotym wydarzeniem kwalifikacyjnym do Igrzysk Olimpijskich w Tokio w 2020 roku. Cummings znalazł się w 24-osobowym składzie USA Weightliftingu na początku tego miesiąca i będzie chciał zwiększyć swoją dominację w kategorii wagowej -73kg.
https: // www.Instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /
Jesteśmy podekscytowani, widząc, jak przygotowania Cummingsa nadal wyglądają przed Mistrzostwami, a jeśli zdecyduje się nadążać za tą sesją wideo przysiadów nad głową raz w tygodniu, jeszcze bardziej jesteśmy podekscytowani, aby zobaczyć jego następny strajk.
Wyróżniony obraz ze strony @cj__cummings na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy