Transparent Labs Lean Review - Przedtreningówka na utratę tkanki tłuszczowej?

1257
Abner Newton
Transparent Labs Lean Review - Przedtreningówka na utratę tkanki tłuszczowej?

Transparent Labs to firma zajmująca się suplementami z siedzibą w stanie Utah i jak sama nazwa wskazuje, naprawdę zainwestowali w tworzenie przezroczystych produktów. Nie mają żadnych zastrzeżonych mieszanek, więc znasz dokładną ilość każdego składnika wchodzącego w skład każdej porcji i podczas gdy wiele firm przeprowadza testy swoich suplementów przez strony trzecie Transparent Labs faktycznie oferuje na swojej stronie certyfikaty analizy i składu. Dziś przeglądam ich suplement LEAN Pre-Workout.

Mają dwa przedtreningówki, „Lean” i „Bulk”, przy czym Lean to ten, który koncentruje się na utracie tkanki tłuszczowej. Tak samo jest z nauką?

Najlepsze do prowadzenia przejrzystych laboratoriów Lean
Transparent Labs Lean

Przejrzyste laboratoria LEAN, przetestowane i wyraźnie dozowane przez inne firmy, mają ogromną różnorodność składników zapewniających wytrzymałość, moc, czujność i skupienie. Użyj kodu BARBEND10, aby uzyskać 10% zniżki.

Transparent Labs Lean Składniki przedtreningowe

W tym produkcie jest mnóstwo składników. Transparent Labs zaleca, aby najpierw użyć połowy porcji, aby zobaczyć, jak reagujesz. Jeśli chodzi o wartości odżywcze, porcja zawiera ponad jeden dzień jodu, cynku i chromu, a także sporą dawkę selenu i miedzi.

Jest czternaście innych składników:

Jabłczan cytruliny (6 gramów)
Betaina (2.5 gramów)
Aminokwasy rozgałęzione (2 gramy)
Beta alanina (1.5 gramów)
Tyrozyna (600 mg)
Dwuwinian choliny (500 mg)
Teanina (360 mg)
Kofeina (180mg)
Guggulsterones (75 mg)
Mucuna pruriens, a.k.za. ekstrakt z fasoli aksamitnej (70 mg)
L-norwalina (60 mg)
Synefryna HCl, zwana także ekstraktem z gorzkiej pomarańczy (50 mg)
Hordenina (25 mg)
Bioperine®, czyli ekstrakt z pieprzu czarnego (5mg)

Wybraliśmy smak Zielonego Jabłka. Pozostałe składniki to substancje przeciwzbrylające, naturalne aromaty, aromat zielonego jabłka, stewia i kwas cytrynowy. Ten produkt jest również dostępny w smakach kwaśnych winogron, lemoniady truskawkowej i niebieskiej maliny. Zwróć uwagę, że w tym produkcie nie ma sztucznych słodzików ani barwników.

Przezroczyste laboratoria LEAN Ingredients

Przejrzyste laboratoria Lean korzyści przedtreningowe i skuteczność

Więc co robią wszystkie te składniki? Pierwszą rzeczą, o którą ludzie zwykle pytają o przedtreningówce, jest zawartość kofeiny, a w jednej miarce jest 180 miligramów - trochę więcej, co dostaniesz w małej kawie Starbucks.

Spróbujmy pogrupować pozostałe składniki według efektu. O ile nie zaznaczono inaczej, wszystkie dawki tych składników są prawie zgodne z tym, co sugerują badania. To duży pozytyw.

Skupiać: Plikteanina i tyrozyna mogą mieć wpływ, a teanina w szczególności może być przydatna w zmniejszaniu drżenia związanego z dużym uderzeniem kofeiny.

Wytrzymałość: Beta-alanina ma silny związek i jest bardzo powszechna w przedtreningówkach. (Zwróć uwagę, że ma tendencję do wywoływania nieszkodliwego „mrowienia” na skórze.). Cytrulina i norwalina również mogą pomóc w tym względzie. Aminokwasy rozgałęzione może pomagają z wytrzymałością, ale zwykle są one dawkowane co najmniej trzy razy więcej niż w Lean.

Moc: W kilku badaniach wykazano, że betaina, związek występujący w burakach i niektórych innych roślinachpomagają w generowaniu mocy w przysiadach tylnych, a dwa badania wykazały również, że cytrulina poprawia moc wyjściową u rowerzystów i tenisistów. Winian choliny może również odgrywać tutaj rolę, ponieważ wydaje się, że pomaga w wydolności beztlenowej.

Trawienie: Wydaje się, że ekstrakt z czarnego pieprzu, stosunkowo powszechny składnik leków, pomaga skuteczniej wchłaniać wszystkie te składniki.

Adrenalina: Aksamitna fasola i hordenina mógłby mają działanie podobne do adrenaliny, ale dowody są dość niepewne.

Utrata tłuszczu: To jest największa zaleta produktu. Czy istnieją dowody na to, że składniki tutaj mogą pomóc? Gorzka pomarańcza ma mało dowód. Jedno badanie kontrolowane placebo na 40 osobach wykazało, że 50 miligramów - ilość znajdująca się w tym produkcie - zwiększyło tempo metabolizmu uczestników o 65 kalorii bez zwiększania głodu. Inny miał ten sam wynik, jednocześnie pokazując, że w połączeniu z jedzeniem może zwiększyć dodatkowe spalane kalorie do około dwukrotnie większej ilości.

Tymczasem wydaje się, że guggulsterony poprawiają aktywność tarczycy. Jeśli Twoja tarczyca nie działa optymalnie, może to utrudnić utratę tłuszczu. To powiedziawszy, zazwyczaj podaje się je w dawce 500 miligramów trzy razy dziennie. Jedna porcja Lean zawiera tylko 75 miligramów.

Przegląd Transparent Labs LEAN

Przezroczyste laboratoria niska cena przedtreningowa

Możesz odebrać 30 porcji (to trochę ponad funt) za 49 USD. To jest 1 dolar.63 na miarkę, co jest dość drogie, biorąc pod uwagę, że większość przedtreningówek wynosi od 80 centów do 1 dolara za porcję. To powiedziawszy, prawie każdy składnik Lean jest naprawdę dozowany znacznie wyżej niż większość jego konkurentów, więc może się okazać, że cena jest tego warta.

Transparent Labs Lean Smak przed treningiem

Zielone jabłko smakuje jak kwaśny cukierek jabłkowy, czego można się spodziewać, biorąc pod uwagę, że lista składników zawiera kwas cytrynowy, który jest dość cierpki. Powiem, postępując zgodnie z sugestią Transparent Labs, aby wymieszać jedną całą miarkę zmieszaną z 1.2 szklanki wody (10 uncji płynu) wytwarza ładny cholerny kwaśny napój. Jeśli nie lubisz kwaśnego, spróbuj zmieszać go z dwoma filiżankami.

Na wynos

Pod wieloma względami jest to naprawdę imponujący produkt. Ma ogromną różnorodność składników o ogromnej różnorodności efektów: możesz spodziewać się lepszej wytrzymałości, mocy, czujności i skupienia. Produkt jest wyjątkowo dobrze dozowany, został przetestowany przez osoby trzecie i nie zawiera sztucznych składników. Bardzo niewiele przedtreningówek ma te cechy.

Ale ja byłem mało rozczarowany składnikiem utraty tłuszczu. Większość produktów, które nazywają się dobrymi do utraty tkanki tłuszczowej, zawiera ekstrakt z czerwonej papryki i / lub l-winian l-karnityny, które mają najlepszą reputację i najwięcej potwierdzających je badań. Zamiast tego Lean przyjmuje bardzo małą dawkę suplementu na tarczycę i trochę gorzkiej pomarańczy, która, chociaż ma kilka obiecujących badań, nie ma los dowodów na poparcie tego.

To moja propozycja: może to nie być najlepszy produkt na utratę tkanki tłuszczowej dla niektórych osób, ale to jest fantastyczny rozgrzewka.

[Użyj kodu BARBEND10, aby otrzymać 10% rabatu na zamówienie z Transparent Labs.]

Transparent Labs Lean

Porcja: 1 $.63 7.5

Składniki

7.0/10

Skuteczność

7.0/10

Cena £

7.0/10

Smak

9.0/10

Plusy

  • Dobrze dozowane
  • Bez sztucznych składników
  • Testowany przez firmę zewnętrzną

Cons

  • Kosztowny
  • Nie najsilniejsza przedtreningówka pod względem kofeiny
  • Nie są to najlepsze składniki odchudzające
Kupuj tutaj

Jeszcze bez komentarzy