Przegląd Fat Burner firmy Transparent Labs Spalaj więcej kalorii w stanie spoczynku?

1731
Michael Shaw
Przegląd Fat Burner firmy Transparent Labs Spalaj więcej kalorii w stanie spoczynku?

Chcesz stracić tłuszcz i interesują Cię suplementy spalające tłuszcz. Istnieje wiele szumu wokół mikstur papryczki chili i kofeiny oraz ich rzekomych właściwości pomagających szybko stracić tłuszcz.

To tak naprawdę nie działa. Ale jeśli stosujesz ostrożną dietę o kontrolowanej kaloryczności - najlepiej pod nadzorem lekarza - możliwe jest, że niektóre produkty mogą nieco ułatwić proces utraty tłuszczu.

Flagowy spalacz tłuszczu z Transparent Labs z siedzibą w Utah jest reklamowany jako zdolny do „stworzenia przyjemnego stylu życia odchudzającego” poprzez zwiększenie tempa metabolizmu i zapobieganie głodowi. Więc jakie są dowody na te twierdzenia, jak skuteczne mogą być i dla kogo mogą być przydatne?

Naprawdę przepuściliśmy ten produkt przez dzwonek, aby się dowiedzieć, i istnieją rzeczywiście badania sugerujące, że może to zwiększyć utlenianie tłuszczu i hamować apetyt. Przyjrzyjmy się bliżej.

10% zniżki na przezroczysty spalacz tłuszczu Labs
Przezroczysty spalacz tłuszczu Labs

Ten spalacz tłuszczu zawiera sugerowane przez badania ilości składników i jest dostępny w rozsądnej cenie. Użyj kodu BARBEND10, aby otrzymać 10% zniżki!

Kupuj przezroczyste laboratoria

Uwaga redaktora: zawartość BarBend ma charakter informacyjny, ale nie należy jej traktować jako porady medycznej. Opinie i artykuły na tej stronie nie są przeznaczone do diagnozowania, zapobiegania i / lub leczenia problemów zdrowotnych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek nowego schematu odchudzania, suplementacji lub ćwiczeń.

Jak działają spalacze tłuszczu

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją cztery obszary, w których działają spalacze tłuszczu i nie wszystkie one wzajemnie się wykluczają. Niektóre składniki mogą wywoływać więcej niż jeden z tych efektów.

Termogeneza: Zwiększenie ilości kalorii spalanych w spoczynku.

Tłumienie apetytu: Z pewnością najbardziej wpływowy czynnik w utracie wagi.

Utlenianie tłuszczu: Niektóre składniki mogą skłonić organizm do spalenia większej ilości tłuszczu jako paliwa.

Zmniejszone wchłanianie kalorii: Niektóre składniki mogą zmniejszyć liczbę kalorii trawionych z pożywienia.

[Zobacz, gdzie Transparent Labs wypada na naszej liście najlepszych spalaczy tłuszczu dla kobiet!]

Przezroczyste Labs Składniki spalacza tłuszczu

To właśnie znajdziesz w dwóch tabletkach, a bierzesz cztery dziennie.

Forslean® (10% Coleus Forskholii): 250mg
Zielona Herbata (50% EGCG): 200mg
5-HTP: 150mg
L-tyrozyna: 150mg
L-teanina: 120mg
Kofeina bezwodna: 120mg
Podczas gdy Willow: 120mg
Pieprz cayenne: 50mg
Chlorowodorek synefryny: 25mg

Przejrzyste laboratoria Korzyści i skuteczność spalacza tłuszczu

Ekstrakt z zielonej herbaty został powiązany ze zwiększonym utlenianiem tłuszczu, około pół grama dziennie wiąże się z tymczasowym wzrostem utleniania tłuszczu z 4% do 17% do 33%, co jest dużym zakresem.(1) (2) (3)

Popularne, randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne opublikowane w Żywienie kliniczne przyjrzeli się 115 otyłym kobietom próbującym schudnąć w ciągu 12 tygodni i stwierdzili, że przyjmowanie dziennych dawek około dwa razy większych niż w ciągu jednego dnia Fat Burner firmy Transparent Labs skutkowało utratą około kilograma wagi tygodniowo.(4)

Jeśli chodzi o termogenezę, badania wykazały łącząc tyle zielonej herbaty z kofeiną z 70 do 170 spalonymi dodatkowymi kaloriami.

Co prowadzi nas do kofeiny, co ma również związek ze zwiększoną termogenezą. W niektórych badaniach stwierdzono, że przyjmowanie od jednej do dwustu miligramów dziennie powoduje chwilowe spalanie od 3 do 11 procent więcej kalorii, co w przypadku większości ludzi wynosi około 50 do 200 kalorii.(5) (6)

Synefryna, znany również jako ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, w niektórych badaniach zaobserwowano, że zwiększa spalanie kalorii w obszarze 65 kalorii.(7) (8) Jednak łączy to z salicyna, który wydaje się działać synergistycznie z synefryną. Na przykład jedno badanie wykazało, że te dwa razem zwiększyły spalanie kalorii do 183, chociaż powinniśmy pamiętać, że to tylko jedno badanie.(9)

Potem jest indyjskie zioło Coleus forskohlii. Ilość tego produktu w ciągu jednego dnia została znaleziona w randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu z 2005 r „Znaczący wzrost beztłuszczowej masy ciała”I niższej tkanki tłuszczowej.(10) Jedno lub dwa inne badania dały wyniki, ale obecnie nie ma na to wielu dowodów.(11) (12)

Na koniec pieprz cayenne może spalić od 50 do 150 dodatkowych kalorii w ciągu dnia, ale dowody są mieszane.(13) Jedno z badań wykazało nawet, że wyprodukowało 12 procent więcej kalorii spalonych w ciągu 30 minut, co u przeciętnej osoby wynosi około 5 dodatkowych kalorii.(14) Inny znaleziony 10. Warto to również podkreślić istnieją dowody na to, że z czasem możesz stać się mniej wrażliwy na działanie kofeiny i cayenne

Mimo to wygląda na to, że ten produkt może pomóc spalić od 100 do 200 kalorii więcej dziennie, chociaż byłoby idealnie, gdybyśmy przeprowadzili badania dotyczące tej dokładnej formuły.

5-HTP jest środkiem tłumiącym apetyt. Często pochodzi z rośliny Griffonia simplicifolia, 5-HTP to tak zwany prekursor serotoniny. Serotonina jest często uważana za „hormon szczęścia”, ale lepiej byłoby nazwać ją hormonem satysfakcji, np może zwiększyć uczucie sytości, które spożywasz, według Behawioralne badania mózgu.(15)

Istnieją interesujące badania sugerujące to, w tym randomizowane badanie z kontrolą placebo przeprowadzone na 20 kobietach z nadwagą, w którym stwierdzono, że uczestnicy, którzy przyjmowali 5-HTP, znacznie zmniejszyli obwód ramion i bioder oraz zmniejszyli wskaźnik masy ciała w ciągu 4 tygodni.(16)

Transparent Labs Fat Burner Cena

Przyjmujesz dwa pils na raz dwa razy dziennie, więc 120 kapsułek wystarczy na 30 dni. Cena spada, im więcej kupujesz: jeśli kupisz jedną wannę, to od 45 USD do 55 USD do 1 USD.60 do 1 USD.80 dziennie. Zdobądź trzy butelki, a cena spadnie do około 1 USD dziennie.

Trudno jest porównać spalacze tłuszczu na rynku, ponieważ różnią się one tak bardzo składnikami, ale najlepiej sprzedające się kosztują zwykle około 1 dolara dziennie i nie mają tak szerokiej gamy składników.

10% zniżki na przezroczysty spalacz tłuszczu Labs
Przezroczysty spalacz tłuszczu Labs

Ten spalacz tłuszczu zawiera sugerowane przez badania ilości składników i jest dostępny w rozsądnej cenie. Użyj kodu BARBEND10, aby otrzymać 10% zniżki!

Kupuj przezroczyste laboratoria

Na wynos

Transparent Labs Fat Burner Plusy

  • O rozsądnej cenie
  • Brak zastrzeżonych mieszanek
  • Dawki poparte badaniami
  • Dobra mieszanka do utleniania tłuszczu

Wady przezroczystych laboratoriów Fat Burner

  • Może nie być świetny dla osób wrażliwych na kofeinę
  • Możesz zbudować tolerancję na niektóre składniki
  • Nie wegetarianinem

Nie każdy kocha kofeinę, a niektóre jej składniki mogą powodować niestrawność u osób ze szczególnie wrażliwymi żołądkami. Warto podkreślić, że możliwe, że staniesz się tolerancyjny na działanie niektórych składników, a co ważniejsze nie jest to magiczna pigułka. Nadal musisz kontrolować kalorie, jeśli chcesz schudnąć. Jeśli to zrobisz, może się okazać, że pomoże to zaoszczędzić jedną lub dwieście dodatkowych kalorii z całkowitego spalenia, a apetyt może nie walczyć z Tobą tak bardzo podczas podróży. Pamiętaj tylko, że te produkty prawdopodobnie będą działać tylko wtedy, gdy Ty również.

Bibliografia

1. Hursel R, i in. Wpływ herbat bogatych w katechiny i kofeinę na wydatek energetyczny i utlenianie tłuszczu: metaanaliza. Obes Rev. Lipiec 2011; 12 (7): e573-81.
2. Venables MC, i in. Spożycie ekstraktu z zielonej herbaty, utlenianie tłuszczu i tolerancja glukozy u zdrowych ludzi. Jestem J Clin Nutr. Marzec 2008; 87 (3): 778-84.
3. Thielecke F i in. 3-galusan epigallokatechiny i poposiłkowe utlenianie tłuszczu u ochotników z nadwagą / otyłością: badanie pilotażowe. Eur J Clin Nutr. 2010 lipiec; 64 (7): 704-13.
4. Chen IJ, i in. Terapeutyczny wpływ dużej dawki ekstraktu z zielonej herbaty na redukcję masy ciała: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie kliniczne. Clin Nutr. 2016 czerwiec; 35 (3): 592-9.
5. Dulloo AG i in. Normalne spożycie kofeiny: wpływ na termogenezę i dzienne zużycie energii u chudych i otyłych ochotników. Jestem J Clin Nutr. 1989 styczeń; 49 (1): 44-50.
6. Koot P, i in. Porównanie zmian wydatku energetycznego i temperatury ciała po spożyciu kofeiny. Ann Nutr Metab. 1995; 39 (3): 135-42.
7. Kaats, G. et al. 60-dniowe badanie bezpieczeństwa z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo, obejmujące ekstrakt z Citrus aurantium (gorzkiej pomarańczy) Food Chem Toxicol. Maj 2013; 55: 358-362.
8. Stohs SJ i in. Wpływ samej p-synefryny oraz w połączeniu z wybranymi bioflawonoidami na metabolizm spoczynkowy, ciśnienie krwi, częstość akcji serca i zgłaszane przez pacjentów zmiany nastroju. Int J Med Sci. 28 kwietnia 2011; 8 (4): 295-301.
9. Dulloo AG. Efedryna, ksantyny i inhibitory prostaglandyn: działania i interakcje w stymulacji termogenezy. Int J Obes Relat Metab Disord. 1993 Luty; 17 Suplement 1: S35-40.
10. Godard MP i in. Skład ciała i adaptacje hormonalne związane ze spożyciem forskoliny u mężczyzn z nadwagą i otyłością. Obes Res. Sierpień 2005; 13 (8): 1335-43.
11. Jagtap M i in. Skuteczność kliniczna Coleus forskohlii (Willd.) Briq. (Makandi) w nadciśnieniu tętniczym u osób w podeszłym wieku. Ayu. 2011 styczeń; 32 (1): 59-65.
12. Greenway FL i in. Regionalna utrata tkanki tłuszczowej z uda u otyłych kobiet po modulacji adrenergicznej. Clin Ther. 1987; 9 (6): 663-9.
13. Galgani JE, i in. Wpływ dihydrokapsjatu na spoczynkową przemianę materii u ludzi. Jestem J Clin Nutr. Listopad 2010; 92 (5): 1089-93.
14. Chaiyata P, i in. Wpływ spożycia papryczki chili (Capsicum frutescens) na odpowiedź glukozy w osoczu i tempo metabolizmu u tajskich kobiet. J Med Assoc Thai. Wrzesień 2003; 86 (9): 854-60.
15. Voigt JP, i in. Serotonina kontrolująca karmienie i uczucie sytości. Behav Brain Res. 15 stycznia 2015; 277: 14-31.
16. Rondanelli M, i in. Zależność między wchłanianiem 5-hydroksytryptofanu ze zintegrowanej diety, za pomocą ekstraktu z Griffonia simplicifolia, a wpływem na uczucie sytości u kobiet z nadwagą po podaniu doustnym sprayu. Jedz Disord Weight. Marzec 2012; 17 (1): e22-8.


Jeszcze bez komentarzy