Wskazówka Ten typ Omega-3 pokonuje inne

3589
Joseph Hudson
Wskazówka Ten typ Omega-3 pokonuje inne

Podczas gdy DHA i EPA mają setki korzystnych dla zdrowia korzyści, te dwa kwasy tłuszczowe omega-3 są najlepiej znane ze swoich zdolności do wywoływania stanu zapalnego kibosha - nie jest to „dobry” rodzaj zapalenia, który pomaga organizmowi leczyć, ale typ przewlekły występujący w korzeń prawie wszystkich rzeczy złych, zdrowotnych, w tym chorób serca i raka.

EPA i DHA razem zmniejszają produkcję cząsteczek, takich jak cytokiny i zapalne eikozanoidy, które są powiązane z tym przewlekłym stanem zapalnym.

Te kwasy tłuszczowe od dawna są uważane za coś w rodzaju zespołu tagów zapaśniczych Bubba Ray i D-Von Dudley, ponieważ biją ofensywne molekuły do ​​uległości i zamykają wiele szlaków zapalnych. Żaden z kwasów tłuszczowych nie był reklamowany jako lepszy pod tym względem, ale EPA nadal ma większość dobrej prasy, podczas gdy DHA jest mniej więcej uważany za gracza wspierającego - pomocnika.

Ten drugi stan skrzypiec DHA utrzymuje się, niezależnie od ostatnich badań, które pokazują jego główną rolę w zapobieganiu lub spowalnianiu choroby Alzheimera, wzmacnianiu zdrowia reprodukcyjnego mężczyzn, zapobieganiu arytmii serca, obniżaniu rozkurczowego ciśnienia krwi i ogólnie zwiększaniu długości życia.

Więc tak, DHA ma na to wszystko, a teraz może wypchnąć swoją klatkę piersiową jeszcze bardziej, ponieważ pojawiły się zaskakujące nowe badania, które pokazują, że DHA może być prawdziwą gwiazdą przeciwzapalną w duecie kwasów tłuszczowych.

EPA wyłącza

34-tygodniowe badanie z podwójnie ślepą próbą z udziałem 21 osób, przeprowadzone na Uniwersytecie Tufts, porównało wpływ DHA i EPA i wykazało, co następuje:

  • DHA obniżyło ekspresję genetyczną czterech typów białek prozapalnych, w porównaniu z EPA obniżając tylko jeden typ.
  • DHA obniżyło wydzielanie trzech typów białek prozapalnych przez białe krwinki w porównaniu z tylko jednym z EPA.
  • DHA obniżyło poziom białka przeciwzapalnego, podczas gdy EPA nie.

Wyniki skłoniły Stefania Lamon-Fava, „dietetyka sercowo-naczyniowego”, do zdania sobie sprawy, co następuje:

„Wyniki te sugerują, że DHA jest silniejszym z dwóch na markerach stanu zapalnego w organizmie…”

To z pewnością nie oznacza, że ​​EPA nie jest ważna. Jisun So, główny badacz zajmujący się badaniem EPA vs. DHA stwierdził, że ważne jest, aby organizm utrzymywał równowagę między białkami prozapalnymi i przeciwzapalnymi, a EPA był kluczowy w utrzymaniu tej równowagi.

Jak korzystać z tych informacji

Niestety, szczególnie w świetle tego obecnego badania, większość suplementów oleju rybnego zawiera więcej EPA niż DHA ze względu na tradycję i, cóż, to właśnie można znaleźć w całych rybach.

Firmy na ogół sprowadzają surowe ryby, które są pocięte na kawałki. Gotują na parze, a następnie odwirowują, aby rozdzielić na beztłuszczowe suche ciała stałe i płyn (woda i olej). Ta mieszanina wody i oleju, zwana „ługiem prasowym”, jest następnie dalej przetwarzana w celu rozdzielenia dwóch cieczy. Olej jest następnie „polerowany” w celu usunięcia zanieczyszczeń.

Bardziej zwięzłą wersją tego procesu jest to, że po prostu wyciskają piekło z ryby i wkładają olej do kapsułek. Zwykle otrzymujesz stosunek EPA / DHA, jaki miały ryby, gdy szły do ​​raju ryb.

Z pewnością nie jest to prawdą w przypadku Flameout® firmy Biotest. Zamiast stosować metodę catch-as-catch-can stosowaną przez zdecydowaną większość producentów oleju rybnego, Biotest wykorzystuje proces, w którym poszczególne bioaktywne kwasy tłuszczowe są oddzielane od oleju rybnego, dalej oczyszczane, emulgowane, destylowane molekularnie, a następnie mierzone. w bardzo specyficznych proporcjach, aby osiągnąć dokładny stosunek DHA / EPA, który chcą, taki, który w przeciwieństwie do innych głównych produktów z oleju rybnego na rynku, zawiera o wiele więcej DHA niż EPA.

Spójrz na zawartość DHA / EPA w porcji Flameout®:

  • Wolne kwasy tłuszczowe ogółem: 4625 mg.
  • DHA: 2200 mg.
  • EPA: 880 mg.

To imponująca ilość kwasów tłuszczowych omega-3. Porównaj to z prawie każdą formułą dostępną na rynku, a zobaczysz, że żadna z nich nie dorównuje całkowitej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, czystości, a zwłaszcza zawartości DHA. W tym, wraz z jego porównywalnością z olejami rybnymi o jakości farmaceutycznej, kryje się wyjątkowe piękno Flameout®.


Związane z:
Brakuje Omega-3

Związane z:
Przestań używać oleju rybnego stworzonego dla kobiet

Źródło

  1. Jisun So i in. EPA i DHA różnie modulują odpowiedź zapalną monocytów u pacjentów z przewlekłym zapaleniem, częściowo za pośrednictwem wyspecjalizowanych, pro-rozdzielczych mediatorów lipidowych w osoczu: randomizowane, podwójnie ślepe, krzyżowe badanie, Atherosclerosis, 7 grudnia 2020 r.

Jeszcze bez komentarzy