Ta cząsteczka jest fosfolipidem, który reguluje mTOR (ssaczy cel rapamycyny). Mówiąc najprościej, jeśli kontrolujesz mTOR, kontrolujesz przełącznik, który włącza syntezę białek mięśniowych w odpowiedzi na ćwiczenia. „Włączony” oznacza mięsień. „Off” oznacza brak mięśni. To takie proste. Występuje naturalnie w diecie, ale tylko w bardzo małych, nieistotnych ilościach.
Jedno badanie, w którym stosowano 16 ciężarowców, wykazało, że 750 mg. PA zwiększył przysiady 1RM i masę ciała. Inny, również stosujący 750 mg. (podzielone na dwie dawki, jedną przed podniesieniem i jedną po) u 28 ciężarowców stwierdzili, że grupa PA zyskała 2.4 funty mięśni więcej niż w grupie placebo. Jeszcze inne badanie wykazało, że niższe dawki PA (250 mg. i 375 mg.) zwiększona beztłuszczowa masa ciała i pole przekroju poprzecznego mięśnia prostego kości udowej w innej grupie 28 mężczyzn.
Aby PA zadziałał, musi dostać się do komórki mięśniowej i związać się z mTOR. Może również działać pośrednio, przekształcając się w kwas lizofosfatydowy i przyczepiając się do błony mięśniowej, co zwiększa wewnątrzkomórkowe PA i z kolei aktywuje mTOR.
Jednak różne źródła PA mogą mieć różny stopień nasyconych lub nienasyconych łańcuchów kwasów tłuszczowych, co wpływa na sposób działania PA. Dwa nasycone kwasy tłuszczowe nie promują sygnalizacji mTOR, ale jeden nasycony kwas tłuszczowy i jeden nienasycony kwas tłuszczowy tak.
Chemi Nutra, jeden z najbardziej innowacyjnych producentów materiałów w kraju, opracował nienasyconą formę PA. Oznacza to, że jest wchłaniany doustnie z wysoką biodostępnością, co prowadzi do 8-krotnej aktywacji mTOR, która utrzymuje się przez około 7 godzin.
W związku z tym powinieneś używać tylko suplementów PA pochodzących z Chemi Nutra, takich jak Micro-PA®.
Jeszcze bez komentarzy