Coś było podejrzane w liceum w McMinnville w stanie Oregon.
Dwudziestu czterech piłkarzy wysłanych do szpitala, 13 z powodu zespołu ciasnoty lub rabdomiolizy.
Natychmiastowa diagnoza z popularnej prasy? Monohydrat kreatyny: „wątpliwy” środek budujący mięśnie… suplement poprawiający wydajność. Wiesz, jak sterydy.
Z uniesionymi brwiami i głosami nastawionymi na surowe ostrzeżenie, dziennikarze telewizyjni krótko wspomnieli, że żaden z graczy nie zgłosił używania kreatyny, a następnie przystąpił do malowania najlepiej przebadanego suplementu sportowego w historii złowieszczym pędzlem.
Przedstawiciele szkoły poszli w ich ślady, dodając, że metody trenera Jeffa Kearina - które okazały się polegać na trenowaniu młodych sportowców do wyczerpania w siłowni pod kątem 115 stopni i pozbawieniu ich odpowiednich płynów - były rozsądne.
Urzędnicy szkolni najwyraźniej mieli podniesione osłony przed procesami sądowymi. Ale dlaczego media automatycznie zwróciły uwagę na kreatynę? I dlaczego nie skontaktowali się z legalnym badaczem kreatyny lub ekspertem od suplementów, aby uzyskać fakty?
Testosteron postanowił skontaktować się z dr Richardem Kreiderem, prawowitym badaczem kreatyny i ekspertem od suplementów, aby się tego dowiedzieć.
T Nation: Dlaczego media nie przychodzą do ludzi takich jak ty, Dr. Jeff Stout i dr. Tim Ziegenfuss, gdy suplement zostaje poddany kontroli?
Dr Richard Kreider: Po prostu nie wykonują swojej pracy. Powinni patrzeć na wszystkie strony problemu, zamiast po prostu pytać o opinie ludzi, którzy nie znają nauki.
To frustrujące, ponieważ kreatyna przeszła z użytku sportowego do zastosowań medycznych. Istnieje ogromna ilość pojawiających się badań naukowych na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych kreatyny, a kiedy tego typu niedokładne informacje pojawiają się, naprawdę szkodzą opinii publicznej na temat jej bezpieczeństwa.
Wygląda na to, że ci piłkarze nic nie brali, a mimo to media boją się kreatyny.
T Nation: Mam wrażenie, że testy tych dzieci wrócą i pokażą podwyższony poziom kreatyniny, a laika prasa powie, że to dowodzi, że używali kreatyny.
Dr Richard Kreider: Media, a nawet lekarze, czasami błędnie interpretują kreatynę jako kreatyninę. A kiedy intensywnie ćwiczysz w gorącym środowisku, poziom kreatyniny wzrasta właśnie z powodu odwodnienia. W badaniach, które przeprowadziliśmy na piłkarzach, odkryliśmy nawet, że poziom kreatyniny był wyższy u sportowców, którzy nie przyjmowali kreatyny, niż u tych, którzy ją przyjmowali. Ma to sens, ponieważ teraz wiemy, że kreatyna pomaga sportowcom lepiej tolerować trening.
Nawiasem mówiąc, nie ma markera krwi dla kreatyny. Po prostu nie możesz zrobić testu na sportowcu, aby sprawdzić, czy brał kreatynę, mierząc stężenie we krwi.
T Nation: Czy nie ma badań, które wykazałyby, że kreatyna może poprawić zdolność atlety do tolerowania intensywnych ćwiczeń w upale??
Dr Richard Kreider: W połowie lat 90. przeprowadziliśmy kilka badań, które mierzyły i monitorowały urazy, problemy ze skurczami, chorobę cieplną, zmiany płynów itp. Badania ogólnie pokazały, że nie było żadnego negatywnego wpływu stosowania kreatyny lub występowało lekkie przewodnienie, w wyniku którego występuje zatrzymanie płynów, więc temperatura ciała jest niższa podczas ćwiczeń - korzyść. Sportowcy stosujący kreatynę w rzeczywistości mieli mniejszą liczbę skurczów.
T Nation: A co z tym nowszym badaniem, które pokazuje, że kreatyna chroni również przed wstrząsami??
Dr Richard Kreider: Z neurologicznego punktu widzenia istnieją dobre powody, dla których sportowcy, zwłaszcza uprawiający sporty kontaktowe, powinni przyjmować kreatynę. Dane zostały zaprezentowane tego lata, pokazujące, że dzieci z urazowym uszkodzeniem mózgu mają lepsze wyniki i wskaźniki przeżycia, gdy przyjmują kreatynę niż dzieci, które nie otrzymują kreatyny. To niesamowite, jak silna neuroprotekcja zachodzi, gdy te dzieci dostają kreatynę.
To samo z kontuzjami. Osoby, które mają wyższe stężenie kreatyny w mózgu, wykazują działanie neuroprotekcyjne. W sportach kontaktowych, takich jak piłka nożna, sensowne jest przyjmowanie kreatyny.
Można faktycznie argumentować, że niedopuszczenie piłkarzy do przyjmowania kreatyny naraziłoby ich na większe ryzyko, niż gdyby to zrobili. Kreatyna pomogłaby przy wstrząsach, regulacji temperatury i regeneracji.
Rodzaj raportu medialnego, który widzieliśmy w sprawie liceum w Oregonie, fałszywie przedstawił naukę i utrwalił wiele mitów. Ale media nie skontaktują się z ludźmi, którzy naprawdę wiedzą, o czym mówią, jeśli chodzi o kreatynę. Problem w tym, że media nie szukają faktów; szukają cytatów.
T Nation: Tak jak w przypadku zapaśników ponad dekadę temu?
Dr Richard Kreider: Doskonałym przykładem jest historia zapaśników z 1998 roku. Nagłówki głosiły: „Kreatyna związana ze śmiercią zapaśników.”No cóż, okazuje się, że dwoje z nich nigdy nawet nie brało kreatyny, a jeden z nich przestał ją przyjmować sześć miesięcy przed śmiercią.
Innym problemem jest to, że mamy wiele dezinformacji utrwalonych przez niektóre firmy zajmujące się suplementami, próbujące uzyskać przewagę w rynku. Sprzedają różne formy kreatyny i twierdzą, że ich nie powoduje skurczów ani wzdęć i wszystkich tych negatywnych rzeczy, których nigdy wcześniej nie wykazano. Te twierdzenia utrwalają te mity.
T Nation: Czytałem, że należy unikać jednego rodzaju kreatyny: chińskiej.
Dr Richard Kreider: Przetwarzanie kreatyny w Chinach skutkuje wyższym poziomem zanieczyszczeń w porównaniu z niemiecką kreatyną, jaką jest CREAPURE. Nie jesteśmy pewni, czy wyższy poziom zanieczyszczeń w taniej chińskiej kreatynie powoduje jakiekolwiek niekorzystne skutki zdrowotne, ale wykazuje niższą jakość w procesie produkcyjnym. Zalecamy, aby ludzie przyjmowali kreatynę wyższej jakości. Wiemy, że przetwarzanie jest czyste i nie ma szans na zanieczyszczenia.
T Nation: Więc jeśli kreatyna nie spowodowała problemów tych młodych sportowców, co spowodowała? Niefortunne połączenie intensywnego upału i niedbałego trenera?
Dr Richard Kreider: Wydaje się, że jest to spowodowane nadmiernym i nieodpowiednim treningiem w gorącym i wilgotnym środowisku. Nie ma wymówki, aby umieścić sportowców w temperaturze 115 stopni i kazać im ćwiczyć. To jak za dawnych czasów, kiedy ćwiczyli w saunie.
Te dni minęły. To jest niebezpieczne. Może to narazić dzieci na ryzyko. Dziwię się, że nie było więcej problemów z odwodnieniem, a nawet udarem cieplnym.
Richard Kreider jest profesorem, kierownikiem, Thomasem A i Joan Read Endowed Chair oraz dyrektorem Laboratorium Żywienia Ćwiczeń i Sportów na Wydziale Zdrowia i Kinezjologii Uniwersytetu A&M w Teksasie. dr. Kreider przeprowadził liczne badania dotyczące odżywiania i ćwiczeń oraz opublikował trzy książki (Overtraining in Sport, Creatine: The Power Supplement i Ćwiczenia i odżywianie sportowe), ponad 400 artykułów naukowych / streszczeń w czasopismach naukowych. Jest także redaktorem naczelnym Journal of the International Society of Sport Nutrition. Aby uzyskać więcej informacji na temat ISSN, kliknij TUTAJ.
Jeszcze bez komentarzy