Obudź się wcześnie w następny weekend. Złap samolot do Ohio, wyląduj w Columbus, wynajmij samochód.
Teraz jedź 28 mil na zachód, aż zobaczysz zjazd na Londyn.
Ale myślisz, że tu nic nie ma. I miałbyś częściowo rację. Ale jedź dalej.
Zanim dojdziesz do torów kolejowych, spójrz w lewo. Jeśli jesteś we właściwym miejscu, zobaczysz długi magazyn przemysłowy. Jeśli myślisz, że wygląda jak budynek, w którym przechowywano drewno, miałbyś rację.
Zaparkuj samochód, przejdź przez bramę i przejdź wzdłuż metalowych ścian. Mniej więcej w połowie drogi dojdziesz do drzwi. Nie ma żadnego znaku nad tymi drzwiami, w rzeczywistości nic nie wskazuje, co jest w środku.
A teraz zatrzymaj się. słuchać. Słuchać uważnie.
Pierwszą rzeczą, którą usłyszysz, jest muzyka. Złowieszcza muzyka, jak narzekający grzmot odległej burzy, budowanie, budowanie, budowanie, coraz głośniejsze, coraz szybsze.
Możesz też usłyszeć głosy. Na początku przyjazne głosy, dobroduszne rozbijanie piłek. Wtedy zaczyna się brzęczenie. Metal kontra metal - jak góra nowej piosenki. Teraz głośniejsze odgłosy, coś wielkiego uderzającego w gumę - łomot, łomot, łomot podstawy. Śmiech cichnie; zaczynają się nowe teksty.
Wygląda na to, że nastrój się zmienia.
Teraz są inne dźwięki: łańcuchy uderzające o podłogę w tempie, dodające perkusję do rosnącej kakofonii hałasu, piosenka pod piosenką, która teraz wydobywa się z niewidocznych głośników, wibruje stalowe ściany. Głosy przerywają tę ścianę dźwięków i nie możesz zdecydować, czy są to głosy poparcia, czy głosy obiecujące przemoc.
Czy powinieneś otworzyć drzwi i zajrzeć do środka? Może tylko pęknięcie. Szybkie zajrzenie do środka…
I wtedy wielkie drzwi garażowe, których wcześniej nie zauważyłeś, otwierają się z hukiem i grzmotem. Dwie piosenki - jedna grana przez AC / DC, druga grana przez tuzin najbardziej elitarnych trójboistów świata - uderzyły cię w brzuch jak pięść.
Mężczyźni, którzy wychodzą na słońce, wyglądają bardziej jak postacie z gry wideo o dojrzałej randze, w której otwiera się portal do mrocznego wymiaru, a stwory o złych intencjach wpadają do naszego świata, ślepe i wygłodniałe.
Są wyraźnie różni, ale wyraźnie należą do tego samego plemienia: ogolone głowy lub irokezi, zarost motocyklisty, tatuaże, szyje całkowicie pokryte górskimi pułapkami, logo EliteFTS na każdym elemencie ubioru.
Jeden z nich wypycha warczące, dwubiegunowe sanie i ładuje je 45-funtowymi talerzami. Pchają go na zmianę przez parking: pchają go 40 jardów, odpoczywają minutę, odpychają. Powtarzaj sześć razy lub do momentu, gdy ta broń masowego rażenia zwana Prowler przestanie się poruszać.
Jeden podnośnik, kręgarz Columbus w swoim prawdziwym życiu, zaczyna biegać, ale wkrótce klęczy, sapie i wysysa wiatr. Popycha go o kolejne dwie stopy, bierze pięć oddechów, przesuwa go o cal lub dwa dalej, bierze jeszcze pięć oddechów i próbuje ponownie.
Nic. Ani cala.
Skończył, dzisiejsza pierwsza ofiara Prowlera. Krwawiące z kolan, zatacza się. To znaczy, że przyszła kolej na kogoś innego.
Następny robi sześć rund, ale on też ma swoje piętno. Ręce na kolanach, nie może złapać oddechu, nie może mówić. Wtedy zaczyna się kaszel. Potem wymiotował i wymiotował. Możesz nazwać to rabdomiolizą, ale oni nazywają to „grypą prowlera”.„Nie będzie znów funkcjonował przez następną godzinę.
Jego koledzy nie okazują mu współczucia, tylko cichy szacunek. Wszyscy tam byli. Pocisz się, krwawisz, wymiotujesz i robisz to raz po raz. Jeśli tego nie zrobiłeś, nie pozwolono by ci tu trenować.
Teraz kobieta wdziera się do sań. „Może tylko na jeden zestaw lamp; Zrobiłam wczoraj sprinty górskie ”, powiedziała pięć minut wcześniej, kiedy patrzyłeś, jak drugi facet gubi śniadanie. Ale jeden zestaw zamienia się w dwa, a dwa w trzy. Potem jest na dole, krzyczy, ściskając ścięgno.
- Zejdź z ziemi, Leanne, podbijasz mnie!„To od jednego z Ponurych Żniwiarzy. Wyobraź sobie żniwiarza z czarnym kapturem, bez kosy, ale z ponad 250 kilogramami mięśni. Jest ich co najmniej trzech w tej załodze, jednym z nich jest Dave Tate, właściciel tego tajnego ośrodka szkoleniowego.
Bluzy zdejmują się dopiero po rozpoczęciu treningu, który potrwa do trzech godzin w ten pochmurny sobotni poranek. Niektórzy ciężarowcy przylecieli z innych stanów na tę sesję treningową i dostaną pieniądze.
Ktoś przynosi Leanne filiżankę Plazmy ™, a ona wstaje i kilka minut później. „Nie wszystkie kobiety mogłyby się rozwijać w tym środowisku” - powiedziała wcześniej. „Ale uwielbiam otaczać się najlepszymi ludźmi, którzy prowadzą mnie i popychają.”
Nie będzie klepana po plecach za walkę z Prowlerem, ale jej koledzy z siłowni będą wiedzieć: Leanne się nie kręci.
Teraz kilku większych ciężarowców wychodzi z siłowni i patrzy, jak Prowler zjada jeszcze kilka swoich paczek. To właśnie robi Prowler: zjada ludzi. I większość załogi tutaj dzisiaj na tę UGSS lub Underground Strength Session poświęci swoje ciała - a czasem ich śniadania - na swoim ołtarzu w zamian za niepowstrzymane uwarunkowania, które im zapewnia.
Właśnie wtedy, gdy zastanawiasz się, jak zmierzyć się z Prowlerem, jednym z największych i najszerszych ludzi, jakich kiedykolwiek widziałeś, przechodzącego obok ciebie, spogląda na Prowlera - który teraz pochłania innego z jego kolegów z drużyny jako poranna przekąska - i mówi: „Nie ma mowy, nie ja. To jest dla wysportowanych ludzi.Następnie uśmiecha się i wygląda prawie przepraszająco, ale nie do końca. - Przepraszam, ale nie zamierzam tego naciskać!”
Decydujesz się zaryzykować i wkroczyć do przepastnego magazynu. Stosy metalu, tłuste pręty, monoligi, ławki, stojaki, taśmy, łańcuchy. Rozbrzmiewa muzyka; pył kredowy wypełnia powietrze jak opad nuklearny; kilka urządzeń cardio ma kopie Penthouse na stojakach z czasopismami.
Wszystko jest przewymiarowane. Ławki są szersze niż zwykle, podnóżki na maszynach są ogromne, co pozwala na przysiady sumo i wyciskanie nóg. Wszystko to jest nadbudowane. Myślisz, że ten sprzęt bardziej przypomina ciężki sprzęt wyburzeniowy niż sprzęt do ćwiczeń.
Wózek na prasie do nóg waży 400 funtów, zanim dodasz do niego pojedynczą płytkę. Wygląda na to, że ta siłownia nie jest przeznaczona dla ludzi; jest zbudowany dla gigantów. Gdyby Wszechwładca Kserkses posiadał prywatną siłownię, to byłoby to.
Co to za miejsce? myślisz. W co się natknąłem?
Łatwo odpowiedzieć. Znalazłeś najsilniejszą siłownię na świecie.
Widzieliście, jak to się dzieje na siłowniach w całym kraju. Najpierw zaczyna maleć liczba stojaków na przysiady. Jeśli masz szczęście, możesz znaleźć pojedynczy stojak w markowych siłowniach, które kiedyś produkowały największych kulturystów na świecie i najsilniejszych trójboistów. Jeśli masz pecha, Twój power rack zostanie zastąpiony kolejną bieżnią z wbudowanym telewizorem i wentylatorem.
Po opuszczeniu stojaków hantle zaczynają znikać. Pierwsze hantle powyżej 100 funtów spadają z AWOL. Potem cokolwiek powyżej 65 lat.
Oraz platformy do martwego ciągu, dodatkowe miejsce na wyciągi olimpijskie, specjalistyczne drążki i gumowe płyty? Do diabła, twoja siłownia prawdopodobnie nie miała tych na początku.
Co tu się dzieje?
To naprawdę proste. Komercyjne siłownie celowo wypędzają hardkorowych ciężarowców. Jeśli odejdziesz, kogo to obchodzi? O wiele woleliby, żeby dziesięć nowych gospodyń domowych płaciło składki i nigdy się nie pojawiało, niż twój spocony, chrząkający, przemycający kredę tyłek.
Czasami robi się to po cichu poprzez powolne ścieranie się sprzętu hardcore. Czasami jest to jawne. Jedna sieć, Planet Fitness, znana z motta „Judgment Free Zone”, otwarcie potępia każdego, kto trenuje wystarczająco ciężko, by hałasować, schudnąć lub dźwigać trochę za dużo mięśni.
Ta siłownia bez osądów ocenia każdego, kto trenuje z wysiłkiem i nazywa go „głupkiem.„Plotka głosi, że ceny członkostwa w tajemniczy sposób rosną, gdy dobrze umięśniony lun próbuje dołączyć.
Rezultatem jest ruch, ruch poważnych ciężarowców z dala od komercyjnych siłowni do magazynów lub garaży. Te „podziemne” siłownie są teraz domem dla jednych z najsilniejszych sportowców na świecie.
Ten, jak się domyślasz, należy do Dave'a Tate'a, założyciela i dyrektora generalnego Elite Fitness Systems. W rzeczywistości pozostałe dwa obszary tego budynku mieszczą jego zasoby, a budynek po drugiej stronie służy jako jego biura.
Wśród członków tej mało widocznej sali gimnastycznej i sponsorowanych sportowców są wszyscy, od osób, które Tate nazywa „entuzjastami siły” - ludzi, którzy uwielbiają trenować dla siły, ale nie biorą udziału w zawodach - po elitarnych trójboistów i mistrzów stanu w kulturystyce. (Dwukrotny pan. Ohio jest tutaj dzisiaj.)
Profesjonalne szkolenie zeszło do podziemia i do bezimiennych obiektów w komercyjnych / przemysłowych obszarach miast. Tate i Biotest, dyrektor generalny Tate i Biotest, Tim Patterson, rozmawiali o tworzeniu bazy danych tych siłowni. Dlaczego? Ponieważ pewnego dnia możesz wejść do swojej siłowni, rozejrzeć się i zdać sobie sprawę, że nie jesteś już mile widziany.
Wydaje się, że exodus już się rozpoczął.
JL Holdsworth rozważa start w kulturystyce. Jest w kącie, waląc w przysiady, podnosząc swoje i tak masywne nogi, aby pasowały do jego jeszcze masywniejszej górnej części ciała.
Jeremy Frey, Josh McMillan, Mike Ruggiera, Matt „Kroc” Kroczaleski, Christian Mello, Ted Toelston… wszyscy są tutaj dzisiaj. Nawet trener Christian Thibaudeau dołącza do zabawy.
Ale martwy ciąg… myślisz, że martwy ciąg jest nierealny. Być może czytałeś, że wielu najlepszych trójboistów nie trenuje martwego ciągu aż tak bardzo, koncentrując się bardziej na ławce i przysiadach. Może, ale dzisiaj widzisz coś nieoczekiwanego.
Przeciętny członek siłowni nigdy nie widział tak dużego obciążenia na drążku. Przeciętne „centrum fitness” może nawet nie mieć tylu talerzy w obiekcie.
Wygląda na to, że nikt nie ma pociągów z mniej niż 12 płytami na drążku, a także z najgrubszymi łańcuchami, jakie kiedykolwiek widziałeś, poza tymi przymocowanymi do kotwic. Same łańcuchy mogą dodać 120 lub więcej funtów. Dzisiaj większość załogi ciągnie się z goleni dla powtórzeń, zrywając oba łańcuchy z podłogi i mięso z nóg przy każdym powtórzeniu.
Molly Edwards, „początkująca”, pracuje do 405 singla. To oprócz sześciu serii przysiadów na drążku krzywkowym, sześciu biegów na Prowler, pracy z dużą liczbą powtórzeń na trzech różnych maszynach, pulldowns, rzędów, podciągnięć twarzy, a także pomoc w tricepsie i dodatkowa praca mięśni brzucha.
„Zamierzam posunąć się tak daleko, jak tylko mogę, posunąć się tak daleko, jak tylko mogę” - mówi Molly. „Możesz mieć tylko tyle operacji. Potem wrócę do zdrowia i założę rodzinę. I pewnego dnia będę mógł powiedzieć swoim dzieciom: „Zobacz, co zrobiłem.„”
To trudna gra i ciężkie życie. Ikona trójboju siłowego Louie Simmons był znany z tego, że radził osobom podnoszącym się pod jego opieką, aby nie wychodziły za mąż i nie miały dzieci, ponieważ może to zepsuć ich sumę. Na najwyższym poziomie sport pochłania wszystko. Słowo ofiara nawet nie zaczyna tego opisywać.
Jeśli martwy ciąg jest nierealny, przysiady są z innego świata. Stoisz tam i gapisz się, gdy zawodnik po podnośniku wykonuje powtórzenia z 14 talerzami na drążku.
A potem zdajesz sobie sprawę, że kilka z tych płyt to setki, a nie 45-ki… nie wspominając już o kilku po 25-tkach uderzonych w końce na dokładkę.
Liczby rozmywają się w twoim umyśle. To jak słuchanie rządowych statystyk dotyczących ratowania: miliard, bilion, trzy biliony… liczby tak duże, że już ich nie rozumiesz.
To wtedy Tate podchodzi do ciebie i zrzuca bombę: „To, co tu dziś widzisz, jest tym, co nazwałbym przeciętnym, a może średnim” - mówi Tate. „Te treningi są naprawdę normalne - żadnych szalonych ćwiczeń. Większość facetów jest zwężona do tyłu i nie ma spotkań przez kilka miesięcy.”
Musisz o tym pomyśleć przez chwilę. Najbardziej brutalne trzy godziny treningu, jakie kiedykolwiek widziałeś, były… średnie. Średni. Nic specjalnego.
Jeśli pokrętło EliteFTS ustawia się na 11 - i wiesz, że idzie na 11 - właśnie byłeś świadkiem 6 lub 7.
Przesłanie jest jasne i trochę bolesne: jeśli jesteś najbardziej hardkorowym podnośnikiem w 24 Hour Fitness lub tym, co obecnie uchodzi za Gold's, cóż, prawdopodobnie nie przetrwasz zestawów rozgrzewkowych w tym nieoznakowanym magazynie w Londynie , Ohio.
Zdajesz sobie sprawę, że nie ma tu pysznych ego. Jest zaufanie i szacunek, tak, ale nie ma egoistów. Podczas rozgrzewki słychać to dobroduszne rozwalanie orzechów, ale nie ma obelg ani cięć, nawet w stosunku do „małych” chłopaków i młodszych członków załogi. Silniejsi, bardziej doświadczeni członkowie są mentorami, a nie łobuzami.
Nie ma też ekspertów. Tak, ci mężczyźni i kobiety wiedzą więcej o treningu niż ktokolwiek, kogo kiedykolwiek spotkałeś, ale zawsze chcą dowiedzieć się więcej. Chcą, aby ich przysiady były oceniane przez jak największą liczbę oczu. Szukają wiedzy, porad i krytyki. „Nie ma znaczenia, czy ci faceci są skazanymi, prawnikami czy trenerami, wszystko pozostaje na zewnątrz” - mówi Tate. „Tutaj chodzi o bycie silniejszym, polepszanie się i nic więcej.”
I wtedy uderza cię objawienie: zanim przeszedłeś przez te nieoznakowane drzwi, nawet nie zdawałeś sobie sprawy, że taki poziom siły i mięśni w ogóle istnieje. A jeśli nie wiedziałeś, że istnieje wyższy poziom, to nie wiedziałeś, że musisz do niego dążyć.
Nie możesz dotrzeć na szczyt góry, jeśli nie wiesz, że jest przed tobą.
„Jeśli chcesz pozostać mierny, trenuj z przeciętnymi ludźmi i miej miernych przyjaciół” - mówi Tate.
I wtedy zaczynasz się zastanawiać, czy w Twoim mieście są takie tajne siłownie.
Może nie chcesz konkurować w trójboju siłowym, ale chciałbyś pobiegać na tym Prowlerze lub wypróbować przysiady z jarzmem lub odwróconą hipertermę. Ale przede wszystkim chcesz osiągnąć inny poziom - ten kolejny poziom, o którym właśnie się dowiedziałeś dzisiaj w tej tajnej siłowni ukrytej w tym uroczym miasteczku w Ohio.
Chcesz, żeby ten rodzaj treningu rozwijał się w umyśle i chcesz mieć to ciało. Ciało zbudowane z myślą o sile. Ciało stworzone do przemocy. Ciało stworzone do wszystkiego.
Jeszcze bez komentarzy