Original Alpha, czasami nazywana po prostu „Alpha”, jest stosunkowo małą firmą zajmującą się suplementami diety z siedzibą na Florydzie. Właśnie sprzedają teraz dwa produkty, suplement kontrolujący apetyt garcinia cambodgia i dwa smaki GX7 Pre-Workout. Występuje w smaku malinowym i arbuzowym, a my zdecydowaliśmy się na smak arbuza.
Kup Oryginalną Alfę TUTAJ.
Jedna porcja zawiera 250 miligramów kofeiny, trochę ponad 2.5 razy więcej niż w filiżance kawy.
Jest też 100 mg teobrominy, 400 mg tauryny, 450 mg mucuny (20% l-dopa), 750 mg l-karnityny, 1.5 gram jabłczanu cytruliny, 1.5 gramów alfa-ketoglutaranu argininy (AAKG), 2 gramy beta alaniny i 25 procent RDI niacyny. Omówię działanie wszystkich tych składników w następnej sekcji.
„Inne składniki” to tylko naturalne i sztuczne aromaty, sztuczny słodzik sukraloza (zwany również Splenda®), środki przeciwzbrylające krzemian wapnia i dwutlenek krzemu oraz czerwony barwnik spożywczy numer 40. Zwróć uwagę, że nie ma acesulfamu potasu, sztucznego słodzika, którego niektórzy ludzie starają się unikać.
Pierwszą rzeczą, która uderzyła mnie w GX7, niekoniecznie były same składniki, ale dawkowanie. Wiele produktów używa składników, które mają ciekawe badania potwierdzające ich działanie, ale nie używają do tego wystarczająco wysokich dawek produkować efekty.
GX7 ma dobrą dawkę 750 mg l-karnityny i 1.5-gramowa dawka jabłczanu cytruliny, z których oba zostały powiązane z poprawą przepływu krwi. Jest też niezła dawka 2 g beta alaniny, która może pomóc w utrzymaniu wytrzymałości, oraz 3 mg johimbiny, stymulanta, który może zwiększyć adrenalinę i koncentrację. Pamiętaj, że johimbina może powodować bóle głowy i niestrawność u niektórych osób, więc możesz chcieć przetestować swoją reakcję przy mniejszej dawce.
A co z innymi, mniej powszechnymi składnikami? Jest też mucuna, która jest zrobiona z tropikalnej fasoli aksamitnej. Niektóre badania wykazały, że może pomóc w odpowiedniej produkcji hormonów, takich jak testosteron, adrenalina i kortyzol, chociaż większość dowodów dotyczy osób, które mają schorzenia, które upośledzają normalną produkcję tych hormonów.
Zobacz nasze najlepsze typy przed treningiem tutaj
AAKG może poprawiać poziom siły, ale dane potwierdzające skuteczność AAKG są bardzo zróżnicowane.
Powiem, że uważam, że ten produkt jest trochę ubogi w taurynę, która może pomóc w regeneracji i skurczach mięśni, oraz teobrominę, alkaloid znajdujący się w herbacie i czekoladzie, który może pomóc w ukrwieniu. Dowody wydają się sugerować, że około dwa razy więcej tych składników z większym prawdopodobieństwem przyniesie pożądane efekty.
Możesz odebrać 30 porcji za 30 USD. Większość przedtreningówek waha się od 25 do 30 dolarów za opakowanie zawierające 30 porcji, więc chociaż jest to droższe, nie jest zadziwiająco drogie. To ta sama cena, co Gold Standard Pre-Workout Optimum Nutrition, ale zawiera więcej kofeiny, beta alaniny, cytruliny i karnityny.
Wypróbowałem smak arbuza i był bardzo przyjemny. Po spróbowaniu wielu BCAA o smaku arbuza spodziewałem się kwaśnego smaku, ale Alpha GX7 miała przyjemny, słodki smak, który nie był przytłaczający.
Ogólnie myślałem, że to świetny produkt. Jest bardzo bogaty w kofeinę i ma zaskakująco duże dawki większości składników. Od jakiegoś czasu nie widziałem przedtreningówki z tak dużą ilością l-karnityny, beta alaniny lub jabłczanu cytruliny. Myślę, że może być trochę więcej tauryny i teobrominy i nie ma zbyt wielu dowodów na poparcie AAKG, ale mimo to jest to skuteczny produkt, który moim zdaniem jest wart swojej ceny.
7.9 
Jeszcze bez komentarzy