Worki treningowe to popularne elementy wyposażenia treningowego dla osób uprawiających formy walki, sztuki walki i obrony oraz tych, którzy mają nadzieję popracować nad swoją zwinnością i treningiem siłowym. Worki treningowe mogą wykorzystywać kilka grup mięśni, od rdzenia, górnej części ciała, dolnej części ciała i pleców. Istnieje kilka różnych stylów worków treningowych, na których opiera swój sprzęt większość wiodących marek.
Dzięki szerokiej gamie worków treningowych zarówno początkujący kupujący, jak i doświadczeni bokserzy mogą potrzebować wskazówek, aby dowiedzieć się, który produkt jest dla nich odpowiedni. Przyjrzeliśmy się niektórym z najpopularniejszych ofert na rynku i oceniliśmy najlepszą z nich.
Uwaga redaktora: zawartość BarBend ma charakter informacyjny, ale nie należy jej traktować jako porady medycznej. Opinie i artykuły na tej stronie nie mają na celu diagnozowania, zapobiegania i / lub leczenia problemów zdrowotnych. Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny fitness, odżywiania i / lub suplementacji. Indywidualne zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie się różnić.
Ten wiszący worek treningowy ze sztucznej skóry (często nazywany ciężką torbą) po pełnym załadowaniu waży 70 funtów. Jest częścią zestawu, który zawiera parę 14-uncjowych rękawic bokserskich, 120-calowe poliestrowo-bawełniane opaski na dłonie i torbę speed. Ciężka torba została zaprojektowana ze wzmocnioną taśmą i mieszanką wypełniaczy z odkażonych włókien syntetycznych, aby poprawić amortyzację wstrząsów. Ma wysokość 46 cali i średnicę 13.75 cali. Zawiera nylonowe paski, regulowane łańcuchy i podwójne pętle ułatwiające montaż.
Everlast 70 LB Nevatear Heavy Bag
Ten biały worek treningowy jest dostarczany z pokrowcem ze sztucznej skóry i waży 70 funtów. Zawiera 14-uncjowe rękawice treningowe, 120-calowe owijki na dłonie i czerwoną torbę speed.
Kupuj w Amazon[Związane z: Poradnik podnośnika po magnezie: jak ten składnik odżywczy wzmacnia]
Ten wolnostojący worek treningowy ma 69 cali wysokości i 18 cali średnicy i waży około 270 funtów po pełnym załadowaniu piaskiem lub wodą. Zaprojektowana z pianki o dużej gęstości i winylowej osłony, niskoprofilowa podstawa zapewnia stabilny rozkład ciężaru, aby zapewnić bezpieczną, ale solidną powierzchnię uderzeniową. Występuje w trzech różnych wersjach kolorystycznych.
Torba treningowa Century Wavemaster XXL
Ten worek treningowy ma 69 cali wysokości i 18 szerokości. Waży 270 funtów w pełni załadowany i ma niskoprofilową podstawę. Ta torba została zaprojektowana tak, aby stać w pozycji stojącej, nawet gdy otrzyma serię ciosów, kopnięć i różnych uderzeń.
Kupuj w Amazon[Powiązane: Prawdziwe plusy i minusy kulturystycznego stylu życia]
Ta skórzana torba sportowa w standardowym średnim rozmiarze dziewięciu cali na sześć cali i dużym rozmiarze 10 cali na siedem cali. Wykonane z najwyższej jakości skóry torby mają wzmocnione szwy, które pomagają zachować równowagę, precyzję i spójność zbiórek. Jest dostępny w kolorze czarnym lub złotym. Nie jest wyposażony w platformę ani krętlik.
Szybka torba skórzana Everlast Standard
Ta skórzana torba sportowa jest oferowana w standardowych rozmiarach średnich (dziewięć cali na sześć cali) i dużych (10 cali na siedem cali). Worki te są produkowane ze wzmocnionymi szwami i wyważone, aby zapewnić spójne odbicia. Oferowane są w kolorze czarnym lub złotym.
Shop Rogue[Powiązane: 3 sposoby na znalezienie maksymalnej liczby 1 powtórzeń (początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany)]
Wyprodukowana w USA platforma speed-bag ma średnicę 24 cali i jest wykonana z czerwonego dębu lub tworzywa sztucznego o ultra wysokiej masie cząsteczkowej (UHMW). Platforma ma pół cala szerokości i jest kompatybilna z kolumnami Rogue Infinity i Monster Lite. Załącznik zawiera zestaw 0.Stalowe wsporniki wycinane laserowo o grubości 1875 cali (otwory cztery cale na środku) i wszystkie niezbędne elementy montażowe.
Platforma Rogue Rig Mount Speed Bag
Platforma Speed Bag montowana na statyw ma średnicę 24 cali i jest dostępna w wykonaniu z drewna (dąb czerwony) lub tworzywa sztucznego UHMW. Załącznik zawiera zestaw 0.Stalowe wsporniki wycinane laserowo o grubości 1875 cali z wyśrodkowanymi czterocalowymi otworami 4 cale na środku) i wszystkie wymagane elementy montażowe.
Shop Rogue[Powiązane: Odżywianie w celu zwiększenia masy: 10 wskazówek dotyczących inteligentnego przyrostu masy mięśniowej]
Ten wolnostojący trener obronny ma realistyczną górną część tułowia i głowę, aby pomóc sportowcom lepiej celować w uderzenia pięściami, kolanami, łokciami lub stopami. Korpus z plastizolu o wysokiej wytrzymałości jest wypełniony pianką uretanową, a podstawa z polietylenu może pomieścić do 270 funtów wody lub piasku dla lepszej stabilności. Podstawa jest zaokrąglona, więc użytkownicy mogą ją toczyć w celu łatwiejszej zmiany pozycji. Zawiera wiele ustawień wysokości, aby dopasować się do różnych potrzeb użytkowników.
Torba treningowa Century Wavemaster XXL Ten worek treningowy ma 69 cali wysokości i 18 szerokości. Waży 270 funtów w pełni załadowany i ma niskoprofilową podstawę. Ta torba została zaprojektowana tak, aby stać w pozycji stojącej, nawet gdy otrzyma serię ciosów, kopnięć i różnych uderzeń.
Kupuj w Amazon[Powiązane: Zestawy treningowe i powtórzenia hipertrofii]
Worki treningowe mogą wydawać się prostymi elementami sprzętu fitness, ale mogą to być dość skomplikowane produkty. Muszą być zbudowane tak, aby wytrzymać obciążenia pod różnymi kątami bez zbyt szybkiego zużywania się. Ponieważ istnieją różne sposoby osiągnięcia tej trwałości, producenci mogą produkować wiele różnych rodzajów worków treningowych, które mają niewiele wspólnego poza ich marką.
Kupując worek treningowy, użytkownicy powinni starać się zrozumieć wyjątkowe cechy każdej oferty, ponieważ marginalne różnice mogą sprawić, że jeden produkt będzie lepiej pasował do drugiego. Oto czynniki, które wykorzystaliśmy przy ocenie najlepszych worków bokserskich na rynku.
Kluczową różnicą, którą łatwo zauważyć między różnymi workami bokserskimi, jest jakość strukturalna produktu. To jest do powiedzenia; niektóre produkty będą zwisać z sufitu za pomocą łańcuchów i haczyków, a inne będą montowane na ziemi. Wiszące worki bokserskie wymagają nieco bardziej skomplikowanego procesu montażu; wielu pracowników pomaga zainstalować wiszący worek treningowy. Wiszące torby mogą oferować więcej ruchów bocznych, gdy kołyszą się po uderzeniu; może to być odzwierciedleniem ruchu w prawdziwych sportach walki.
Wolnostojące worki bokserskie są zwykle łatwiejsze do ustawienia, często wymagają wypełnienia ich podstaw piaskiem lub wodą, ale do instalacji nie jest potrzebny żaden dodatkowy sprzęt ani narzędzia. Ponadto opcje wolnostojące są łatwiejsze do przeniesienia, ponieważ nie ma stałej konstrukcji, która by je wspierała. Nie kołyszą się w ten sam sposób, co wiszące worki treningowe, ale często odchylają się nieco do tyłu po uderzeniu, zapewniając w ten sposób pewien opór kinetyczny podczas treningu.
Worki bokserskie mogą się znacznie różnić cenami. Kwintesencją przy ustalaniu ceny większości worków bokserskich będzie materiał, z którego są wykonane. Skóra, winyl i imitacja skóry zwykle kosztują najwięcej. Torby płócienne wydają się być najtańsze, podobnie jak wszelkie torby, które ma wypełnić klient. Tego typu torby będą musiały być wypełnione przedmiotami, które tworzą masę, ale zapewniają pewną miękkość. Typowe elementy do wypełnienia to stare ubrania, worki na śmieci, piasek, żwir i trociny. W przypadku napełniania worka ubraniem użytkownicy powinni, jeśli to możliwe, zdjąć z ubrania guziki i zamki błyskawiczne.
Torby wolnostojące są również nieco droższe niż te wiszące. Muszą one mieć bardziej wytrzymałą konstrukcję, aby wytrzymać uderzenia, pozostając w pozycji pionowej. Niektóre worki wolnostojące wykorzystują ciężar piasku lub wody, aby utrzymać je w stanie uziemienia, podczas gdy inne używają urządzeń ssących. Jednak materiał będzie nadal prawdopodobnie największym czynnikiem wpływającym na ceny.
[Związane z: Czy soda oczyszczona może być najlepszym suplementem do ćwiczeń, jakiego nigdy nie próbowałeś?]
Gdzie umieścisz torbę? Jedną z wad wiszącego worka treningowego jest stworzenie półtrwałego miejsca do zamieszkania i zainstalowania wymaganego sprzętu. Musi być bezpiecznie zainstalowany, aby torba nie stała się niestabilna po uderzeniu i może spowodować uszkodzenie mienia lub nawet obrażenia. Niektóre torby mają dość solidne podstawy, które mogą być trudne do przenoszenia po instalacji. W połączeniu z setkami funtów piasku lub wody, worki treningowe z przyssawkami mogą być trudne do przenoszenia. Inne torby mają konstrukcje, które w razie potrzeby pozwalają na zwinięcie ich do magazynu.
Ile będziesz używać tej torby? Niektóre torby są zaprojektowane tak, aby wytrzymać dłużej niż inne. Torby wykonane ze skóry zwykle wytrzymują najdłużej, podczas gdy torby wykonane z płótna mogą się szybciej niszczyć. Płótno może być również nieco twardsze dla dłoni użytkownika ze względu na bardziej teksturowaną powierzchnię. Im grubszy i większy worek, tym dłużej wytrzymują. Użytkownicy, którzy poważnie podchodzą do treningu bokserskiego i planują używać swoich worków treningowych co tydzień, prawdopodobnie powinni wybrać bardziej profesjonalną (i potencjalnie droższą) torbę.
W jakiej dyscyplinie trenujesz? Jeśli trenujesz w określonej sztuce walki, różne torby mogą oferować więcej możliwości treningu. Na przykład, jeśli twoja dyscyplina opiera się na niskich kopnięciach i blokadach goleni, wolnostojący worek treningowy może być preferowany. Jednak nie wszystkie torby wolnostojące mają elementy, które mogą wytrzymać uderzenie w dolnej części ich konstrukcji.
Niektóre torby mają regulowaną wysokość lub są po prostu wyższe niż inne torby. Są one lepiej przystosowane do ćwiczeń z wysokimi kopnięciami i wysokimi uderzeniami. Worki treningowe Torso to najlepiej przystosowane torby do treningu samoobrony. Niezależnie od wybranej opcji, miejmy nadzieję, że przeniesie Cię ona na następny poziom w ringu lub ośmiokącie.
Jeszcze bez komentarzy