Strukturyzowane peptydy Następna generacja BCAA

Korzyści z suplementacji trzema aminokwasami rozgałęzionymi (leucyną, izoleucyną i waliną) są jasne:

• Poprawiona regeneracja i wzrost mięśni
• Poprawiona wydajność ćwiczeń
• Poprawiona wytrzymałość wysiłkowa
• Zapobieganie utracie mięśni podczas diety
• Przyspieszona utrata tłuszczu

Jako takie, aminokwasy rozgałęzione (BCAA) od dawna są podstawą w kulturystyce i ogólnie suplementacji sportowej, ale po drodze wiele się nauczyliśmy. Przykładowo, wiemy teraz, że samo wzięcie rozgałęzionych łańcuchów - bez towarzystwa innych aminokwasów - faktycznie zmniejsza ich skuteczność, jeśli chodzi o zwiększenie syntezy białek mięśniowych.

Efekt jest również dość wyraźny. Jedno z badań wykazało, że spożywanie napoju z 5.6 gramów BCAA doprowadziło do 22% wzrostu syntezy białek mięśniowych, ale efekty były o 50% mniejsze niż to, co zaobserwowano, gdy badani spożywali shake z białkami serwatkowymi, który również zawierał 5.6 gramów BCAA.

Tak więc samo przyjmowanie trzech aminokwasów rozgałęzionych, jak chciałoby to zrobić wielu producentów suplementów, nie daje zbyt wiele.

Dlatego formuła BCAA Structured Peptides faktycznie działa, podczas gdy wiele innych produktów BCAA nie działa - zawiera nie tylko trzy BCAA, ale także inne aminokwasy, które są niezbędne do wzrostu mięśni.

Jednak zalety nie kończą się na tym. Strukturyzowane peptydy BCAA mają wiele innych cech, których nie chcą ich konkurenci.

Dlaczego peptydy strukturyzowane BCAA są lepsze

• Wiele produktów BCAA występuje w postaci tabletek. Oprócz wyzwania związanego z koniecznością połknięcia czegoś wielkości czopka dla konia, nie wiesz, czy te wielkie, dziwne rzeczy faktycznie rozpuszczają się w twoim organizmie. Peptydy strukturyzowane BCAA są dostępne w postaci sproszkowanej, co ułatwia stosowanie, dawkowanie i przyswajanie.
• Jedna porcja (5 gramów) peptydów strukturalnych BCAA firmy Biotest zawiera 1175 mg. leucyny, która jest królem aminokwasów, jeśli chodzi o wzrost mięśni. (Leucyna ma wpływ na syntezę białek mięśniowych dziesięciokrotnie większy niż jakikolwiek inny aminokwas.)
• Peptydy strukturalne BCAA zawierają inne aminokwasy (niezbędne i warunkowo niezbędne), które są niezbędne do wzrostu mięśni. Oznacza to, że w przeciwieństwie do innych produktów, nie musisz dodawać go do całego źródła białka, aby zrobił to, co powinien; działa po prostu świetnie.
• Peptydy strukturyzowane BCAA są lepsze od konwencjonalnych aminokwasów w wolnej postaci. Zawarte w produkcie dwu- i trójpeptydy wytwarzane są w precyzyjnym, delikatnym, trzystopniowym procesie:

1. Białko serwatkowe jest hydrolizowane przy użyciu selektywnych enzymów w celu izolacji BCAA.
2. Te małe peptydy są następnie ekstrahowane z hydrolizowanej serwatki, przepuszczając mieszaninę przez szereg filtrów, kończąc na nanofiltracji.
3. „Nano-mieszanina” jest następnie poddawana końcowej fazie reakcji w celu dalszego zwiększenia jej całkowitej zawartości BCAA.

Powstałe di- i tri-peptydy („strukturyzowane” aminokwasy) są do 250% skuteczniejsze w stymulowaniu wzrostu niż tradycyjne aminokwasy w wolnej postaci.

W przeciwieństwie do aminokwasów w wolnej postaci, te di- i tri-peptydy są przenoszone przez jelita do krwiobiegu przez transporter białek (PEPT-1), dzięki czemu mogą szybko zainicjować transkrypcję białek.

Pięć potwierdzonych korzyści suplementacji BCAA

1. BCAA zwiększają wzrost mięśni. Badania po badaniach pokazują, że suplementacja BCAA zwiększa syntezę białek mięśniowych, ale jak już wspomniano, efekt ten potęguje się, gdy BCAA towarzyszą aminokwasom niezbędnym (takim, które musimy pozyskać z diety lub suplementacji) i zbędnymi aminokwasami zawartymi w BCAA firmy Biotest. Preparat Structured Peptides.
2. Zachowują mięśnie podczas diety. Podczas diety organizm chce wykorzystać wszystkie dodatkowe, „bezużyteczne” mięśnie, a nie uszczuplić zapasy tłuszczu. BCAA zapobiegają temu, zachowując ciężko wypracowane mięśnie.
3. Zmniejszają bolesność mięśni. Kilka badań wykazało, że przyjmowanie BCAA zmniejsza opóźnioną bolesność mięśni (DOMS) w ciągu dnia lub dwóch po ciężkim treningu.
4. Zapobiegają zanikowi mięśni. Przetrenowanie, starzenie się, niedożywienie i choroby mogą powodować zjadanie mięśni przez organizm, ale wykazano, że suplementacja BCAA wielokrotnie spowalnia lub zatrzymuje zanik mięśni.
5. Mogą sprzyjać utracie wagi. Chociaż ta korzyść jest bardziej kontrowersyjna niż inne, wiele badań na szczurach i ludziach wykazało, że suplementacja BCAA albo zmniejszyła masę ciała i poziom tłuszczu, albo zmieniła skład ciała na lepsze.
6. Mogą zmniejszyć zmęczenie wysiłkiem fizycznym. Chociaż nie wykazano, że suplementacja BCAA faktycznie zmniejsza zmęczenie mięśni wywołane wysiłkiem fizycznym, wykazano, że zmniejszają one zmęczenie psychiczne, a tym samym wpływają na koncentrację na ćwiczeniach.

Sposoby wykorzystania peptydów strukturyzowanych BCAA

• Spożywaj jedną miarkę (5-gramową porcję) między posiłkami, aby zwiększyć syntezę białek mięśniowych i regenerację.
• Dodaj miarkę do dowolnego napoju białkowego, aby „wzmocnić” działanie anaboliczne. • Spożywać jedną porcję przed treningiem, aby wesprzeć bodziec anaboliczny i zmniejszyć odczuwany wysiłek ciężkiego treningu.
• Spożywać jedną porcję po treningu, aby dodatkowo wesprzeć bodziec anaboliczny i ułatwić regenerację.
• Wypij miarkę przed snem, aby maszyneria budująca mięśnie pracowała przez całą noc.
• Stosuj w razie potrzeby w ciągu dnia podczas ścisłej diety odchudzającej, aby zapobiec utracie mięśni.

Wszechstronne i łatwe

Wytwarzanie peptydów strukturalnych BCAA to długi, delikatny proces, ale ich stosowanie jest niezwykle łatwe.

Trzymam ceramiczny pojemnik na blacie kuchennym (taki, którego używasz do przechowywania kawy lub herbaty) i niezależnie od tego, czy jestem w fazie podnoszenia ciężarów, w fazie pragnienia wzmocnienia, czy na diecie, nie chcę - aby stracić jakąkolwiek fazę mięśniową, po prostu wrzucam miarkę do kawy, płatków owsianych, koktajlu proteinowego lub większości innych rzeczy, które przygotowuję.