W swoim pierwszym tygodniu treningu od wzięcia udziału w zawodach World's Ultimate Strongman „Strength Island” Rob Kearney wrócił na siłownię, aby kontynuować odzyskiwanie siły nacisku po wyzdrowieniu po kontuzji zerwanego tricepsa. Udokumentował sesję i opublikował ją na swoim kanale YouTube 24 marca 2021 roku.
Główne ruchy podczas sesji wyciskania obejmowały JM Press z bezpiecznym drążkiem do przysiadów, wyciskanie hantli z wąskim uchwytem i wyciskanie hantli jednoramiennych z pochyleniem. Najważniejsze wydarzenie tego wideo nastąpiło po jego sesji prasowej. Kearney niesie maszynę do wiosłowania Concept 2 na podłodze i wyjaśnia, że został wyzwany przez obecnie emerytowanego pięciokrotnego mistrza CrossFit Games, Mat Frasera.
„Rozmawiałem więc z moim przyjacielem Matem Fraserem” - mówi Kearney w filmie. „Chciał zobaczyć, jak szybko mogę wykonać 500-metrowy rząd. Powiedziałem mu, że spróbuję. Teraz czuję, że to była głupia decyzja.„Możesz zobaczyć, jak Kearney podejmuje wyzwanie na poniższym filmie przy znaku 10:12:
[Powiązane: Jak spalać tłuszcz w celu utraty wagi i większej definicji]
Wieloletni fani mogą pamiętać, że Kearney rozpoczął karierę w sportach siłowych w CrossFicie, ale przeszedł na strongmana po odkryciu jego miłości do podnoszenia dużych ciężarów. Jeśli chodzi o tę misję, cel jest prosty: wyświetlacz był ustawiony na 500 metrów, a mistrz Arnold Strongman Australia z 2019 roku miał jak najszybciej zmniejszyć tę liczbę do zera.
CrossFit i strongman nie są tak obcy, jak się wydają. W obu dyscyplinach sportowcy sprawdzają swoje umiejętności w szeregu wydarzeń, które wymagają kondycji i siły. Jednak wytrzymałość dla sportowca CrossFit jest nieco inna niż u zawodnika strongman, takiego jak Kearney. Na zawodach Kearney potrzebuje przyzwoitego zbiornika gazu, aby, powiedzmy, nosić jarzmo, przeprowadzić rolnika, a następnie załadować kamień w jak najkrótszym czasie. Dla porównania, podczas ostatniego wydarzenia CrossFit Games 2020, Atalanta, sportowcy przebiegli milę, wykonali 100 pompek na rękach, 200 naprzemiennych przysiadów z pistoletu, 300 podciągnięć, a następnie kolejny kilometrowy bieg. Cała sprawa trwała niecałą godzinę, podczas gdy składanka siłacza może trwać około minuty. To inny rodzaj wytrzymałości.
[Powiązane: Najlepsze suplementy przed treningiem zwiększające siłę, wydolność i wytrzymałość]
Zobaczysz, że film nazywa się „500m Row FAIL”, więc uwaga spoilera, Kearney nie był w stanie dokończyć. Zatrzymał się po pokonaniu nieco ponad 400 z 500 metrów. Można usłyszeć, jak Kearney mówi, że ma „93 do końca”, co oznacza, że przepłynął 407 metrów. Kearney nigdy nie opublikował oficjalnego czasu, ale wiosłował przez 61 sekund zgodnie z paskiem czasu w swoim filmie na YouTube. Dla porównania, mistrz CrossFit Games 2013, Sam Briggs, pokonał 500 metrów w skali 1:33.4, więc Kearney utrzymywał całkiem niezłe tempo. I chociaż nie jest to naprawdę porównywalne, czterokrotny zwycięzca World Strongest Man Brian Shaw był bliski pobicia rekordu świata w biegu na 100 metrów z czasem 12.8 sekund.
Gdy skończył, amerykański rekordzista dziennika Log Press przyznał, że ma do zrobienia pracę.
Oczywiście muszę popracować nad moim uwarunkowaniem.
W chwili pisania tego tekstu Fraser nie skomentował występu Kearneya.
Wyróżniony obraz: Najsilniejszy wesoły na świecie - Rob Kearney w YouTube
Jeszcze bez komentarzy