Zapomnij o słynnym na Instagramie # roadto500 - trójboista siłowy Stefi Cohen chce dużo, dużo więcej.
W sierpniu Cohen wyciągnęła 485 funtów, walcząc o nowy rekord świata w swojej kategorii wagowej. Następnie we wrześniu podczas treningu zniosła śmiertelny ciężar PR 501 funtów. Wcześniej w tym miesiącu osiągnęła 503 funty na CZTERY powtórzenia.
W sobotę Cohen pobił nowy rekord życiowy 240 kg / 525 funtów. Obejrzyj niesamowitą windę poniżej.
Nie zaszkodziło to, że w jej sekcji dopingujących znaleźli się rekordowi trójboiści, tacy jak Kevin Oak i Larry „Wheels” Williams. Ci dwaj wiedzą co nieco na temat ciężkiego ciągnięcia się.
I zanim pojawi się krytyka, tak, wiemy, że ona podnosi na treningu pasami. (I nawet nie zaczynaj od argumentu „sumo jest oszustwem”.) Ale jeśli jej PR na zawodach 485 funtów jest jakąś wskazówką, jej metody treningowe - w tym użycie pasków - działają całkiem nieźle.
Cohen znajduje się na niezbadanym obszarze martwego ciągu, aby podnieść swoją wagę, iw tym momencie tak naprawdę goni tylko siebie. Jednak to nie powstrzymało jej przed publicznym wyrażeniem nowego celu: Stefi Cohen chce znieść martwy ciąg o 600 funtów, a jeśli pozostanie na poziomie zbliżonym do swojej obecnej wagi, taki skok byłby jednym z najbardziej niezwykłych osiągnięć w historii trójboju siłowego.
[Chcesz dowiedzieć się więcej o Cohenie? Sprawdź nasz szczegółowy wywiad z nią tutaj!]
Sekret sukcesu Cohena? Mogą to być stosunkowo niekonwencjonalne rozgrzewki. W poście na Instagramie kilka tygodni temu Cohen stwierdziła, że lubi rozgrzewać martwy ciąg z przysiadami przednimi, a następnie opublikowała wideo, na którym wykonuje zgrabną serię pięciu w windzie. Obejrzyj to poniżej:
Pokazała również całkiem imponującą mobilność i surową siłę quada, wykonując przysiady z tyłu z wąską postawą:
Czy myślisz, że Stefi Cohen może osiągnąć mityczny martwy ciąg 600 funtów przy swojej masie ciała (lub jakikolwiek inny, jeśli o to chodzi)?? Daj nam znać, co myślisz w komentarzach poniżej!
Jeszcze bez komentarzy