Przepisy na sukces 2

1140
Quentin Jones
Przepisy na sukces 2

Po raz kolejny pojawiła się inspiracja, a receptur jest tak wiele, jak implanty na konkursie fitness. "Cholera!”Możesz powiedzieć sobie:„ Jak u diabła Berardi ciągle wymyśla te przepisy?„No cóż, widzisz, po wyjątkowo wyczerpującym przysiadie i czystym treningu jakoś wracam do domu w tym aż nazbyt znajomym surrealistycznym, pseudo-pijanym stanie, łykam trochę potreningowego odżywiania i uderzam w poduszkę. Tam właśnie uderza inspiracja.

Gdy zapadam w głęboki sen REM, istota szara zaczyna palić. Zamiast po prostu dawać ci towary jak pijana randka w bal maturalny, chciałbym opisać ci mój najnowszy inspirujący odcinek.

Widzisz, podczas tego snu znalazłem się z powrotem w jadalni w college'u. Jedyną rzeczą do picia był ten zabawnie wyglądający winogronowy Kool-Aid. Ponieważ był bez cukru, chłopcy i ja go piliśmy. Następną rzeczą, o której wiem, jest dzwonienie mojego komunikatora w zegarku (co, nie masz?) i Jason Alexander z Seinfeld mówi mi, że muszę zgłosić się na Pustynię Saudyjską, aby rozproszyć wrogą sytuację. Hej, to był sen, takie myśli się zdarzają, okej?

Zanim więc zdążyłem odstawić swój szósty kubek Kool-Aid, na zewnątrz pojawił się superman z obsadą wszystkich ludzi Przyjaciele. Nawet nie wiedziałem, że się spotykali! W każdym razie wszyscy polecieliśmy razem na pustynię. To było trochę dziwne, ponieważ nie wiedziałem, że David Schwimmer umie latać, ale w tym momencie, kogo mam zapytać? W końcu mam swoje rozkazy.

Gdzieś nad Francją zostałem trochę w tyle i zauważyłem, że Courtney Cox nie miała na sobie majtek. Nie trzeba dodawać, że resztę drogi leciałem za nią. Podczas gdy Jennifer Aniston i ja cieszyliśmy się widokiem słodkiego, małego tyłka Courtney, pogadaliśmy trochę na temat odżywiania (lot do Arabii Saudyjskiej zajmuje trochę czasu). Podczas tej rozmowy złamała mi ten przepis. Najwyraźniej to ulubieniec Brada.

Egg Burritos

Ugotuj na twardo i rozdrobnij kilkanaście jaj (użyj tylko 1 żółtka na każde 6 jaj)

Do jajek wymieszaj 1 łyżkę niskotłuszczowego majonezu i salsy (lub ostry sos lub cokolwiek innego, co będzie ostre)

Wrzuć 2-3 filiżanki pokrojonych warzyw

Zamrażać

Kiedy będziesz gotowy do jedzenia, zwiń część mieszanki w pełnoziarniste skorupki tortilli. Naprawdę mocno zapakuj te muszle, jeśli chcesz mieć wysoki stosunek białka do węglowodanów.

Cholera, ta Jennifer jest urocza…

Gdy dotarliśmy na pustynię, spotkaliśmy się z Aquamanem i Dannym Bonaduccim. Ci faceci, wiedząc, że nie byliśmy przyzwyczajeni do upału, byli na tyle mili, że zbudowali nam basen w ziemi. Jeśli nie wiesz, na pustyni jest cholernie gorąco. Podczas gdy Aquaman prezentował swoje umiejętności wodne na oczach tłumu (wydaje mi się, że zauważył, że Courtney nie miała na sobie majtek), Danny Bonaducci wsunął mi kawałek papieru. Rozłożyłem go i okazało się, że ten mały piesek:

Burgery z tuńczykiem

Odcedź dwie puszki tuńczyka i wymieszaj tuńczyka z 1 jajkiem (białym lub w całości) i kilkoma łyżkami otrębów owsianych

Wrzuć trochę curry

Z mieszanki uformuj ręcznie 2 placki i ugotuj na patelni na umiarkowanym ogniu (wystarczy, aby ugotować jajko)

Zapakuj do pojemnika Tupperware i zjedz je później, na zimno

Dzięki Danny!

Po jakimś czasie stało się oczywiste, że Aquaman z Courtney do niczego nie prowadzi, więc udaliśmy się do łóżeczka Saddama Husseina. Wygląda na to, że sytuacja, do której zostaliśmy wezwani, była gorącym trójkątem miłosnym między Saddamem, Betty White i Sarah Jessicą Parker. Nie widzę w tym logistyki, ale wystarczy powiedzieć, że Betty i Sara zaczęły być o siebie zazdrosne. Na szczęście udało nam się rozproszyć sytuację i po tym Betty zaproponowała, że ​​zrobi nam lunch. To był cholerny czas, odkąd nie jadłem od kilku godzin. (Na pustyni nabiera się apetytu.)

Lunch był świetny, zwłaszcza że siedziałam naprzeciwko Daisy Fuentes, która nalegała, żeby pocierać moje krocze stopą, kiedy jedliśmy. Znam pytanie, które płonie w wszystkich waszych głowach: „Co jadłeś?- Oczywiście burgery kuchenne! Oto przepis:

Burgery kuchenne

Pół funta mielonej polędwicy

1 jajko

Okruchy chleba (około garści)

Siekane warzywa

Wymieszaj wszystkie te składniki w misce, podziel miksturę na dwa hamburgery i usmaż je.

Były cholernie dobre. Dziękuję, Betty White!

Po obiedzie wyruszyliśmy z powrotem na pustynię w kierunku bazy. Po drodze spotkaliśmy gościa o imieniu Morfeusz. Zaproponował nam kilka małych czerwonych pigułek, które, jak powiedział, zapewnią, że nie popadniemy w urojenia w pustynnym słońcu i nie zaczniemy marzyć o rzeczach, które nie mogą się wydarzyć. Aby podziękować mu za tabletki, pozwoliliśmy mu wisieć z nami. Stało się to jednak irytujące, ponieważ ciągle powtarzał mi, że jestem „Jedynym." Cokolwiek.

Zabraliśmy go z powrotem do bazy, ponieważ twierdził, że ma wspaniały przepis na potrening. Okazuje się, że mówił prawdę! Zrobił nam krem ​​z białkiem pomarańczowym. Oto przepis:

Kremówki pomarańczowo-białkowe

1 pudełko budyniu waniliowego bez cukru

1 szklanka chudego mleka

1 1/2 szklanki soku pomarańczowego

2 miarki waniliowego Advanced Protein

Włożył wszystko do blendera, aż zrobiło się gęsty, a następnie włożył do zamrażarki, aż do połowy zamarzło. Podobał nam się posiłek, ale kiedy jedliśmy, zachowywał się śmiesznie. Pomyślał, że będziemy pod wrażeniem jego wyginania chochli w szczelinie jego tyłka. Po trzeciej lub czwartej chochli zdecydowaliśmy, że Morfeusz musi odejść.

Następną rzeczą, jaką się dowiedziałem, był mój budzik. Czas wstać i zabrać się do pracy. Na szczęście to wszystko było marzeniem, ale dzięki obsadzie Przyjaciele, Superman, Aquaman, Danny Bonaducci, Morpheus, Jason Alexander i Betty White Mam te wszystkie świetne pomysły na przepisy.

Wracając do mojego prawdziwego życia, okazuje się, że trochę zaspałem i nie miałem zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłku, więc po prostu przygotowałem coś, co lubię nazywać „Berardi Instant Breakfast”. Chwyć blender i wrzuć dwie szklanki odtłuszczonego mleka, trzy miarki Advanced Protein, pół szklanki suchej błyskawicznej owsianki i trochę słodzika. Miksuj przez 30 do 60 sekund i wysysaj. To świetny posiłek, jeśli się spieszysz, zwłaszcza jeśli jesteś podobny do mnie i lubisz nadużywać przycisku drzemki.

Podsumowując przepisy:

Burrito Jajka na Twardo

Rozdrobnione jajka na twardo (1 tuzin białek i 2 żółtka)

Mayo

Salsa lub ostry sos

Warzywa

Tortille pszenne

Burgery z tuńczykiem

Dwie puszki tuńczyka w wodzie źródlanej

2 łyżki stołowe. otręby owsiane

Jedno jajko

curry w proszku

Smażyć na patelni, aż jajko się ugotuje

Zlewozmywak Burger

Pół funta mielonej polędwicy

1 jajko

Bułka tarta

Siekane warzywa

Upiec do smaku

Pomarańczowy krem ​​proteinowy

1 pudełko budyniu waniliowego bez cukru

1 szklanka odtłuszczonego mleka

1 1/2 szklanki soku pomarańczowego

2 miarki Vanilla Advanced Protein

Blenduj do uzyskania gęstej masy

Natychmiastowe śniadanie Berardi

2 szklanki mleka

3 miarki białka

Pół szklanki suchej błyskawicznej owsianki

Słodzik

Miksuj razem przez 30-60 sekund

Oto pięć nowych, inspirujących przepisów, które urozmaicą Twoją dietę. Kto powiedział, że jedzenie budujące mięśnie musi być nudne?


Jeszcze bez komentarzy