Trójboista siłowy David Ricks przysiady 5 powtórzeń z 277.5 kg w 60. urodziny

Legenda trójboju siłowego, David Ricks, obchodził swoje 60. urodziny, tak jak robiłoby to wielu wielkich trójboistów:.

Ricks jest sportowcem o wadze do 93 kg, który startuje w kategorii Masters Międzynarodowej Federacji Trójboju Siłowego (IPF). Niedawno zajął pierwsze miejsce na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym IPF w Klasyce w Szwecji i nie wykazał żadnych oznak spowolnienia.

Na swoje 60. urodziny Ricks przykucnął 277.5 kg (611 funtów) na pięć powtórzeń, a to zaledwie kilka dni po tym, jak przypadkowo wykonał martwy ciąg 250 kg (551 funtów) przez pięć powtórzeń z deficytem 2 cali.

Dla porównania, przykucnął 617 funtów na jedno powtórzenie na Mistrzostwach IPF, więc tutaj robi tylko sześć funtów lżej na pięć powtórzeń! Ricks napisał na swoim Instagramie,

„W zeszłym tygodniu skończyłem 60 lat. W poniedziałek wyciągnąłem z górnego seta 250 tys. (551 funtów) x 5 na platformie deficytu 2. Później w tym samym tygodniu przykucnąłem 277.5k (611 funtów) x 5 z okazji moich urodzin.”

Poniższy post zaczyna się od martwego ciągu, następnie możesz przesunąć palcem w prawo, aby zobaczyć przysiady urodzinowe.

Wszystkiego najlepszego, David!

Oprócz zdobycia dziewiątego tytułu na IPF w czerwcu, ustanowił także 5 nowych rekordów świata Masters 3 w kategorii wagowej 93 kg. Ustanowił nowe rekordy w przysiadach, wyciskaniu na ławce, martwym ciągu, wyciskaniu w sumie i wyciskaniu pojedynczym. (Masters 3 to grupa wiekowa 60-69 lat, w której Ricks był w stanie rywalizować przed swoimi 60. urodzinami, ponieważ IPF pozwala na rywalizację w dowolnym momencie rok kończysz 60 lat.)

Wyniki Ricksa z IPF Worlds:

• Przysiad: 280.0 kg (617.3 funty)
• Wyciskanie na ławce: 197.5 kg (435.4 funty)
• Martwy ciąg: 272.5 kg (600.7 funtów)
• Razem: 750 kg (1653.4 funty) 

Ricks startował również w tegorocznym Grand Prix Arnolda SBD i zajął drugie miejsce w męskiej dywizji Masters Open. Raw Nationals zbliżają się później tej jesieni, w październiku, więc nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, czy Ricks ponownie trafi na platformę i pobije więcej rekordów. Na Raw Nationals w zeszłym roku brał udział w Masters Open i Masters 2. Ukończył na pierwszym miejscu w Masters 2 i 12. w klasyfikacji generalnej w Open.

Uważamy, że można uczciwie powiedzieć, że do przejścia przez 277 potrzeba pewnego rodzaju legendy.5 kg na pięć powtórzeń, ale czy jest lepszy sposób na świętowanie wielkiego 6-0, jeśli jesteś Davidem Ricksem!

Wyróżniony obraz z @ricks.david i @whitelightsmediauk na Instagramie.