Cailer Woolam, czyli „Doctor Deadlift”, jak jest znany na swojej stronie na Instagramie, ma nowy rekord osobisty w konwencjonalnym martwym ciągu: 390 kg / 860 funtów.
Dla tła, najlepszy dotychczasowy martwy ciąg Woolama w zawodach to 431 kilogramów (950 funtów), co było rekordem wszechczasów, który ustanowił w kwietniu. Kiedy Woolam bierze udział w zawodach, zazwyczaj ciągnie sumo zamiast konwencjonalnie, więc wspaniale jest obserwować jego postępy w obu stylach martwego ciągu i różnice w metodach treningu, których używa dla tej dwójki.
Spójrz na jego nowy konwencjonalny PR poniżej, który pobił jego poprzedni najlepszy o 5 kilogramów. On napisał,
860 funtów / 390 kg - 5 kg martwego ciągu konwencjonalnego PR. Poruszony całkiem nieźle, ponieważ jest to najwięcej, co kiedykolwiek zrobiłem. Więc to jest fajne. Świetny sposób na użycie mojego nowego martwego ciągu po raz pierwszy!
Dowiedzieliśmy się kilku interesujących rzeczy w odpowiedziach Woolama na komentarze w poście: skierował wszystkie tablice do wewnątrz, aby nieumyślnie nie reklamować marki, uważa, że drążki martwego ciągu Rogue są znacznie lepsze niż drążki martwego ciągu w Teksasie i ciągnie za hak chwyt „, aby uratować bicepsy.”
[Dowiedz się więcej o zaletach i wadach używania uchwytu hakowego!]
Woolam wydaje się być w konwencjonalnym bloku treningowym martwego ciągu, a na początku tego miesiąca wyciągnął 410-kilogramowy PR z bloków.
[Co za różnica? Sprawdź Sumo vs konwencjonalny martwy ciąg: Twój ostateczny przewodnik]
Zapytany, w jaki sposób jest w stanie podnosić tak blisko maksimum tak często, powiedział, że „niska głośność jest kluczem do częstszego podnoszenia ciężarów.”
W piątek na swoim Instagramie zamieścił informację, że został zaproszony na grudniowe mistrzostwa świata w trójboju siłowym na surowo. Podzielił się zaproszeniem i podpisał „decyzje” myślącym emoji. Nie jesteśmy pewni, kiedy Woolam podejmie jakąkolwiek decyzję w tej sprawie, ale mamy nadzieję, że wkrótce znów wyjdzie na platformę, pociągając za sobą szalony ciężar.
Wyróżniony obraz z @doctor.martwy ciąg na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy