Perfotek to firma z Florydy, która prawdopodobnie najbardziej znana jest ze sprzedaży „trymerów do talii”, czyli grubych, podgrzewanych pasów, które mają na celu redukcję tłuszczu z brzucha. Jeśli chodzi o suplementy, ich najpopularniejszą ofertą są suplementy kolagenowe i tabletki z kurkumą, ale sprzedają również BCAA + glutaminę, suplement, który zawiera trzy aminokwasy rozgałęzione, ale w sposób, który może nie być tak skuteczny. Powiem ci dlaczego.
Kliknij TUTAJ, aby kupić Perfotek BCAA + Glutamina.
Wybraliśmy smak owoców tropikalnych i nie ma tutaj informacji o kaloriach - co zawsze jest trochę frustrujące - ale wiemy, że jest ich 6.2 gramy leucyny, 500 miligramów izoleucyny i 500 miligramów waliny na porcję.
To dość zaskakujący stosunek. Większość suplementów BCAA ma stosunek 2: 1: 1 lub 3: 1: 1, podczas gdy Perfotek zdecydował się na coś bliższego 12: 1: 1. Omówię wady i zalety tego w sekcji „Korzyści i skuteczność” poniżej.
Po BCAA mamy 2.5 gramów glutaminy, a następnie „pozostałe składniki”: naturalny aromat owoców tropikalnych, kwas cytrynowy (do aromatyzowania), sukraloza (sztuczny słodzik zwany również Splenda®), kwas jabłkowy (do aromatyzowania), chlorek sodu (środek przeciwdziałający substancja zbrylająca), sztuczny aromat waniliowy, acesulfam potasowy (sztuczny słodzik), sól i czerwony barwnik spożywczy numer 40.
Dlaczego więc stosunek 12: 1: 1? Cóż, leucyna jest aminokwasem, który jest najbardziej związany z syntezą białek mięśniowych, podczas gdy pozostałe dwa są ściślej związane z wydajnością treningu, koncentracją i utratą tłuszczu. Niektóre BCAA, które porzucają standardowy stosunek 3: 1: 1 na rzecz tony leucyny, ponieważ dlaczego nie skupić się tylko na budowaniu mięśni?
Chodzi o to, że badania wykazały, że z jakiegoś powodu synteza białek mięśniowych jest mimo wszystko wyższa, gdy sportowcy stosują suplementację w stosunku 2: 1: 1 lub 3: 1: 1 niż w przypadku bardzo wysokiej mieszanki leucyny. Dodatkowo, nawet gdyby tak nie było, wolałbym mieć BCAA, które również zwiększają wytrzymałość i skupienie, niż takie, które tylko zwiększają syntezę białek mięśniowych, zwłaszcza, że BCAA są często przyjmowane przed treningiem w celu poprawy wydajności. Żeby było jasne, BCAA Perfotek prawdopodobnie pomoże we wzroście i retencji mięśni, ale być może niew takim stopniu, w jakim będzie to normalny dodatek 2: lub 3: 1: 1.
[Zobacz nasze najlepsze podsumowanie BCAA]
Jest jeszcze glutamina. Badania po badaniach wykazały, że glutamina naprawdę nie jest świetnym suplementem do budowania mięśni. Jest to już najbardziej obfity aminokwas w organizmie, a kiedy weźmiesz dodatkową glutaminę, praktycznie cała jej zawartość jest magazynowana w jelitach i nie przedostaje się do mięśni. Jeśli masz niezwykle wysokie spożycie, w końcu glutamina przedostanie się do mięśni, ale będzie to robić bardzo powoli - suplement nie wyśle jej bezpośrednio do mięśni, aby pomóc im zregenerować się.
Kosztuje 20 dolarów za 30 porcji, co daje 66 centów za porcję. Każda porcja zapewnia 7.2 gramy BCAA, czyli 9.2 centy za gram BCAA. To bardzo niedrogie; większość marek jest bliżej 11 centów za gram BCAA, ale z drugiej strony przeciętny suplement nie jest tak ubogi w izoleucynę i walinę.
Jedyny BCAA, który widziałem, a który jest tańszy niż Perfortek, to Amino X firmy BSN, którego jest 6.6 centów za gram. Nie ujawnia jednak proporcji BCAA.
To smakuje wspaniały. „Poncz owocowy” zwykle oznacza, że smakuje jak wiśnia i arbuz Jolly Ranchers, ale owocowy poncz Perfotek smakuje jak mieszany sok owocowy. Oznacza to ananasa, pomarańczę, mango i odrobinę wanilii. Właściwie to najsmaczniejszy BCAA, jakiego do tej pory próbowałem, ale wypij go szybko - po pozostawieniu go na kilka minut smak stał się nieco trudniejszy.
Nie byłem pod wrażeniem tego suplementu. Zawiera więcej leucyny, niż musi być dobrym napojem BCAA, a badania sugerują, że jako suplement budujący mięśnie leucyna nie będzie tak skuteczna jak BCAA z większą ilością izoleucyny i waliny. Wtedy zawiera glutaminę, która również możebyć kiepskim suplementem do budowy mięśni.
Tak, jest tani i smaczny, ale nie jestem przekonany, że profil składników tutaj jest najlepszy, jaki mógłby być.
5.4 
Jeszcze bez komentarzy