Organifi to odnosząca ogromne sukcesy i wpływowa firma zajmująca się suplementami - mają ponad dwa miliony polubień na Facebooku - a ich sztandarowym produktem jest słynny Green Juice, który opisują jako „delikatnie suszony superfood w proszku.”
Dlaczego więc ten produkt jest tak dobrze znany?? Witryna opisuje to jako sposób na „zebranie wszystkich zdrowych pożywienia w jednej szklance… bez siekania, mieszania, wyciskania i czyszczenia.„Wymienione korzyści obejmują„ naturalnie równoważy hormony ”,„ pomaga przy okazjonalnym stresie ”,„ wzmacnia funkcje odpornościowe ”,„ wspiera jasność umysłu ”, a jedenaście głównych składników jest różnie opisywanych jako„ cud (y) przeciwzapalny ”i„ niesamowita walka z apetytem ”.
Wysokie zamówienia, ale za niektórymi z tych składników, szczególnie nad składnikiem gwiezdnym Ashwagandha, kryją się interesujące badania. Przyjrzyjmy się bliżej mojej recenzji Organifi Green Juice.
Kup zielony sok Organifi TUTAJ.
Jedna porcja to 30 kalorii: 2 gramy białka i 4 gramy węglowodanów, 4 gramy błonnika i 1 gram cukru. Czytelnik o orlich oczach zauważy, że tak jest pięć gramów węglowodanów, ale w każdym razie ma to bardzo wysoki stosunek błonnika do węglowodanów.
Jeśli chodzi o mikroelementy, niewiele się tu dzieje: nie ma witamin, 1% zalecanego dziennego spożycia sodu, 3% wapnia i 11% dziennego zapotrzebowania na żelazo. To żadnych witamin i praktycznie żadnych minerałów, chociaż szczerze mówiąc, 11 procent twojego żelaza w jednej małej miarce wcale nie jest takie złe.
(Wypróbowaliśmy 47 marek: sprawdź nasze najlepsze zielone proszki superfood!)
Nie ma wskazówek, ile każdego składnika jest zawarta w porcji, tylko że Alkaline Greens Blend waży 5.1 gram, a mieszanka Super Food to 1.45 gramów. Więc jeśli chcesz wiedzieć, czy, powiedzmy, jest wystarczająco dużo ashwagandhy, aby osiągnąć ilości wykazane w badaniu klinicznym, nie masz szczęścia.
Wszystkie składniki są ekologiczne i podzielone na dwie główne grupy.
Po pierwsze, istnieje „Zastrzeżona mieszanka alkalicznych zieleni” (5.1 gram) trawy pszenicznej, moringa oleifera (aka liść chrzanu), spiruliny, chlorelli i zielonej herbaty matcha.
Następnie jest „Super Food Proprietary Blend” (1.45 gramów) proszku z wody kokosowej, ekstraktu z korzenia ashwagandhy, korzenia buraka ćwikłowego i kurkumy.
Dodatkowe składniki obejmują błonnik prebiotyczny; smak cytrynowy, pomarańczowy i miętowy; i owoce mnicha.
Nie ma wskazówek, ile każdego składnika jest zawarta w porcji, tylko że mieszanka alkalicznych zieleni waży 5.1 gram, a mieszanka Super Food to 1.45 gramów.
Jednym z największych punktów sprzedaży tego produktu jest ashwagandha, zioło, które ma długą historię stosowania w medycynie ajurwedyjskiej, ale w przeciwieństwie do wielu roślin, które kończą się lekami homeopatycznymi, istnieje całkiem interesująca nauka wspierająca ich stosowanie. Jest często nazywany adaptogenem, terminem używanym w odniesieniu do roślin lub związków, które mogą poprawić sposób, w jaki organizm reaguje na stres, a istnieją dość mocne dane sugerujące, że może pomóc obniżyć lęk, stres i kortyzol. Są to najbardziej znane efekty, ale wydaje się również, że obniża poziom cholesterolu całkowitego, a nawet zwiększa moc wyjściową podczas treningu.
Jako adaptogen ma pomóc organizmowi reagować na stres, a ponieważ stres ma dość silny efekt immunosupresyjny, duże roszczenia produktu dotyczące wspomagania odporności i jasności umysłu są również związane z Ashwagandha.
Ale te zastrzeżone mieszanki sprawiają, że rzeczy są dość trudne. Jeśli chciałeś wiedzieć, czy, powiedzmy, jest wystarczająco dużo ashwagandhy, aby osiągnąć ilości wykazane w badaniu klinicznym, nie masz szczęścia - wiemy tylko, że jest to drugi składnik składający się z pięciu składników, który waży 1.45 gramów. Jednak według kilku dużych, randomizowanych badań, najniższa skuteczna dawka ashwagandhy wynosi prawdopodobnie około 300 miligramów, a ponieważ jest to drugi składnik w 1.45 gramów najprawdopodobniej zapewnia skuteczną dawkę. Szczerze mówiąc, wolałbym nie musieć odgadnąć to.
Jest kilka innych składników, które są trochę trudniejsze do odgadnięcia. Na przykład mówi, że zawiera kurkumę, ponieważ ma działanie przeciwzapalne. Istnieją na to solidne dowody i jest to związane z kurkuminą, pigmentem znajdującym się w korzeniu kurkumy. Jako przykład jego siły, badanie w Gastroenterologia kliniczna i hepatologia stwierdził, że kilka gramów dziennie pomaga w remisji u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, które wiąże się z silnym stanem zapalnym przewodu pokarmowego. Inne badanie opublikowane w 2010 roku wykazało, że 1000 miligramów kurkuminy pomogło w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów wśród grupy pacjentów, ale jestem mniej pewny dawek Organifi, tutaj.
Ponieważ nadal musimy zgadywać ilości zawarte w tym zastrzeżonym krwi, możemy tylko powiedzieć, że jest to ostatni składnik w 1.45-gramowa mieszanka. Gram kurkumy dostarcza około 30 do 60 miligramów kurkuminy i jak widać powyżej, badania zwykle wykorzystują setki, jeśli nie tysiące miligramów kurkuminy do zwalczania stanu zapalnego. To prawda, że niektóre dowody sugerują, że tylko jeden gram kurkumy dziennie może pomóc, ale wydaje się całkiem jasne, że Green Juice ma znacznie mniej niż gram tego produktu. Inną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że w suplementach kurkumy (i tak jak w przypadku suplementu superfood Organifi's Gold) kurkuma jest połączona z ekstraktem z czarnego pieprzu, co sugeruje wiele danych, co jest ważne dla zwiększenia wchłaniania kurkuminy. Z dobrze poniżej grama kurkumy w porcji i bez ekstraktu z czarnego pieprzu, nie sprzedano mi kurkumy w tym produkcie.
Z drugiej strony, biorąc pod uwagę całą trawę pszeniczną, chlorellę, spirulinę i matchę w tym produkcie I jestem pewien, że zapewnia to solidną dawkę przeciwutleniaczy, a przeciwutleniacze są powiązane z ogromną różnorodnością korzyści zdrowotnych, głównie dlatego, że tlen uszkadza nasze komórki (myślę, że rdza w metal), a przeciwutleniacze mogą być w stanie złagodzić niektóre z tych uszkodzeń. Więc jeśli szukasz zielonego proszku z ashwagandhą i przeciwutleniaczami, możesz być stosunkowo pewny, że Organifi będzie pasował do rachunku.
Ale możesz nie chcieć używać tego jako źródła witamin i minerałów, ponieważ nie ma informacji o witaminach, a jedynym minerałem, którego jest przyzwoitym źródłem, jest żelazo. Strona internetowa Organifi mówi dużo o tym, że orzechy kokosowe w produkcie zawierają potas, a buraki zawierają mangan, ale tych minerałów również nie ma na etykiecie żywieniowej. Jasne, buraki są doskonałym źródłem manganu, ale tak jest ten produkt doskonałe źródło manganu? chciałbym wiedzieć.
Ale jako źródło ashwagandhy i przeciwutleniaczy myślę, że jest prawdopodobnie skuteczny.
Cena może się zawsze zmienić, ale możesz spodziewać się, że za 30 porcji zapłacisz od 60 do 80 USD, więc jest to około 2 USD.30 na miarkę. Jest droższy, szczególnie w porównaniu z niektórymi innymi proszkami. Jednak, jak mówię na powyższym filmie, zawiera wszystkie organiczne składniki i kilka ciekawych, więc cena może być dla Ciebie tego warta.
To też nie jest większość drogi zielony proszek superfood, którego próbowałem.
Porównaj to z Athletic Greens (4 $.23 / porcja), Earth Grown Nutrients Onnit (2 USD.30 / porcja), Patriot Power Greens (1 $.96 / porcja) AI Sports Nutrition Red & Greens XT (1 USD.33 / porcja), Green Vibrance (1 USD.08 / porcja), ORAC-Energy Greens (1 $ / porcja), PharmaFreak Greens Freak (1 $ / porcja), Sun Warrior's Supergreens (0 $.55 / porcja) i Amazing Grass's Green Superfood (0 USD.52 / porcja).
Byłem mile zaskoczony smakiem. Problem z zielonymi proszkami superfood polega na tym, że większość z nich smakuje bardzo podobnie do gleby. Chociaż Organifi ma wiele tych samych składników, które mają tendencję do wytwarzania tego smaku - trawa pszeniczna, chlorella, spirulina - w rzeczywistości smakowało jak miętowa zielona herbata, Z całym brandingiem opartym na kokosie spodziewałem się czegoś gładkiego i tropikalnego, ale zamiast tego matcha a na pierwszy plan wysunął się organiczny smak mięty. Nie miesza się super no ale jest całkiem przyjemny i zmieszany z bardzo zimną wodą, śmiem twierdzić, że orzeźwia.
Organifi dostarcza jako źródło ashwagandhy, żelaza i przeciwutleniaczy. Nie szaleję na punkcie tego, że jest to zastrzeżona mieszanka i myślę, że niektóre twierdzenia marketingowe są nieco przesadzone. Nie jest to szczególnie przejrzyste - wszystkie moje oceny jego mocy zostały dokonane wyłącznie na podstawie domysłów, a nie wiedzy o rzeczywistych dawkach składników.
Biorąc to wszystko pod uwagę, Organifi dostarcza jako źródło ashwagandhy, żelaza i przeciwutleniaczy. Jestem przekonany, że osiąga to poziomy ashwagandhy stosowane w badaniach, które wykazały przeciwlękowe i inne korzyści poznawcze. Jasne, niektóre twierdzenia marketingowe są nieco przesadzone, ale moim zdaniem, jeśli chcesz mieć przeciwutleniacze o działaniu poznawczym, jest to całkiem sprytny wybór.
7.8 
Jeszcze bez komentarzy