Adaptacyjna atletka sponsorowana przez firmę Reebok, Misty Diaz, urodziła się ze stanem zwanym rozszczepem kręgosłupa (lub rozszczepionym kręgosłupem), w którym jej kręg L5 został uszkodzony, a narządy znajdowały się na zewnątrz ciała. Diaz przeszła 28 operacji, które pomogły jej zostać biegaczką, podnośnikiem i biegaczką na torze z przeszkodami, którymi jest dzisiaj. Ukończyła ponad 40 wyścigów spartańskich, zdobywając osiem „trifectas” (pokonując trzy długości dania głównego w różne dni), a także przebiegła ponad 110 wyścigów, w tym półmaratony Zion i Nowy Jork. Aby zbudować siłę niezbędną do poruszania się o kulach w każdym terenie, Diaz stosuje różne style treningu. „Uwielbiam ćwiczyć górną część ciała, wspinając się po linie, podciągając, pchając sanki, zanurzając się, pompując, używając lin bojowych i przerzucając opony” - mówi Diaz.
ZOBACZ TEŻ: Jak trenować do wyścigu na torze przeszkód
We wrześniu 2016 roku po raz kolejny zamierza dokonać niemożliwego, kończąc Red Bull 400, międzynarodową imprezę, której celem jest zdobycie szczytu narciarskiego o nachyleniu 36 stopni na wysokości prawie 7000 stóp. „Uwielbiam wspinać się po wzgórzach i przeszkodach; to świetna ucieczka od codziennej pracy przy biurku!„Gdy Diaz podróżuje po kraju osiągając swoje cele fitness, spotyka dzieci i dorosłych z rozszczepem kręgosłupa i służy radą po drodze. „Wykorzystaj swoje życie i historię jako okazję do pomocy innym. Mów głośno o swoich postępach i celach. Nigdy się nie poddawaj.”
Concept2 SkiErg: Rundy: 3, Dystans: 500 metrów
Wspinaczka po linie: 3 podjazdy
Uginanie hantli: 3 zestawy po 15 powtórzeń
Podkręcanie sztangi: 3 zestawy po 15 powtórzeń
Odrzut tricepsa: 3 zestawy po 15 powtórzeń
Wypychanie tricepsa: 3 zestawy po 15 powtórzeń
Podciąganie: 1 zestaw 20 powtórzeń
Jeszcze bez komentarzy