NOW Sports to oddział NOW Foods, bardzo dobrze ugruntowanej firmy z siedzibą w Illinois, która została założona 50 lat temu. Linia została rozszerzona o ogromną liczbę produktów, w tym witaminy dla zwierząt domowych, olejki eteryczne, produkty kosmetyczne i suplementy. Chcieliśmy przyjrzeć się Kre-Alkalyn Creatine, produktowi, który według nich może być bardziej skuteczny niż standardowy monohydrat kreatyny. Rzućmy okiem na składniki.
Kupuj TERAZ Sports TUTAJ na Amazon.
Głównym składnikiem jest Kre-Alklayn®, zwany także buforowanym monohydratem kreatyny. Jedna porcja to dwie tabletki, które zawierają łącznie 1500 miligramów kreatyny.
Pozostałe składniki to tylko celuloza i krzemionka (które są prawdopodobnie używane jako środki przeciwzbrylające) oraz stearynian magnezu, „środek poprawiający płynność”, który pomaga zapobiegać przywieraniu produktu do maszyn w zakładzie.
Same kapsułki są wykonane z żelatyny wołowej, więc może to spowodować, że produkt będzie niedostępny dla niektórych użytkowników.
Pigułki mają twoją fantazję? Sprawdź nasze ulubione czapki kreatynowe.
Więc co to jest Kre-Alkalyn? To opatentowana forma monohydratu kreatyny, która, jak można wywnioskować z nazwy, została stworzona jako bardziej zasadowa lub zasadowa. Chodzi o to, że ponieważ ma wyższe pH, mniej kreatyny rozpadnie się na mniej użyteczną kreatyninę będącą produktem ubocznym kreatyniny, a więcej trafi do mięśni. W skrócie: kreatyna buforowana ma wchłaniać się skuteczniej niż zwykły monohydrat kreatyny, dlatego porcja jest tak mała. (NOW Sports zaleca 1.5 gramów, podczas gdy typowa dawka monohydratu kreatyny to 5 do 10 gramów.)
Istnieje bardzo niewiele recenzowanych badań potwierdzających to twierdzenie. Udało mi się znaleźć tylko jedną podwójnie ślepą próbę z 2012 roku, opublikowaną w Dziennik Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego, stanowczo stwierdziłem, że Kre-Alkalyn nie jest lepszy w poprawianiu zawartości kreatyny w mięśniach, siły ani wydolności beztlenowej, nawet jeśli jest suplementowana w takiej samej ilości jak monohydrat.
To powiedziawszy, możliwe jest, że buforowana kreatyna może być łatwiejsza dla żołądka niż niebuforowana, co może powodować skurcze u niektórych osób.
Warto również zaznaczyć, że ten produkt został wykonany w zakładzie GMP, co oznacza Dobre Praktyki Produkcyjne. Oznacza to, że NOW przestrzega przepisów egzekwowanych przez U.S. Food and Drug Administration, które zapewniają miarę czystości, więc jest to poziom kontroli jakości, który niektórzy konsumenci mogą uznać za uspokajający. Jednak NOW Sports zauważa, że ten sam obiekt zawiera typowe alergeny, takie jak gluten i orzechy drzewne. Może to stanowić problem dla osób z bardzo wrażliwymi alergiami.
Możesz odebrać 240 tabletek - 120 porcji - za 23 USD. To daje 19 centów za porcję lub 12.7 centów za gram kreatyny. To dużo droższe niż zwykły monohydrat kreatyny, który zwykle wynosi około 3 lub 4 centy za gram.
Jeśli jednak kupujesz Kre-Alkalyn, ponieważ zwykłe produkty powodują skurcze, z przyjemnością dowiesz się, że jest tańszy niż chlorowodorek kreatyny (HCl), inna forma kreatyny znana z łagodzenia problemów żołądkowych. HCl wynosi zwykle od 20 do 50 centów za gram, więc może się okazać, że Kre-Alkalyn ma dobrą cenę, jeśli podchodzisz do niego pod tym kątem.
Nie ma wielu dowodów na poparcie tezy, że buforowana kreatyna wchłania się skuteczniej niż standardowy, tańszy monohydrat kreatyny, który ma też dziesiątki badań potwierdzających jej skuteczność. Bardziej prawdopodobne jest, że, jak pokazuje badanie, do którego prowadzi link powyżej, wchłania on równie dobrze, jak normalny rodzaj.
To powiedziawszy, jako forma kreatyny, która zmniejsza dyskomfort trawienny, Kre-Alkalyn jest o wiele tańszy niż chlorowodorek kreatyny, więc może to być świetna opcja dla Ciebie, jeśli o to chodzi - szczególnie, że jest wytwarzany w zakładzie GMP.
6.3 
Jeszcze bez komentarzy