MuscleTech jest własnością Iovate Health Sciences w Delaware i jest z pewnością jedną z bardziej znanych nazw w branży. Sprzedają ogromną różnorodność różnych produktów, które są podzielone na różne linie, takie jak seria Performance, seria Lab, seria Essential i seria Pro.
Chcieliśmy wypróbować jeden z ich suplementów aminokwasów rozgałęzionych, a Amino Build Next Gen z serii Performance zapowiadało się, że będzie czymś niezwykłym. Zawiera wiele dodatkowych składników poza standardowymi BCAA, a sama tubka obiecuje, że „buduje więcej mięśni niż zwykłe formuły BCAA." Dlaczego?
Sklep MuscleTech Amino Build Next Gen TUTAJ.
Z 25 kaloriami na miarkę, jest to stosunkowo wysokokaloryczny suplement BCAA. (Większość ma 5 lub mniej kalorii.) Jedna porcja zawiera 4 gramy BCAA w stosunku 2: 1: 1 leucyny, izoleucyny i waliny.
Jest wiele innych składników. Jest „mieszanka elektrolitów” sodu, wody kokosowej, soku z arbuza i potasu; „Kompleks zwiększający objętość i regenerujący komórki” zawierający po 500 mg tauryny, glutaminy i alaniny; oraz „związek zwiększający wytrzymałość” 1.25 gramów bezwodnej betainy, substancji chemicznej występującej w burakach i zielonych warzywach liściastych, która staje się coraz bardziej popularna w suplementach sportowych. Omówię działanie wszystkich tych składników w następnej sekcji.
„Inne składniki” to kwas jabłkowy i kwas cytrynowy (dla aromatu), naturalne i sztuczne aromaty, dwutlenek krzemu i krzemian wapnia (środki przeciwzbrylające), czerwony barwnik spożywczy oraz sztuczne słodziki: sukraloza i acesulfam potasowy. Warto zaznaczyć, że w tym produkcie nie ma soi.
Być może już wiesz o zaletach samych BCAA. Leucyna, izoleucyna i walina przyjmowane w proporcjach takich jak te stosowane w Amino Build mogą promować wzrost mięśni, skupienie i wytrzymałość.
Pozostałe składniki, jak potwierdza MuscleTech, sprawiają, że jest jeszcze silniejszy w budowaniu mięśni, siły i wytrzymałości. Dlaczego?
Znaczna część opakowania skupia się na fakcie, że MuscleTech zawiera bezwodną betainę, substancję chemiczną występującą w burakach i szpinaku, która była tradycyjnie stosowana w medycynie do leczenia wysokiego poziomu homocysteiny w organizmie, stanu, który może być szkodliwy dla zdrowia serca.
Ostatnio zyskuje na popularności jako suplement zwiększający rozmiar i wytrzymałość mięśni, i ku uznaniu MuscleTech, faktycznie cytują dwa badania dotyczące wanny, które prowadzą do tego wniosku. (Badania wykorzystują taką samą ilość bezwodnej betainy, która jest obecna w dwa miarki Amino Build Next Gen.Badania nie są doskonałe, a konsensus naukowy jest nieco podzielony co do tego, czy można go z całego serca polecić jako substancję chemiczną poprawiającą wydajność. Ale MuscleTech cytuje badania i pokazuje dowody na ich twierdzenie, i nie mogę im tego żałować.
Następnie jest „Kompleks zwiększający objętość i regenerujący komórki”.„Ważne jest, aby pamiętać, że MuscleTech wydaje się liczyć na to, że stosujesz dwie miarki: jedna miarka ma dość niską zawartość BCAA i większości innych składników. Powiedzmy, że bierzesz dwie miarki.
[Zobacz nasze najlepsze wybory BCAA TUTAJ]
Jeden gram tauryny, który znajdziesz w dwóch miarkach, może rzeczywiście zmniejszyć ryzyko wystąpienia skurczów mięśni i krążenia. Butelka cytuje badanie, które wykazało zwiększoną wytrzymałość, ale wiele innych badań się z tym nie zgadza; znowu ciężko jest znaleźć konsensus w tej sprawie.
Jest jeszcze gram alaniny, która może zwiększyć wydajność, i gram glutaminy, która prawie na pewno nie wpływa na Twój trening, szczególnie w tak małej dawce. (Większość uzupełniającej glutaminy jest przechowywana w jelitach i nie przedostaje się do mięśni.)
Możesz odebrać 30 porcji za 25 USD, co daje 83 centy za jedną miarkę lub prawie 21 centów za gram BCAA.
To dość drogie. Najpopularniejsze marki kosztują od 10 do 12 centów za gram BCAA.
Wypróbowałem smak Fruit Punch i miał standardowy smak cukierków z wiśni i arbuza, który jest naprawdę powszechny w przypadku BCAA o smaku Fruit Punch. Powiem, że tylko jedna miarka w 1.5 filiżanek wody było bardzo kwaśne. Biorąc pod uwagę, że MuscleTech zachęca do dwóch miarek na raz, chciałbym mieć co najmniej 3 szklanki wody do tego.
Biorąc wszystko pod uwagę, jest to solidny dodatek. Trudno za bardzo narzekać na dowody naukowe przemawiające za niektórymi składnikami i przeciwko nim, ponieważ istnieje rozsądnie dobry argument, że bezwodna betaina i tauryna może poprawić wydajność treningu i jest bardzo dobry argument, że alanina, elektrolity i BCAA pomogą również w treningu.
Ponieważ jest tak drogi, zachęcałbym wszystkich konsumentów do przeprowadzenia krótkich badań i samodzielnego podjęcia decyzji, czy jest to warte dodatkowych kosztów. Jeśli uznasz, że warto, ciesz się - pamiętaj tylko, aby podwoić porcję i wymieszać ją z los Z wody.
7.1 
Jeszcze bez komentarzy