Robert Oberst regularnie bierze udział w zawodach World's Strongest Man. Był dwukrotnie finalistą i niedawno brał udział w zawodach 2019, chociaż doznał rozdarcia ramienia w trzecim dniu podnoszenia kamieni Atlas.
W tym tygodniu Oberst przerwał zwykłą aktywność strongmana i wystąpił gościnnie w podcastie Joe Rogana, Joe Rogan Experience. W kontekście jest to jeden z najpopularniejszych podcastów na Ziemi, zajmując drugie miejsce w rankingu najczęściej pobieranych w 2018 roku. Ten odcinek trwa ponad dwie godziny, ale po około 43 minutach Oberst i Rogan zaczynają rozmawiać o martwym ciągu (po dobrym odcinku Rogana opowiadającym o psychodelikach, co nie będzie zaskoczeniem dla zwykłych słuchaczy).
Jako jeden z odnoszących największe sukcesy amerykańskich siłaczy, Oberst oczywiście nie jest obcy martwym ciągom. Jego maksimum w pewnym momencie wynosiło 880 funtów, a kilka miesięcy temu podnosił 495 funtów na prędkość z Brianem Shawem.
Więc to zrobił jest zaskoczeniem, że w podcastie powiedział, że przeciętny człowiek nie powinien martwić się ciągiem.
„Przeszedłem z futbolu do strongmana, aw piłce nożnej nigdy nie robiliśmy martwego ciągu. To wszystko było czyszczeniem na powieszenie i czyszczeniem silnym, a tak przy okazji, krótka wskazówka: jeśli masz martwy ciąg, aby być lepszym martwym ciągiem, grzywna. Jeśli nie, robisz to ze względu na martwy ciąg, nie rób tego kurwa. Stosunek ryzyka do zysku to żart.
„Mówię to, że wielu ludziom się to nie spodoba. (…) Jeśli chodzisz na jakąkolwiek siłownię NFL, na jakąkolwiek salę piłkarską w college'u, na każdą lekką atletykę, gdzie ludzie faktycznie otrzymują wynagrodzenie i ważne jest, co robią, nie są to martwy ciąg. Czyszczą wieszanie i czyścisz moc.”
On wyszedł na,
Tak trudno jest być dobrym martwym ciągiem i nie ryzykować dolnego odcinka kręgosłupa i prawidłowo używać górnej części pleców, jest tak wiele szans, że zostaniesz zraniony.
Oberst już wiedział, zanim to powiedział, że jego podejście do martwego ciągu może nie przejść tak dobrze. Jest to niezwykle popularne ćwiczenie dla sportowców siłowych i często nazywane „królem ruchów siłowych”.”(Zawsze walczymy o ten tytuł z przysiadem tylnym, ale my dygresujemy.) Jeśli chcesz udoskonalić swoją formę, nie przegap naszego kompletnego przewodnika po gwoździach martwego ciągu.
To wszystko, co zostało powiedziane o martwym ciągu, ale cały podcast jest wart posłuchania dla fanów strongmanów, a Oberst szczegółowo omawia, jak dostał się do tego sportu i jak to było dorastać jako dziecko bez elektryczności.Dużo mówi się też o fitnessie, komediach na żywo i oczywiście o UFO.
Polecany obraz z kanału YouTube Joe Rogan Experience Podcast.
Jeszcze bez komentarzy