Jabłko dziennie to o wiele więcej niż trzymanie lekarza z daleka - po prostu zapytaj dr. Jim Stoppani. Opowiada o tym, dlaczego jabłka są jego ulubioną przekąską przedtreningową, nie tylko dlatego, że są węglowodanem o niskim indeksie glikemicznym, który zapewnia trwałą energię, ale także dlatego, że skórka zawiera polifenole. Dowiedz się więcej o tym, jak korzystne są polifenole we wszystkim, od budowania siły po spalanie tłuszczu.
Jeszcze bez komentarzy