MET-Rx Advanced Creatine Blast - Czy ester etylowy kreatyny jest lepszy?

2418
Michael Shaw
MET-Rx Advanced Creatine Blast - Czy ester etylowy kreatyny jest lepszy?

MET-Rx (wymawiane „Met Rex”) to firma zajmująca się suplementami diety z siedzibą w Boca Raton na Florydzie, która skupia się trochę mniej na kulturystyce, a bardziej na piłce nożnej, często sponsorując znanych sportowców NFL. Ich linia produktów kładzie nacisk na białko bardziej niż cokolwiek innego i sprzedają szeroką gamę proszków z białka serwatki, batonów białkowych, mieszanki proteinowej do naleśników i nie tylko.

Wypróbowaliśmy ich kapsułki z kreatyną, ale ich Advanced Creatine Blast jest o wiele bardziej złożony. Przyjrzyjmy się bliżej.

MET-Rx Advanced Creatine Blast
MET-Rx Advanced Creatine Blast Dodatkowe kalorie i cukier mogą poprawić wchłanianie kreatyny, a inne składniki mogą również przyspieszyć regenerację. Kupuj w Amazon

Zaawansowane składniki kreatynowe MET-Rx

W jednej miarce jest 150 kalorii, z których większość pochodzi z 33 gramów cukru w ​​postaci dekstrozy.

Wszystkie poniższe mieszanki są zastrzeżone, więc nie znamy dokładnej ilości każdego składnika.

Jest około 6 gramów kreatyny: monohydrat kreatyny, fosforan estru kreatyny i ester etylowy kreatyny.

Jest też dwugamowa „BCAA Nitro Blend”, która zawiera trzy aminokwasy rozgałęzione: leucynę, izoleucynę i walinę. Mieszanka zawiera również taurynę i n-acetylocysteinę.

Wreszcie, istnieje 1-gramowa „mieszanka Xtreme NOS” zawierająca argininę i alfaketoglutaran argininy.

Produkt zawiera również sztuczne barwniki i aromaty, ale nie zawiera sztucznych słodzików - tylko glukozę.

Zaawansowane składniki kreatynowe Met-Rx

Korzyści i skuteczność MET-Rx Performance Creatine

Dlaczego trzy rodzaje kreatyny? Pierwszy składnik, monohydrat kreatyny, jest najczęściej stosowaną i przebadaną formą suplementu i ma silne powiązania z siłą mięśni, wytrzymałością i hipertrofią.

Nie przeprowadzono wielu badań dotyczących pozostałych dwóch rodzajów kreatyny, chociaż było jedno badanie z podwójnie ślepą próbą, w którym stwierdzono, że ester etylowy kreatyny jest mniej skutecznie zwiększa zawartość kreatyny w mięśniach w porównaniu do zwykłego monohydratu kreatyny. Nie ma więc mocnych dowodów na to, że Performance Creatine powinna mieszać te trzy formy kreatyny.

BCAA zostały powiązane z zatrzymaniem mięśni, wytrzymałością i skupieniem, ale zwykle są one dawkowane od 5 do 7 gramów. Tutaj są tylko 2 gramy na miarkę, w tym taurynę (która jest zwykle dozowana w 1 gramie) i n-acetylocysteinę (która zwykle ma 200-100 miligramów). Ale jest możliwe, że BCAA mogą zwiększyć poziom azotu w twoim ciele, co moc ułatwiają budowanie mięśni. Trudno powiedzieć, jak wiele by to zmieniło.

Recenzja Met-Rx Advanced Creatine Blast

Mieszanka argininy może pomóc w utrzymaniu wytrzymałości i skrócić czas do zmęczenia, ale zwykle podaje się ją w ilości od 3 do 6 gramów, a jest tu tylko jeden gram. To powiedziawszy, podobała mi się n-acetylocysteina, przeciwutleniacz, który może zmniejszyć uszkodzenia komórek związane z wysiłkiem fizycznym.

Inną rzeczą wartą podkreślenia jest to, że ma dużo kalorii i cukru jak na produkt kreatynowy: 150 kalorii, głównie z dekstrozy. Niektórzy sportowcy mogą to docenić, ponieważ możliwe jest, że przyjęcie dużego zastrzyku węglowodanów z kreatyną może zwiększyć jej retencję w mięśniach.

Jest również wytwarzany w zakładzie GMP. Zakłady posiadające certyfikat Dobrej Praktyki Wytwarzania muszą przestrzegać przepisów określonych przez FDA, aby zapewnić czystość produktu. To powiedziawszy, MET-Rx nie zatrudnił zewnętrznego testera, takiego jak BSCG lub Informed Choice, do przeprowadzenia własnych testów pod kątem zakazanych substancji i zanieczyszczeń. Jeśli jesteś sportowcem, który jest bardzo zaniepokojony zakazanymi substancjami, może to stanowić problem.

Cena kreatyny MET-Rx Performance

Możesz odebrać 3.17 funtów lub 30 porcji za 15 USD.50. To 51 centów za porcję lub 8.3 centy za gram kreatyny. To dość drogie jak na kreatynę, którą zwykle można kupić za około 4 centy za gram, ale może się okazać, że jest warta swojej ceny, biorąc pod uwagę wszystkie dodatkowe.

MET-Rx Performance Creatine Taste

Spróbowałam smaku Fruit Punch, który smakował jak wiśnia maraschino. Jeśli lubisz cukierki o smaku wiśniowym, spodoba ci się to. Chociaż miarka jest bardzo duża, stwierdziłem, że nie była zbyt mocna zmieszana z 1.5 szklanek wody.

Na wynos

Różne rodzaje kreatyny są prawdopodobnie niepotrzebne (i prawdopodobnie mniej skuteczne) i myślę, że BCAA i arginina są trochę za małe. Dostajesz dobre 6 gramów kreatyny, zawiera węglowodany, które mogą pomóc w wchłanianiu, dodatkowe składniki mogą mieć trochę wpływ na trening, a n-acetylocysteina może być korzystna - ale myślę, że na rynku mogą być też inne opcje warte rozważenia.

MET-Rx Performance Creatine

Porcja: 0 $.51 6.7

Składniki

7.0/10

Skuteczność

6.0/10

Cena £

6.8/10

Smak

7.0/10

Plusy

  • Dodatkowe węglowodany mogą zwiększyć zatrzymanie mięśni
  • N-acetylocysteina może zmniejszyć uszkodzenie mięśni
  • Wykonane w zakładzie GMP

Cons

  • Bogate w kalorie i cukier
  • Ester etylowy kreatyny może być mniej skuteczny
  • Niektóre składniki mogą być zbyt małe
Kupuj na Amazon

Jeszcze bez komentarzy