Tom Terwilliger jest zwycięzcą Mistrzostw Świata NPC w wadze półciężkiej z 1986 roku i byłym zawodowym kulturystą IFBB. Dziś jest wiodącym autorytetem w nauce o osiągnięciach i szkolił tysiące ludzi, którzy chcą osiągnąć swój ostateczny potencjał.
ZOBACZ TEŻ: Właściwe nastawienie dla optymalnej wydajności treningu
W tym filmie Tomek mówi o konieczności zmiany rutyny co 8 do 12 tygodni, aby coś wymieszać, zaszokować organizm, pobudzić metabolizm i ożywić układ nerwowy. Zmień swój sposób myślenia i bądź przygotowany na coś nowego, a będziesz w stanie zmiażdżyć swoje płaskowyże, aby uzyskać większe długoterminowe zyski. Aby uzyskać więcej informacji o Tomie, zaloguj się do TomTerwilliger.com
Jeszcze bez komentarzy