Nazwijcie ich dziwną parą NBA. Jednym z nich jest uroczy olbrzym 7'3 ”z Serbii, Boban Marjanovic. Drugi to Tobias Harris, który zdobył wysoką punktację i został małym napastnikiem z Long Island w stanie Nowy Jork. Ale łączy ich kilka wspólnych cech: zamiłowanie do koszykówki, talent do dobrego (ale też komediowego) tańca i zamiłowanie do kanapek długich na stopę.
Tak więc z pomocą pewnego fast-casualowego łańcucha żywnościowego, który szczyci się świeżym jedzeniem, niedawno dogadaliśmy się z dynamicznym duetem, aby porozmawiać o pakowaniu się w mięśnie latem, ich ulubionych posiłkach przed grą i tym, kto może być najsilniejszy. gracz w całej lidze (ich odpowiedź może Cię zaskoczyć). Aha, i pytamy Bobana o jego nadchodzący występ w John Wick: Rozdział 3.
M&F: OK, powiedzmy, że możesz wykonać tylko jedno ćwiczenie, aby trenować do koszykówki. Co robisz?
BOBAN: Wyciskanie!
TOBIASZ: Czy to twoje? Prawdopodobnie musiałbym iść z którymkolwiek z podciągnięć, podciągnięć, podciągnięć, jednego z tych. Tylko dlatego, że działa na plecy i ramiona i angażuje rdzeń.
BOBAN: OK, zmienię swoje. Robiłbym deski. Tak, na pewno zrobiłbym deski, ponieważ działają one na całe ciało - nogi, plecy, ramiona, rdzeń.
Który z was może dłużej utrzymać deskę?
BOBAN: Nie wiem, nigdy nie próbowaliśmy. Nigdy nie rywalizujemy, ale Tobias jest dość silny i myślę, że wytrzyma dłużej. W przyszłym tygodniu możemy się dowiedzieć, kiedy mamy wolny dzień.
TOBIASZ: Nie, nie zrobię tego w mój wolny dzień.
Kto jest najsilniejszym graczem w Clippers?
BOBAN: Tobias.
TOBIASZ: Nie nie nie. Marcin Gortat.
BOBAN: OK, tak.
TOBIASZ: Ale funt za funt, to byłby albo on, Patrick Beverley, a ja zaliczałbym się do tej kategorii.
A co z całą ligą? Kto jest najsilniejszym graczem w NBA?
TOBIASZ: Myślę, że Aron Baynes. Aron Baynes jest super silny.
To nieoczekiwany wybór.
TOBIASZ: Kto byś powiedział?
Hmm. Pierwsza myśl to LeBron. Nie?
BOBAN: Nic nie mówimy. Nie mam zdania dla mnie. Nie mogę wybrać, ponieważ jest wielu silnych facetów. Ktoś może być silny w jednym ćwiczeniu, ktoś może być silny w innym. A to, jak ktoś jest silny, zależy od tego, co mierzysz. I myślę, że nigdy nie dowiesz się, kto jest najsilniejszy, ponieważ każdy jest w czymś silny.
A co poza sezonem, czy staracie się dodać trochę mięśni? Jeśli tak, to co robisz?
TOBIASZ: Tak, poza sezonem masz dużo czasu, aby skupić się na programach siłowych i kondycyjnych. Oboje wykonujemy dużo przysiadów, martwego ciągu, wyciskania na ławce i różnych ruchów rdzeniem, aby stać się silniejszym. To są trzy miesiące, w których naprawdę możesz się zamknąć i zyskać dużo siły. Więc traktujemy to poważnie. A potem robimy też trening crossowy. Boban uprawia boks MMA.
BOBAN: Tak. Nad wszystkim musisz popracować poza sezonem. Możesz robić różne rzeczy, aby poprawić swoje umiejętności koszykarskie, takie jak posługiwanie się piłką lub wzmocnić nogi i rdzeń. Na przykład tego lata przytyłem blisko 13 funtów. Zyskałem mięśnie w całym ciele. Przytyłem jakieś sześć funtów w ramionach, pięć lub sześć funtów w nogach. A moim celem tego lata jest stać się jeszcze silniejszym.
Podnieś poziom swojej gry i naucz się trenować jak koszykarz.
Przeczytaj artykułWidzieliśmy kilka całkiem zabawnych filmów, na których uczestniczyliście w spinningu i tańczyliście. Jaka jest lepsza forma cardio?
TOBIASZ: Klasa wirowania.
BOBAN: Klasa wirowania. Ale tańcząc, bardzo się pocę.
Więc co robicie z Subwayem?
BOBAN: Kochamy Subway.
TOBIASZ: Tak, robimy loterię o Złoty Bilet i rozpoczynamy całą tę kampanię. Subway rozdaje te niesamowite nagrody osobom, które subskrybują ich aplikację, oraz osobom, które korzystają z Subway. Istnieje wiele szans na wygraną, aby przejść do NBA All-Star Game, NHL All-Star Game, Rose Bowl, Daytona 500. Więc ja i Boban jesteśmy dwoma bliskimi przyjaciółmi, którzy uwielbiają wzbudzać emocje i dawać ludziom radość. Dlatego pomyśleliśmy, że byłoby wspaniale być częścią tego, tylko dlatego, że podzielamy tę samą wizję tworzenia ludzi. czuć się podekscytowany i szczęśliwy.
Jaki jest twój ulubiony sub?
TOBIASZ: Boban to Mr. Kurczak Teriyaki. A ja robię Veggie Delite i mówię im, żeby zgarnęli trochę chleba.
To dobry ruch do cięcia węglowodanów. Czy jesteś wegetarianinem, Tobiaszu?
TOBIASZ: Nie jem czerwonego mięsa. Ale od czasu do czasu jestem na to otwarty. W sezonie jestem bardzo szczególny, jeśli chodzi o pokarmy, które dostarczam swojemu organizmowi w celu zwiększenia wydajności, więc jem dużo posiłków roślinnych.
BOBAN: To działa dla niego i co wieczór zdobywa bramkę i dobrze gra na boisku. Jem czasem z nim tego typu jedzenie.
TOBIASZ: Boban nie lubi mojej żywności roślinnej.
BOBAN: Tak, ale wspieram moich przyjaciół. Mogę zjeść wszystko. A jeśli to jedzenie działa na niego i sprawia, że czuje się dobrze, czasami próbuję i jest dobrze.
Jaki jest twój ulubiony posiłek przed grą?
TOBIASZ: Mam własnego szefa kuchni. Tworzy tak wiele różnych potraw. Zrobi makaron z ciecierzycy z sosem pesto i brokułami, który jest naprawdę dobry. kocham to.
BOBAN: I cukinia.
TOBIASZ: Nie ma tam cukinii.
Boban, do czego zmierzasz przed grą?
BOBAN: Powiedziałbym, że makaron z kurczakiem, sosem pomidorowym i grzybami. I trochę zupy.
TOBIASZ: Boban uwielbia zupę.
BOBAN: Tak, Boban uwielbia zupę. Lubię wszystkie typy. jem wszystko. Ale mój ulubiony: dynia piżmowa.
TOBIASZ: Kocha to.
Czy to twoja tajna broń?
BOBAN: Nie, moja tajna broń jest nadal tajna.
Boban, słyszymy, że grasz zabójcę John Wick: Rozdział 3. Czy dobrze się bawiłeś, kręcąc to?
BOBAN: Tak, mam tam być. Spójrz w maju, przyjdź i zobacz.
dobrze. Więc jesteś na pewno w filmie?
BOBAN: mam nadzieję.
Czy związałeś się z początkiem Keanu?
BOBAN: Tak, z Keanu, tak.
Dla was obojga - gdyby ktoś miał zagrać was w filmie, kto by to był?
BOBAN: Na pewno Brad Pitt.
TOBIASZ: Denzel Washington dla mnie.
BOBAN: Dla Tobiasza Samuel L. Jackson.
TOBIASZ: Nawiasem mówiąc, to jedyny czarny aktor, jakiego zna.
Kto lepiej wygląda między wami?
BOBAN: Oczywiście Tobiasz.
TOBIASZ: Dziękuję, doceniam to.
BOBAN: Nie wiem, dlaczego to mówię, ponieważ on nadal nie jest żonaty, a ja jestem żonaty.
Kto może skoczyć wyżej?
BOBAN: Tobias.
TOBIASZ: Tak, Boban, on nie może. Ledwo można wsunąć pod niego papier.
BOBAN: Mam więcej bloków niż Tobiasz.
TOBIASZ: Ma więcej bloków i więcej wsadów. On na pewno tam jest.
Jakie masz wskazówki dla kogoś, kto chce poprawić swój skok w pionie?
TOBIASZ: Przysiady. Musisz kucać.
BOBAN: Przysiady i dynia piżmowa.
TOBIASZ: Nie, musisz wykonywać wiele ćwiczeń siłowych, robiąc wszystko, co dotyczy eksplozji i mocy, a także kucania i budowania rdzenia. Myślę, że zawsze idą one w parze z poprawą skoku w pionie.
BOBAN: Tak, zrobiłem to wszystko i to nie działa. Nie, zgadzam się z tym.
W sezonie latacie po całym kraju i gracie w gry prawie każdej nocy. Jak często jesteś w stanie wejść na siłownię?
TOBIASZ: Prawdopodobnie co najmniej cztery razy w tygodniu.
BOBAN: Może czasem bardziej dla mnie, bo lubię tam spędzać czas.
TOBIASZ: Podnoszę w dni gry. To wielka rzecz, która pomogła mi i mojej karierze i lubię to robić.
Jak ważne jest dla was bycie najlepszym zespołem w Los Angeles? Wiesz, lepszy od tej fioletowo-żółtej drużyny z nowym facetem z Cleveland?
TOBIASZ: Szczerze, chcemy być najlepszym zespołem w lidze, jakim możemy być. Więc nie skupiamy się tylko na jednym obszarze, chcemy być drużyną play-offową i chcemy być gotowi na każdego, z kim gramy każdej nocy. I tak to wygląda jak nasze nastawienie.
Chłodny. Cokolwiek jeszcze chcesz powiedzieć czytelnikom Muscle & Fitness?
TOBIASZ: Możesz im powiedzieć, że Boban ma 5 lat.2% tkanki tłuszczowej. Ale jest naprawdę. Nie ma tkanki tłuszczowej.
łał. A co z tobą, Tobiaszu?
TOBIASZ: 7.9%. Niezbyt odrapany dla kogoś, kto był pulchnym chłopcem w młodości.
Czy dość regularnie mierzycie tkankę tłuszczową za pomocą maszynek do strzyżenia?
TOBIASZ: Może raz w miesiącu.
Miły. Cóż, lepiej wyjdźmy, bo musimy iść do metra, a potem wziąć trochę dyni piżmowej.
TOBIASZ: Proszę bardzo.
Jeszcze bez komentarzy