Jest coraz więcej rzeczy, które wyróżniają Jonathana Cayco w świecie trójboju siłowego. Jest nie tylko niezwykle silny, o czym świadczy jego nieoficjalny rekord świata wynoszący 868.5kg / 1914lb w kategorii wagowej -93kg na Mistrzostwach USA Powerlifting Raw Nationals w 2019 roku, ale może być idealnie dopasowany do trójboju siłowego (więcej o tym wkrótce).
Ten film naprawdę przykuł naszą uwagę, ponieważ, cóż, jest cholernie ciężki przy masywnym 333.5kg / 735lb, ale także ze względu na jego konfigurację. Wydaje się, że jest to zarówno jig, jak i przygotowanie na ramiona do ogromnego podnoszenia. Sprawdź to poniżej z postu na jego stronie na Instagramie.
Nie możemy potwierdzić ani zaprzeczyć, jak bardzo Cayco grał w jakiejś niesłyszanej piosence, ale bardziej prawdopodobne jest dostosowanie jego konfiguracji, a dokładniej „ustawienie tyłu”.
Ustawienie pleców ma miejsce, gdy atleta angażuje swój tylny łańcuch, aby podeprzeć odcinek lędźwiowy, będąc w zawiasie biodrowym wymaganym do konwencjonalnego martwego ciągu. Cayco może również sprawdzać, czy kąt jego biodra jest w pozycji najbardziej idealnej do mocnego i bezpiecznego podnoszenia. Przecież ten szczególny martwy ciąg był tylko 1.4kg / 3lb poniżej osobistego rekordu konkurencji 335kg / 738.5 funtów, które zabezpieczył na wspomnianych wcześniej Raw Nationals.
Wracając do tego, co powiedzieliśmy wcześniej, że Cayco jest idealnie zbudowany do trójboju siłowego. Luke Frandsen, zwolennik Cayco, skomentował post piszący:
„Dlaczego twoje ręce są dłuższe niż nogi?”
Frandsen ma dobry pomysł, ale trochę mu brakuje. Według Cayco, który faktycznie je zmierzył, jego ręce i nogi mają dokładnie taką samą długość. Wielu podnośników byłoby zazdrosnych: przy tak równych proporcjach znacznie łatwiej byłoby zrównoważyć kąt biodra podczas zawiasu.
[Powiązane: Naucz się tych czterech sposobów wskazywania martwego ciągu w celu uzyskania silniejszych podciągnięć.]
Obejrzyj poniższy film przedstawiający jego martwy ciąg z widokiem na drugą stronę, abyś mógł porównać i kontrastować z pierwszą. Tak, ma tutaj również swój unikalny zestaw taneczny:
Dzięki dobrej antropometrii, dobrej mechanice i, co najważniejsze, dobrej konsystencji na siłowni, rok 2020 może być rokiem, w którym zdejmie „nie” z nieoficjalnego rekordu świata.
Wyróżniony obraz ze strony Instagram Jonathana Cayco: @league_of_lifting
Jeszcze bez komentarzy