Czy kiedykolwiek myślałeś o byciu trenerem personalnym lub influencerem fitness, prowadzeniu własnej siłowni lub CrossFit Box?? Ta nowa kariera może być bliższa niż myślisz - i możesz bardzo dobrze pomóc zmienić setki lub tysiące żyć i pomóc odwrócić oszałamiające wskaźniki otyłości wśród dorosłych w U.S.
Nie popełnij błędu, droga do zostania trenerem nie jest zaprojektowana tak, aby była łatwa i nie jest tak prosta, jak przystąpienie do testu. Zostanie trenerem jakości wymaga lat edukacji i praktycznego doświadczenia - będziesz musiał kopać głęboko w tej karierze. Ale rozpoczęcie życiowej podróży, aby zmienić życie ludzi jako trener, coach, właściciel siłowni lub dietetyk, wszystko zaczyna się od pierwszego kroku. Jednak przy tak wielu programach do wyboru - i tak wielu dyskusyjnych mniej legalnych organizacjach certyfikujących tłoczących się w tych wielkich - jak wybrać idealny program??
Spotkaliśmy się z dyrektorami certyfikacji i elitarnymi trenerami z każdej z najlepszych organizacji certyfikujących fitness, aby określić mocne strony każdej z nich. Nie ma dwóch identycznych, ale zaglądając za zasłonę ich programów nauczania i misji, ten przewodnik może pomóc Ci znaleźć idealne rozwiązanie, aby jak najszybciej rozpocząć nową karierę.
1 z 8
Mike Harrington / Getty
Korzenie tej organizacji sięgają 1954 roku, kiedy to została założona przez lekarzy i wychowawców wychowania fizycznego. Od tego czasu powiększyła się do 50 000 członków i ma jeszcze szerszy zasięg poza nią.
ACSM ma wyjątkowo silne korzenie w partnerstwach uniwersyteckich, co oznacza bezpośredni dostęp do staży na poziomie uniwersyteckim w całym kraju - i to właśnie wyróżnia ACSM, mówi Francis Neric, M.S., M.b.ZA., krajowy dyrektor certyfikacji. Najpopularniejsze certyfikaty to trener personalny, instruktor ćwiczeń grupowych i fizjolog ćwiczeń; plus, ma również certyfikat fizjologa ćwiczeń klinicznych.
„Certyfikaty szkoleń osobistych i praktyczne programy ACSM umożliwiają studentom opracowywanie skutecznych programów od razu” - mówi Neric. „Nauki uczy się w klasie; a sztuki - sztuki szkolenia innych i bycia agentem zmian dla klientów - uczy się na miejscu ”- wyjaśnia. „Najlepsze wnioski wyciągamy z interakcji peer-to-peer, co sprawia, że nasze praktyki są tak efektywne.”
Około 77% studentów ma tytuł licencjata lub magistra, ale jednym z największych czynników prognostycznych sukcesu z ACSM jest to, czy jesteś w stanie opanować wdrażanie klienta / ocenę ryzyka, programowanie ćwiczeń, ocenę skuteczności programowania i zmianę zachowania. Aby się tam dostać, ACSM oferuje dostęp do „podręczników, PrepU [programu oferującego skalowalne przygotowanie do egzaminów w czasie rzeczywistym na podstawie Twoich odpowiedzi], a także seminariów internetowych, sesji szkoleniowych na żywo oraz zjazdów i konferencji regionalnych.„Co więcej, podobnie jak w przypadku większości innych organizacji, kładzie nacisk na kształcenie ustawiczne.
ACSM to nauka stojąca za fitnessem, pokazana przez jego rolę w utrzymywaniu czasopism naukowych, takich jak medycyna i nauka w sporcie i ćwiczeniach, więc dla tych z Was, którzy lubią sprawdzać kondycję tak samo jak my, certyfikat ACSM może być odpowiedni dla Ciebie. Umożliwia także weteranom wykorzystanie pieniędzy z rachunku GI do opłacenia egzaminu certyfikacyjnego.
Stronie internetowej: acsm.org
2 z 8
Mike Harrington / Getty
NASM rozpoczęła się ponad 30 lat temu i od tego czasu zyskała na popularności; tylko w ciągu ostatnich 10 lat certyfikowała lub ponownie certyfikowała 190 000 specjalistów.
Najpopularniejszym z nich jest Certified Personal Trainer (NASM-C.P.T.), który „podkreśla znaczenie stabilności i zapobiegania kontuzjom jako podstawy programu fitness. Z tego powodu wiele uczelnianych i profesjonalnych drużyn sportowych korzysta obecnie z naszego modelu” - mówi M. Kellie Roman.ZA., NASM-C.P.T., do.mi.S., P.mi.S., główny instruktor.
„Nasz NASM-C.P.T. Program opiera się na najbardziej aktualnych badaniach naukowych dotyczących ruchu człowieka i zapobiegania urazom ”- dodaje Roman. Istnieją również certyfikaty Master Trainer, CES (Corrective Exercise Specialization), FNS (Fitness Nutrition) i wiele innych.
Kandydaci na różne sposoby demonstrują swoją wiedzę na NASM-C.P.T. egzamin, mówi. Przed egzaminem możesz przejrzeć podręcznik i moduły szkoleniowe online, a nawet uzyskać bardziej praktyczne doświadczenie, biorąc udział w warsztatach na żywo prezentowanych przez NASM.
Po zdaniu egzaminu nowi trenerzy mogą zastosować swoją wiedzę i wskoczyć w codzienną karierę za pośrednictwem NASM-C.P.T. Program Rozwoju. „Tutaj są przydzielani do ośrodka NASM Development Program w swojej okolicy, gdzie otrzymują 80 godzin praktycznego doświadczenia na miejscu z klientami fitness, a także cotygodniowe zadania online i praktyczne, prowadzone przez mentora i trenera NASM.„Bonus: Ten program daje gwarancję zatrudnienia w ciągu 90 dni od zakończenia.
NASM przygotowuje Cię na trwający całe życie proces ulepszania Twojej gry, jednocześnie koncentrując się na tym, jak zapewnić klientom bezpieczny i stabilny rozwój.
Stronie internetowej: nasm.org
3 z 8
Mike Harrington / Getty
Ogólna przystępność ACE - od kolorowej strony internetowej, blogu online, biblioteki ćwiczeń i ankiet dotyczących wynagrodzeń po filmy szkoleniowe na Instagramie - sprawia, że łatwo jest zobaczyć pełny obraz tego, jak możesz zostać trenerem osobistym. I dlatego ACE ma w swojej rodzinie ponad 70 000 certyfikowanych profesjonalistów.
Trzy najważniejsze certyfikaty akredytowane przez NCCA obejmują certyfikowanego trenera osobistego, instruktora grupowego fitness i trenera zdrowia. Oferuje również wiele kursów ustawicznych na temat popularnych tematów żywieniowych, specjalności związanych z chorobami przewlekłymi i nie tylko w przystępnych cenach.
Założona jako organizacja non-profit w 1985 roku na wysokości U.S. szał zdrowia i sprawności, ACE ma na celu pomóc populacjom żyjącym z chorobami przewlekłymi i otyłością. ACE stara się pozostać w czołówce modeli treningowych i żywieniowych, podobnie jak inne czołowe organizacje certyfikujące kondycję na tej liście; i robi świetną robotę, co można stwierdzić z nagranych tematów warsztatów, takich jak walcowanie pianą, całe jedzenie i „Jak to wszystko źle zrobiliśmy: Zalecenia żywieniowe dla zdrowia serca.”
Cieszymy się również, że ACE daje stypendia weteranom i osobom pracującym w zaniedbanych społecznościach.
Stronie internetowej: umiejętności.org
4 z 8
Obrazy bohaterów / Getty
ISSA jest jedyną organizacją certyfikującą sprawność fizyczną uznaną przez U.S. Wydział Edukacji. Dla twojego portfela oznacza to, że możesz zaciągnąć pożyczkę studencką, aby uzyskać tańszy certyfikat i spłacać ją stopniowo. To dobrodziejstwo za otwarcie pola dla szerszego grona trenerów; ponadto oferuje pomoc w nauce dla weteranów.
Założona w 1988 roku przez Sal Arria, M.S.S., re.do., i mistrz świata w trójboju siłowym Frederick „Dr. Squat ”Hatfield, Ph.re., ISSA ma obecnie 200 000 certyfikowanych członków. Jego najpopularniejsze certyfikaty to trener osobisty i specjalista w zakresie odżywiania fitness, a ponadto oferuje tytuł Associate w dziedzinie nauk o ćwiczeniach, aw najbliższej przyszłości planuje uzyskać tytuł licencjata.
Aby pozostać w czołówce w dziedzinie żywienia, „stosujemy kombinację czynników, które organy regulacyjne uznały za skuteczne, a także przeprowadzamy wywiady z naukowcami, aby wyprzedzać trendy w czasopismach” - mówi dyrektor operacyjny ISSA Patrick S. Gamboa, B.S., M.S.S. ISSA ma również radę doradczą ds. Żywienia sportowego, w skład której wchodzą znani eksperci medyczni, tacy jak Richard Gerardo, D.do., do.S.do.P., DACBN; i Frank Katz, M.re.; i dietetyków sportowych, takich jak Kim Dolan Leto. „Pomaga nam to wykorzystać zarówno naukę popartą badaniami, jak i dietę sportową uprawianą w terenie” - wyjaśnia Gamboa. „Stale oceniamy nasze materiały.”
Niezależnie od Twoich potrzeb, ISSA oferuje nieograniczone wsparcie. „Możesz zadzwonić w każdej chwili. Odpowiemy przez e-mail, czat lub telefon w ciągu 24 godzin ”- mówi Gamboa, dodając, że jest o wiele więcej korzyści. „Po pierwsze, kursy są dostępne na wielu urządzeniach. Po drugie, każdy zapisany trener otrzymuje bezpłatną stronę internetową z 24 różnymi szablonami i platformę żywieniową dla swoich klientów.„Ponadto” mamy bezpłatną bibliotekę wideo, dzięki czemu możesz szybko dowiedzieć się, jak tworzyć własne filmy / podcasty, radzić sobie z kwestiami prawnymi, tworzyć reklamy online, rozpocząć marketing, budowanie marki itp.„Dodatkowo otrzymasz ubezpieczenie zdrowotne i wizytówki.
Na ścieżce zawodowej wszystkie egzaminy są zdawane za pośrednictwem platformy internetowej Proctor U. Dla niektórych „zrobisz pisemną część, w której wykorzystasz studia przypadków i przeprowadzisz badania wykraczające poza wielokrotny wybór. Lub jest na przykład fragment wideo, dzięki czemu można opracować więcej programów do wyboru. Dla nas każdy kurs jest odskocznią do dalszego rozwoju Twojej edukacji.”
Stronie internetowej: issaonline.edu
5 z 8
Westend61 / Getty
NSCA to organizacja non-profit certyfikująca, założona w 1978 roku. Certyfikowany specjalista ds. Siły i kondycji (C.S.do.S.) jest jego najpopularniejszym, mówi dyrektor ds. certyfikacji Torrey Smith.
Osoby posiadające to poświadczenie „stosują wiedzę naukową do trenowania sportowców, aby osiągnąć główny cel, jakim jest poprawa wyników sportowych” - mówi. Kolejnym najpopularniejszym certyfikatem jest NSCA- Certified Personal Trainer (NSCA-C.P.T.).
To c.S.do.S. program nauczania jest dogłębny, dlatego wymagany jest tytuł licencjata, podobnie jak zdanie dwuczęściowego egzaminu certyfikacyjnego: „Podstawy naukowe obejmują ćwiczenia fizyczne, anatomię i fizjologię, techniki psychologiczne i odżywianie; a sekcja Praktyczne / Stosowane ma na celu ocenę wiedzy kandydata na temat projektowania programu, technik ćwiczeń, oceny i organizacji ”- wyjaśnia Smith.
14 pytań NSCA-C.P.T. Egzamin certyfikacyjny, dodaje Smith, „obejmuje konsultacje z klientami, programowanie, techniki ćwiczeń i protokoły bezpieczeństwa.Następnie NSCA łączy uczniów ze szkołami za pomocą „ustandaryzowanych, zatwierdzonych programów nauczania na poziomie licencjackim i magisterskim”, a następnie oferuje staże w swoim centrum wydajności w siedzibie głównej w Colorado Springs w stanie Kolorado. Ponadto jego programy asystenckie łączą się z C.S.do.S. absolwenci z doświadczonymi trenerami siłowymi i kondycyjnymi.
NSCA ma również dużą bibliotekę wideo, sesje konferencyjne, praktyczne szkolenia praktyczne, rozwój kariery, nagrane seminaria internetowe i podcasty. Aby zachować certyfikat, musisz co trzy lata ukończyć Continuing Education Units (CEU).
NSCA wydaje pięć publikacji, w tym Dziennik badań siły i kondycji, recenzowane czasopismo badawcze.
Stronie internetowej: nsca.com
6 z 8
Obrazy bohaterów / Getty
CrossFit wystartował jak szalony od czasu jego uruchomienia przez gimnastyka Grega Glassmana w 2000 roku. Obecnie istnieje ponad 14 000 partnerów CrossFit i 100 000 trenerów.
Kurs certyfikacyjny poziomu 1 (L1) nie ma żadnych wymagań wstępnych i jest tylko pierwszym z serii czterech łącznych poziomów, które można uzyskać, wraz z kursami specjalistycznymi. Aby uzyskać poziom L1, musisz wziąć udział w dwudniowym kursie i zdać test L1, a także powtarzać kurs co pięć lat lub uzyskać kwalifikacje wyższego poziomu. Kursy odbywają się na całym świecie i przez cały rok.
Unikalne dla kursów CrossFit, ta nauka i testy trwają dwa pełne dni, podczas których nauczysz się podstaw metodologii CrossFit niezbędnych do odpowiedzialnego szkolenia innych. Jego ostatecznym celem jest kształcenie trenerów na poziomie L1 i poza nim, aby mieli dogłębną wiedzę na temat podstawowych ruchów, mechaniki ruchu, programowania i odżywiania.
W szczególności uczniowie muszą umieć między innymi zdefiniować CrossFit i ruch funkcjonalny; zdefiniować / obliczyć pracę / moc / intensywność / wariancję; sformułować definicję zdrowia i sprawności CrossFit; wyjaśnić, jak technika jest powiązana z koordynacją, dokładnością, zwinnością i równowagą; zrozumieć i wyjaśnić znaczenie odżywiania dla sprawności i zdrowia.
Trenerzy CrossFit są notorycznie zorientowani na społeczność i gotowi pomóc lub rzucić światło na Twoje pytanie. To sprawia, że nauka i odnoszenie sukcesów jako L1 i nie tylko jest przyjemnym i niekończącym się procesem, i właśnie dlatego CrossFit zaczął się w pierwszej kolejności.
Kurs na poziomie 1 jest akredytowany przez American National Standards Institute (ANSI).
Stronie internetowej: crossfit.com
7 z 8
Obrazy bohaterów / Getty
To szkolenie opłacone w całości jest dla obecnego lub byłego U.S. członków służby wojskowej, którzy chcą zostać elitarnymi trenerami osobistymi. FitOps poszukuje pełnych pasji członków usług gotowych, aby ich życie w cywilu było mocne. Musisz złożyć wniosek i zostać przyjęty do tego programu Certified Veteran Fitness Operative (CVFO). Przez trzy tygodnie będziesz mieć mieszankę zajęć (obejmujących anatomię, fizjologię i odżywianie) oraz zajęć praktycznych na siłowni, które przygotują Cię do zmiany życia i zostania profesjonalnym CVFO w branży.
Stronie internetowej: fitopsy.org
8 z 8
Obrazy bohaterów / Getty
ACSM:
NASM:
AS:
ISSA:
NSCA:
CrossFit:
FitOps:
Jeszcze bez komentarzy