GreenBlender uważa, że każdy potrzebuje więcej owoców i warzyw, co jest czymś, co może zabraknąć prawie każdemu zaangażowanemu w zdrowie. Dlatego firma doszła do skutku (weź to?), aby pomóc klientom w konsumowaniu zdrowych roślin regularnie. Oczywiście potrzebujesz swoich owoców i warzyw tak często, jak to możliwe i tak długo, jak to możliwe, dlatego GreenBlender uruchomił jako usługę subskrypcji smoothie.
Sposób działania polega na tym, że co tydzień wysyłasz wiadomość e-mail z listą ośmiu potencjalnych przepisów, z których możesz wybierać, i wybierasz pięć przepisów, które chcesz przygotować. Następnie wysyłasz je wszystkie w izolowanym pudełku, wrzucasz przepisy - każdy zapieczętowany we własnej torbie - do lodówki i ostatecznie wrzucasz do blendera z odrobiną lodu i wody.
Wszystkie przepisy są zapisywane na ich stronie internetowej, a ich setki znajdują się w zakładce „przepisy” z poprzednich dostaw. Oto, co myśleliśmy o składnikach, które wysłaliśmy.
Wypróbowaliśmy dwa przepisy na tę recenzję, jeden prosty, a drugi nieco bardziej skomplikowany. Oto, co wymieszaliśmy.
Poncz jagodowy
Zielony Ogórek Miętowy
Więc jak pożywne są te koktajle? Niestety na etykiecie nie ma zbyt wielu informacji. Oto co jest zawarte w każdej porcji (każdy przepis to dwie porcje).
Poncz jagodowy
64 kalorie
16g węglowodanów (4g błonnika, 8g cukru)
1g białka
0g tłuszczu
Zielony Ogórek Miętowy
105 kalorii
22g węglowodanów (8g błonnika, 10g cukru)
4g białka
2g tłuszczu
Nie mamy żadnych dokładnych informacji na temat obecnych witamin i minerałów, ale każdy przepis zawiera około stu słów opisujących składniki.
Na przykład Blueberry Punch zawiera sporo informacji o tym, że jagody mają niską zawartość cukru i są świetne dla zdrowia mózgu, chociaż w shake'u nie ma nic o witaminach i minerałach. Kopia Green Cucumber Mint mówi, że zawiera „zdrową ilość” witaminy C, błonnika, magnezu, witaminy K i kwasów omega-3. Nie ma jednak określonych lub wyznaczonych procentowych wartości zalecanego dziennego spożycia.
Składniki GreenBlender
Ale napoje są ułożone z legendą, która nadaje im pewne cechy. Istnieje dziewięć symboli, które odpowiadają następującym „korzyściom”:
Blueberry Punch jest oznaczony jako niskokaloryczny, niskocukrowy, wzmacniający układ odpornościowy i uspokajający.
Zielona mięta ogórkowa jest niskokaloryczna, niskocukrowa, bogata w błonnik i przeciwzapalna.
Przypuszczalnie „blask” odnosi się do zdrowia skóry, ale to trochę frustrujące, że nie ma informacji wskazujących, dlaczego niektóre przepisy mają określone symbole, a inne nie. Ich zdaniem jest to coś przeciwzapalnego, a nie wzmacniającego odporność? Nie powiedziano nam.
Żadna z wysłanych do nas opcji nie była wysokobiałkowa. Żaden z nich nie był szczególnie bogaty w kalorie, a najwyższą kaloryczną była „Kale Mango Glow” z 169 kaloriami na porcję.
Chociaż mają niską zawartość białka i kalorii, wszystkie przepisy zawierają całkiem solidną dawkę błonnika i uważam, że są całkiem sycące. Powiedziałbym, że te koktajle są dobrym pomysłem dla osób, które szukają sycącego, pożywnego, niskokalorycznego napoju, ale nie są świetne dla kogoś, kto szuka łatwego sposobu na osiągnięcie celu dotyczącego białka lub kalorii. Rzeczywiście, siekanie, wyrastanie i mieszanie wszystkiego razem wymaga trochę czasu i pracy.
Każde pudełko kosztuje około 50 $ z wysyłką w tej cenie, a wraz z tym otrzymujesz 5 koktajli. To 10 USD za smoothie, co jest strasznie drogie jak na coś, co robisz samodzielnie, ale warto zauważyć, że większość składników jest organiczna, a każdy koktajl ma zapewnić dwie porcje.
Blueberry Punch, zawierający zaledwie 64 kalorie na porcję, był bardzo łagodny. Miałem nadzieję, że jagoda amla (zwana także agrestem indyjskim) zapewni ciekawy smak, ale shake smakował głównie jak banan i woda.
Green Cucumber Mint miał więcej wydarzeń, a główne smaki to ogórek i mięta, dzięki czemu był bardzo orzeźwiającym napojem. Gruszka dodała lekkiej słodyczy, ale nie była zbyt przytłaczająca, i czuję, że trochę imbiru sprawiłby, że byłby jeszcze lepszy.
Nie mam najfajniejszego blendera na świecie (to Oster Classic Series 8 Speed Blender), ale ma ustawienia upłynniania i smoothie i działał dobrze przez lata. Blueberry Punch doskonale się wymieszał, ale Green Cucumber Mint wyszedł dość gumowaty - kapusta zielona jest trochę jak jarmuż, ponieważ nie łączy się tak dobrze, na pewno nie tak dobrze jak szpinak.
GreenBlender ma rację, mówiąc, że ludzie muszą jeść więcej owoców i warzyw. Wszystkie przepisy, które wysyłają, są niezwykle zdrowe, pełne witamin i minerałów, pełne błonnika i niskokaloryczne. Większość Amerykanów prawdopodobnie przydałaby się tego typu smoothie każdego dnia.
Wadą jest to, że przygotowanie może być trochę bałaganiarskie, trochę drogie jak na coś, co sam zrobisz, i chociaż jestem przekonany, że każdy przepis zawiera mnóstwo mikroelementów, chciałbym uzyskać przybliżone szacunki zawartości witamin i minerałów i uzasadnienie korzyści przypisywanych przepisom.
Ma również dość niską zawartość białka i kalorii, ale jeśli szukasz zdrowej, sycącej i niskokalorycznej przekąski, jest to świetna opcja.
8 
Jeszcze bez komentarzy