GNC to niezwykle popularna sieć sklepów z suplementami, która ma tysiące lokalizacji w Stanach Zjednoczonych i sklepy w pięćdziesięciu innych krajach na całym świecie. Kiedy wypróbowaliśmy ich własny proszek białka serwatkowego, mieliśmy mieszane reakcje. Był tani, ale podobnie jak większość tanich proszków białkowych zawiera składniki takie jak soja i sztuczne słodziki, które niektórzy uważają za kontrowersyjne.
Kiedy wybraliśmy owocowy smak ich BCAA 5000, mieliśmy podobną początkową reakcję: jest tani. Ale czy to oznacza, że jest niskiej jakości? Postanowiliśmy się dowiedzieć.
Jedna porcja zawiera 5 kalorii i 1 gram węglowodanów.
Istnieje dobry stosunek 3: 1: 1 L-leucyny, L-izoleucyny i L-waliny: 3000 miligramów L-leucyny i 1000 miligramów pozostałych dwóch. Są mikronizowane, co oznacza, że są przetwarzane w sposób, który zwiększa rozpuszczalność i wchłanialność produktu, chociaż trudno powiedzieć, na ile.
[Zobacz nasze najlepsze wybory BCAA]
W przeciwnym razie pozostałe składniki to po prostu naturalny i sztuczny smak, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy (to dla owocowo-kwaśnego smaku), lecytyna sojowa (do mieszania), sukraloza (zwana również Splenda®) i czerwony barwnik spożywczy # 40.
350-gramowa tuba zapewnia 50 porcji za 30 dolarów, co daje 60 centów za porcję. (Lub 12 centów za gram BCAA, jeśli chcesz być bardzo precyzyjny.)
To całkiem niedrogie, mniej więcej taka sama cena za gram, jak Xtend Scivation, BCAA Energy Evlution Nutrition i Essential Amino Energy firmy Optimum Nutrition.
Produkty te oferują znacznie więcej niż tylko L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę. Niektóre zawierają witaminy, inne kofeinę, inne taurynę, inne dodatkowe aminokwasy. GNC BCAA 5000 to tak naprawdę nic innego jak aminokwasy i trochę aromatu. Możesz postrzegać to jako profesjonalistę lub możesz czuć się trochę zmieniona, w zależności od twojego spojrzenia. Osobiście uważam, że produkt powinien być trochę tańszy, jeśli to wszystko, co oferuje.
Oczywiście BCAA mają swoje zalety. Większość badań zgadza się, że stosunek 2: 1: 1 lub 3: 1: 1 może pomóc stymulować syntezę białek mięśniowych między posiłkami, zmniejszać bolesność mięśni i zwiększać wytrzymałość podczas treningów. To wystarczający powód, aby wziąć BCAA 5000 firmy GNC.
Smak GNC Fruit Punch smakował bardzo podobnie do smaku Fruit Punch Evlution Nutrition: jak sztuczna wiśnia połączona z cukierkami arbuzowymi. Smakuje dobrze, a po półtorej filiżanki wody (zgodnie z zaleceniami) nie jest tak przytłaczająco słodki jak niektórzy konkurenci.
BCAA 5000 firmy GNC dokładnie spełnia definicję suplementu aminokwasów rozgałęzionych: dostarcza rozsądnie smacznych BCAA i praktycznie nic więcej. Jeśli tego chcesz - i o ile nie masz żadnych problemów ze sztucznymi słodzikami lub soją - to jest to dobra opcja. Jest również dość wszechstronny, ponieważ możesz go przyjmować w nocy, nie martwiąc się o stymulanty, które Cię podtrzymują.
Wolę BCAA z trochę większą mocą, ale jeśli lubisz je w wersji barebone i bez dodatków, to dobra opcja. Myślę jednak, że powinno być trochę tańsze.
7 
Jeszcze bez komentarzy