Kręciliśmy Lepiej późno niż wcale w Chinach kilka lat temu. Musieliśmy chodzić wszędzie. I prawie mi się nie udało. Więc kiedy wróciłem do U.S., Zacząłem robić wszystko, co w mojej mocy, aby znaleźć wygodny but. W końcu spotkałem badacza ze Stanford. Wymyślił but, który koryguje problemy, takie jak zapalenie stawów i bóle stawów - i potrzebowałem korekty. Taka jest historia kolekcji George Foreman. Znalazłem ten but i znowu jestem wygodnym człowiekiem. Chodzę wszędzie, gdzie chcę.
Big George pokonał Michaela Moorera i przeszedł do historii boksu wagi ciężkiej.
Przeczytaj artykułMam w domu siłownię o powierzchni 3000 stóp kwadratowych. Posiadam bieżnię, rowery stacjonarne, worki treningowe, wszelkiego rodzaju sprzęt do podnoszenia ciężarów. I tak cały czas ćwiczę. To dla mnie sposób na życie. Moje życie jest zbudowane wokół ćwiczeń. Czasami wstaję o drugiej lub trzeciej nad ranem, ćwicząc.
Szaleję na punkcie papryki. Wszystkie ich rodzaje. Papryka, zielona papryka, wszystkie kolory papryki, nawet papryczki jalapeño. Uwielbiam to. Z biegiem lat musisz jeść dużo warzyw. Musisz zacząć od nich polegać. Nie interesuje mnie już dużo tłuszczu zwierzęcego. Jest tam dla mnie i nie mógłbym bez niego żyć, ale mówię wam, warzywa naprawiają żołądek. Utrzymują cię w formie. Nigdy nie jestem chory. Nigdy nie chory!
Dodaj to ogniste jedzenie, aby spalić niechciany tłuszcz
Przeczytaj artykułNa początku, tak jak wtedy, gdy przygotowywałem się do walki z Ali, zaczynałem trenować wcześnie rano. Trzeba było znaleźć pole golfowe - tam jest cała dobra trawa - żeby nie kaleczyć sobie nóg biegając po betonie. Biegałem po polu golfowym przez około trzy mile. Potem szybkie śniadanie, potem półtorej godziny na siłownię, trening-sparing, worek treningowy, speed bag, skakanka. Następnie wieczorem po prostu ostudź.
Kiedy wróciłem, mając prawie 40 lat, musiałem trenować trzy razy więcej niż kiedy byłem młodszy. Wbijałem się jak facet idący do pracy - może szósta rano - i uderzałem około ósmej wieczorem. Miałbym takie sesje, w których pracowałbym tylko nad workiem treningowym. To potrwa od 10 do 12 rund. Następnie pomiń skakankę, a potem podnoszenie ciężarów. Następnie sparingi, rąbanie drewna i kopanie dołków. Z wiekiem musisz być trudniejszy. Chłopaki wydłużyliby mnie poza pięć lub sześć rund. Zawsze kończyłem na 12 rundach. Więc musiałem być silniejszy.
W latach 60. i 70. nie dotykałem ciężarów. Zostałem mistrzem świata wagi ciężkiej i było to surowe tabu. Żadnego podnoszenia ciężarów - nic poza tradycyjnymi treningami bokserskimi. Ale kiedy wracałem po 10 latach przerwy, zawsze robiłem sobie krzywdę. Tak więc podnoszenie ciężarów było dla mnie rodzajem odwyku. Zaczęło się to być częścią mojego treningu za drugim razem.
Dopiero zaczynam? Zwróć uwagę na te wskazówki od mistrza pięciu lig.
Przeczytaj artykułMoja rada dotycząca pozostania młodym? Pozostań aktywny. Nigdy nie chcę wracać od lat. Chcę tylko iść do przodu. Nie mogę się doczekać, aż moje wnuki pójdą teraz do college'u.
Bieżnia wciąż kosztuje funta za najlepszy sprzęt, w jaki kiedykolwiek zainwestowałem. Obecnie nie korzystam z tego. Po prostu chodzę na długie spacery. Wiesz, przychodzi taki moment w życiu, w którym nie musisz biec? Nikt cię nie skrzywdzi.
SPRAWDŹ TO: Kolekcja George Foreman firmy Footworks jest dostępna w footsmart.com.
Jeszcze bez komentarzy