Upewnij się, że oryginalny proszek odżywczy - kompletne składniki?

2692
Vovich Geniusovich
Upewnij się, że oryginalny proszek odżywczy - kompletne składniki?

Zapewnij sobie dobrą reputację jako zamiennik płynnego posiłku. Jest często używany przez ludzi w ruchu i w szpitalach dla pacjentów, którzy mają problemy z zaspokojeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego i mikroelementów. Wyprodukowany przez Abbott Laboratories, produkt zadebiutował w 1973 roku i obecnie oferuje ogromną różnorodność produktów, w tym Zapewnij Plus, Zapewnij Powiększenie, Zapewnij Wysokie Białko, Zapewnij Światło, a także kilka puddingów.

Pytanie, które zadaliśmy, patrząc na Upewnij się, dotyczyło tego, czy może być przydatne w codziennym życiu dla osób, które nie należą do tych grup. Czy to dobry zamiennik posiłku dla przeciętnego człowieka? Czy może konkurować z innymi popularnymi proszkami zastępującymi posiłek? Firma twierdzi, że „zapewnia kompletne, zbilansowane odżywianie.„Wypróbowaliśmy waniliowy smak proszku Guarantee Original Nutrition Powder, aby zobaczyć, jak się trzyma.

Zapewnij oryginalny proszek odżywczy

Zapewnij Original Nutrition Powder Zamiennik posiłku, który zawiera 26 witamin i minerałów. Kupuj w Amazon  

Zapewnij oryginalne odżywianie w proszku

Zacznijmy od makr: jedna miarka jest duża, na pół szklanki i zawiera 250 kalorii: 9 gramów białka, 34 gramy węglowodanów (13 gramów cukru, bez błonnika) i 9 gramów tłuszczu (1.5 gramów tłuszczów nasyconych). To 18% RDI białka, 11% węglowodanów, 14% tłuszczu.

Jeśli chodzi o mikroskładniki odżywcze, upewnij się, że rzeczywiście ma 26 witamin i minerałów, a jest ich około 25%, od każdej witaminy z grupy B po cynk. Jest bogatszy w witaminy C i D (60 procent RDI) i nieco mniej magnezu i chlorków (około 9 procent), ale ma imponującą różnorodność składników odżywczych.

Upewnij się, że jest to jeden z najstarszych koktajli zastępujących posiłek, ale czy znalazł się na naszej liście 10 najlepszych zamienników posiłków na rynku? 

Zapewnij oryginalne odżywianie w proszku

Składniki składają się głównie z samych witamin i minerałów, ale warto podkreślić, że jest to dalekie od Paleo. Główne składniki to syrop kukurydziany, maltodekstryna kukurydziana, olej kukurydziany, cukier, kazeiniany sodu i wapnia oraz sztuczny aromat.

Zapewnij korzyści i skuteczność oryginalnego proszku odżywczego

W BarBend dużo rozmawiamy o sprawności, więc pierwszą rzeczą, którą zauważyłem, było to, że na pierwszy rzut oka ten produkt ma dość niską zawartość białka. Jedna porcja zawiera tylko 9 gramów, a jeśli zastosujesz się do powszechnej porady „1 gram białka na kilogram masy ciała każdego dnia”, może się to wydawać frustrującym aspektem produktu.

Rzecz w przypadku zapewnienia, że ​​została zaprojektowana, aby pomóc Ci spełnić wymagania zalecane dzienne spożycie makro i mikroelementów. RDI białka wynosi zaledwie 50 gramów, a węglowodanów ponad 300 gramów. Jedna porcja zapewnia 18% wskaźnika RDI białka, 11% węglowodanów i 14% tłuszczu. Z punktu widzenia RDI zawiera więcej białka niż cokolwiek innego. Ale sportowcy prawdopodobnie będą rozczarowani.

Warto też zaznaczyć, że ma zero gramów błonnika, więc jako zamiennik posiłku czy jedyne źródło pożywienia, tego w tym dziale brakuje. Nie ma również bakterii probiotycznych, enzymów trawiennych ani niczego w tym rodzaju, więc nie ma prawdziwego skupienia się na trawieniu.

Biorąc to wszystko pod uwagę, profil mikroelementów jest naprawdę jednym z najlepszych, jakie widziałem, oferując szeroką gamę witamin i minerałów, w tym wiele, które często nie występują w proszkach zastępujących posiłek, takich jak witamina K, chrom i cholina. Jeśli jesteś w tym ze względu na mikroelementy, a nie makra, nie ma na co narzekać.

Zapewnij oryginalną cenę proszku odżywczego

Możesz wziąć 14-uncjową puszkę za 9 do 10 USD, co zapewnia 7 porcji. To około 1 dolara.30 na porcję, co jest całkiem rozsądne, ponieważ przeciętny zamiennik posiłku to około dwa dolary za porcję.

Zapewnij oryginalny smak proszku odżywczego

Smak wanilii jest bardzo łagodny i zmieszany z wodą, jak sugeruje upewnij się, że smakuje głównie jak białko sojowe z nutą wanilii. Zauważ, że również bardzo dobrze się wymieszał.

Na wynos

Jak wspomniano powyżej, istnieje kilka potencjalnych problemów z błonnikiem i zawartością białka, a ponadto niewiele idzie o zdrowie układu pokarmowego. Ale jako sposób na dostarczenie zalecane dzienne spożycie makroskładników i mikroelementów, jest to jeden z najlepszych zamienników posiłków na rynku.

Zapewnij oryginalny proszek odżywczy

Porcja: 1 $.30 8.1

Składniki

7.0/10

Skuteczność

9.5/10

Cena £

9.0/10

Smak

7.0/10

Plusy

  • Imponująca gama składników odżywczych
  • Niedrogi
  • Przyzwoita ilość kalorii

Cons

  • Trochę mało białka
  • Zawiera sztuczne składniki
  • Bez błonnika, probiotyków i enzymów trawiennych
Kupuj tutaj od Amazon

Jeszcze bez komentarzy