CrossFit® Open Workout 19.3 Ogłoszony

Trzy w dół, jeszcze dwóch. Oficjalnie mamy trzy tygodnie do 2019 CrossFit Open, a treningi nie zwalniają w najbliższym czasie. CrossFit Open Workout 19.2 był treningiem skupiającym się na sile i mocy z 2016 roku, a Open Workout 19.3 wygląda równie twardo. Ogłoszenie o treningu w tym tygodniu będzie nadawane na żywo z czterech lokalizacji, w tym ze Stanów Zjednoczonych, Islandii, Hiszpanii i Argentyny.

Bez zbędnych ceregieli - sprawdź CrossFit Open Workout 19.3 poniżej!

CrossFit Open Workout 19.3

Na czas

• Wypad z hantlami na wysokość 200 stóp (mężczyźni 50 funtów hantle, kobiety 35 funty hantle)
• 50 podciągnięć na hantle (mężczyźni 24-calowe pudełko / 50 funtów hantle, kobiety 20-calowe pudełko / 35 funtów hantle)
• 50 Ścisłe pompki przy staniu na rękach
• Stanie na rękach na wysokości 200 stóp

Limit czasu: 10 minut

https: // www.Instagram.com / p / Bufqc6YlhZQ /

Ciekawi wszystkich imprez CrossFit Sanctional? Koniecznie sprawdź pełny harmonogram CrossFit Games 2019! 

CrossFit Open Workout 19.2 Podsumowanie

Trening z zeszłego tygodnia zawierał epicką powtórkę z 16.2. Czterokrotny mistrz CrossFit Games Rich Froning zajął pierwsze miejsce w zawodach mężczyzn, a czterokrotna regionalna lekkoatletka Brooke Haas zajęła pierwsze miejsce w drużynie kobiet. i Od teraz wstępne wyniki zostały zaktualizowane w tabeli liderów CrossFit Open i uwzględniliśmy pięciu najlepszych światowych liderów w kategoriach mężczyzn i kobiet Open - sprawdź je poniżej.

Uwaga: te wyniki mogą ulec zmianie w miarę postępów w CrossFit Open 2019. 

Open Leaders After 19.2 - mężczyźni

1. Zachery Buntin - 9 punktów
2. Jason Carroll - 21 punktów
3. Alex Vigneault - 22 punkty
4. Travis Mayer - 25 punktów
5. Bjorgvin Karl Gudmundsson - 27 punktów

Open Leaders After 19.2 - Kobiety

1. Sara Sigmundsdottir - 11 punktów
2. Karin Freyova - 12 punktów
3. Dani Speegle - 20 punktów
4. Amanda Barnhardt - 21 punktów
5. Laura Horvath - 23 punkty

Przypomnienie o kwalifikacjach do gier CrossFit

Przypominamy, że tegoroczny CrossFit Open jest głównym wydarzeniem kwalifikacyjnym do CrossFit Games 2019. Do zawodów 2019 Open i CrossFit zakwalifikuje się 20 najlepszych sportowców na całym świecie. Ponadto dwóch mistrzów narodowych (jeden mężczyzna / 0ne kobieta) z każdego kraju, który ma zarejestrowanego partnera i dobrą opinię w CrossFit HQ, również się zakwalifikuje.

Oznacza to, że na Igrzyskach CrossFit 2019 weźmie udział więcej sportowców niż kiedykolwiek. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, zapoznaj się z niektórymi z najważniejszych zmian w regulaminie gier CrossFit!

Zdjęcie ze strony @crossfitgames na Instagramie, zdjęcie z @hjordisoo.