C4 to najbardziej znany produkt firmy Cellucor z Teksasu, która sprzedaje między innymi serwatkę Cor-Performance i suplement aminokwasów rozgałęzionych Alpha Amino. Ale C4 jest głównym wydarzeniem, a wiele witryn określa go jako najpopularniejszą przedtreningówkę na rynku. W rzeczywistości jest tak popularny, że Cellucor wyszedł z spinoffem: C4 Ripped.
Główna różnica polega na tym, że zawiera mieszankę kilku składników związanych z utratą tłuszczu. Więc o czym mówimy?
Sprawdź C4 Ripped TUTAJ.
Porozmawiajmy o „Ripped Blend.„To zastrzeżona mieszanka, więc nie wiem, ile zawiera każdego składnika, ale wiem, że cała mieszanka to jeden gram. Zawiera l-winian l-karnityny, ekstrakt z ziaren zielonej kawy, cayenne i Coleus forskohlii ekstrakt z korzenia. Omówię zalety tych składników w następnej sekcji.
Następnie jest mieszanka wybuchowej energii: n-acetylo-l-tyrozyna, 150 mg bezwodnej kofeiny i ekstrakt z nasion aksamitu.
Jest też 1.6 gramów beta alaniny i 1 gram alfaketoglutaranu argininy (AAKG).
Wreszcie 400 procent RDI witaminy C i dawka witamin B6, B12, niacyny i kwasu foliowego.
Pozostałe składniki to po prostu różnorodne sztuczne aromaty oraz substancje słodzące i przeciwzbrylające. Zauważ, że zawiera sukralozę i acesulfam potasowy, substancje słodzące, które są kontrowersyjne w niektórych kręgach.
Tak działa Ripped Blend? Prawda jest taka, że niektóre z tych składników są rzeczywiście powiązane z utratą tkanki tłuszczowej. L-winian l-karnityny może pomóc spalić więcej tłuszczu, ale prawdopodobnie nie będzie, jeśli już go nie masz. Ale ten składnik jest silnie powiązany z lepszą energią i koncentracją, co rzeczywiście może pomóc ci ciężej ćwiczyć i przyspieszyć utratę tłuszczu. Jest to również związane ze zmniejszonym uszkodzeniem mięśni.
Ekstrakt z ziaren zielonej kawy może również wpływać na utratę tkanki tłuszczowej. Problem polega na tym, że istnieje bardzo niewiele niezależnych badań dotyczących tego składnika; większość jest finansowana przez przemysł, co sprawia, że wiele literatury na temat ekstraktu z ziaren zielonej kawy jest problematyczne. Z pewnością nie oznacza to, że nie pomoże to w utracie tkanki tłuszczowej i istnieją dowody na to, że to sugerują. Potrzebujemy tylko trochę więcej badań, zanim zdecydujemy o tym.
[Znajdź najskuteczniejsze spalacze tłuszczu na naszej liście najlepszych tabletek spalających tłuszcz dla kobiet.]
Najlepsze lub najmniej kontrowersyjne składniki to pieprz cayenne i pieprz coleus forskohlii. Pierwsza z nich ma silny związek z utlenianiem tłuszczu, a druga jest ajurwedyjskim ziołem, które ma przyzwoite dowody potwierdzające jego zdolność do wspomagania utraty tłuszczu i wzmacniania testosteronu.
Co jeszcze jest w produkcie? Mieszanka Wybuchowej Energii (371 mg) zawiera mniej więcej tyle samo kofeiny, co 1.5 filiżanek kawy plus trochę tyrozyny, która pomaga skupić się i pomaga radzić sobie ze stresem podczas treningu. Ekstrakt z fasoli aksamitnej jest nieco bardziej niepewny: powiązano go ze zdrową produkcją hormonów, zwłaszcza adrenaliny i testosteronu, ale większość badań pokazuje ten efekt tylko w większych ilościach niż są obecne w tym produkcie i wśród osób z zaburzoną produkcją hormonów.
Beta alanina powinna pomóc w utrzymaniu wytrzymałości - jest to tutaj jeden z najbardziej popartych badaniami składników. Tymczasem mówi się, że alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) pomaga w zwiększaniu poziomu siły, ale badania są dość zróżnicowane.
Jeśli chodzi o mikroelementy, witaminy z grupy B są powiązane z produkcją energii, ale to nie czyni ich stymulantami. Ale jeśli masz już niski poziom w którymkolwiek z nich, mogą pomóc ci poczuć się bardziej energicznym, przywracając cię do stanu wyjściowego.
Wreszcie witamina C jest przeciwutleniaczem i może zmniejszać uszkodzenia komórek związane z wysiłkiem fizycznym.
Zwróć uwagę, że Ripped Blend nie jest jedyną różnicą w C4 Ripped w porównaniu ze standardowym C4. Stare C4 zawierało również Teacrine, rodzaj teaniny, która ma podobne działanie do kofeiny, ale z mniejszą drżeniem. Stary C4 zawiera również azotan kreatyny. Cellucor twierdzi, że usunął kreatynę, aby pomóc w utracie wagi (kreatyna ma tendencję do utrzymywania wody, więc jest to sprawiedliwe). Ale bez azotan, produkt nie ma związku z dopalaczem tlenku azotu. Jeśli kochałeś C4 za tlenek azotu, możesz być rozczarowany.
To około 38 USD za 30 porcji lub 1 USD.26 na porcję. To droższe niż zwykłe C4, które jest bliższe 28 do 30 USD za tę samą ilość produktu. Większość przedtreningówek kosztuje od 25 do 30 USD za 30 porcji, więc C4 Ripped jest zauważalnie droższy niż jego konkurencja. Z drugiej strony żaden z tańszych produktów nie zawiera tej niezwykłej mieszanki odchudzającej, więc możesz poczuć, że jest tego warta więcej.
Wybrałem smak Fruit Punch, który smakował jak wiśnia maraschino. Jeśli lubisz cukierki wiśniowe, spodoba ci się to, po prostu nie oczekuj owocowego, ananasowego, pomarańczowego smaku.
W tym produkcie dużo się dzieje, więc omówmy to.
Istnieją bardzo solidne dowody na to, że cayenne i coleus forskohlii może pomóc w utracie tłuszczu i tak jest przyzwoity dowody na to, że inne składniki „Ripped Blend” mogą również przyczyniać się do utraty tłuszczu. Czy mieszanka odchudzająca pomoże spalić więcej tłuszczu niż w przypadku spożywania o 100 mniej kalorii dziennie?? Może nie, ale powinno to przesunąć igłę bliżej do szybszego metabolizmu i większej ilości spalanego tłuszczu.
Kofeina, beta alanina i tyrozyna powinny pomóc Ci mieć więcej energii, skupienia i wytrzymałości. Witamina C i L-winian l-karnityny powinny zmniejszać uszkodzenia komórek związane z wysiłkiem fizycznym.
Podsumowując, byłem pod wrażeniem tej wersji C4. Główne wady to fakt, że ma zastrzeżone mieszanki i kilka składników, takich jak ekstrakt z aksamitnej fasoli i AAKG, prawdopodobnie nie wpłynie na Twój trening. Ale biorąc pod uwagę inne składniki i cenę, z przyjemnością poleciłbym to jako przedtrening ze składnikiem odchudzającym. Po prostu upewnij się, że przestrzegasz również swojej diety: to jest miejsce, w którym następuje prawdziwa utrata tłuszczu.
7.5 
Jeszcze bez komentarzy