Jak sugerują badania opublikowane w czasopiśmie, przesadzanie z fast foodami może z czasem uszkodzić twoją głowę BMC Medicine. Naukowcy przeprowadzili badanie wśród 250 starszych osób dorosłych i odkryli, że spożywanie „niezdrowej zachodniej diety” (hamburgery, frytki i napoje bezalkoholowe) było związane z mniejszym hipokampem, obszarem mózgu związanym z uczeniem się i pamięcią.„Wcześniejsze badania na zwierzętach wskazują, że tego rodzaju niezdrowa dieta obniża poziom białek w mózgu, które chronią go przed kurczeniem się” - mówi Felice Jacka, naczelna autorka i profesor nadzwyczajna na Uniwersytecie Deakin w Australii. „Niezdrowa dieta była związana z mniejszym hipokampem bez względu na ilość spożywanej zdrowej żywności i odwrotnie.„Więc jeśli zbliża się dzień oszustwa, zamiast tego ogranicz go do posiłku.
ZOBACZ TEŻ: Schudnij więcej dzięki Cheat Days
ZOBACZ TEŻ: 6 sposobów na prawidłowe oszukiwanie
Jeszcze bez komentarzy