Recenzja BSN AMINOx - czy naprawdę może pomóc w wytrwałości?

3275
Quentin Jones
Recenzja BSN AMINOx - czy naprawdę może pomóc w wytrwałości?

BSN, co oznacza bioinżynieryjne suplementy i odżywianie, jest firmą zajmującą się suplementami z siedzibą w Illinois, która sponsoruje szeroką gamę sportowców i kulturystów, w szczególności mistrza UFC Connora McGregora. Mają kilka suplementów aminokwasowych, ale AMINOx jest trochę niezwykły, ponieważ nie zawiera kofeiny i zawiera znaczną ilość witaminy D, oprócz podstawowych składników suplementów, takich jak tauryna, l-alanina i l-cytrulina.

Występuje w pięciu smakach i zdecydowaliśmy się zabrać Fruit Punch na jazdę próbną.

Kliknij TUTAJ, aby kupić BSN.

Odżywianie i składniki BSN AMINOx

O godzinie 14.5 gramów (około połowy miarki białka w proszku) porcja AMINOx jest ogromna. Ale ma mniej niż gram węglowodanów, co daje mniej niż cztery kalorie. (Na etykiecie nie ma rzeczywistej liczby kalorii.)

Najpierw porozmawiajmy o aminokwasach: na porcję przypada dziesięć gramów, czyli los. Większość marek dostarcza około pięciu gramów. Problem w tym, że jest to zastrzeżona mieszanka, więc nie wiemy, ile zawiera każdego aminokwasu. To wielka sprawa, ponieważ sportowcy często celowo szukają leucyny, waliny i izoleucyny w suplemencie BCAA w proporcji 2: 1: 1 lub 3: 1: 1. AMINOx je ma (i są w tej kolejności), ale złym pomysłem jest wykluczanie ich dokładnej wagi na porcję.

Po tych trzech aminokwasach następuje l-alanina, tauryna i l-cytrulina, a następnie jest mieszanina kwasu cytrynowego i jabłkowego, wodorowęglanu sodu i cholekalcyferolu. Omówię zalety tych składników w sekcji poniżej.

[Zobacz nasze najlepsze typy BCAA]

Składniki BSN AMINOx

Istnieją również sztuczne aromaty, barwniki, słodziki, środki przeciwzbrylające, a także lecytyna sojowa do mieszania.

Cena BSN AMINOx

Możesz pobrać 30 porcji za 20 USD, czyli 66 centów za porcję. Jest to porównywalne ze wszystkimi tańszymi suplementami BCAA, takimi jak GNC i Xtend firmy Scivation. Ale przy 10 gramach aminokwasów na miarkę ma to znacznie większą porcję. Chciałbym powiedzieć, że oznacza to lepszy stosunek jakości do ceny, ale ponieważ BSN nie obejmuje wagi ich aminokwasów w każdej porcji, nie mogę powiedzieć, czy otrzymujesz więcej BCAA w porcji niż u konkurencji.

Korzyści i skuteczność BSN AMINOx

Nie widzę jeszcze suplementu BCAA, który nie zawiera L-leucyny, L-waliny i L-izoleucyny, które mogą poprawiać wytrzymałość i zapobiegać rozpadowi mięśni. Są one obecne w AMINOx, ale po nich następuje l-alanina, która może zwiększyć poziom tlenku azotu (chociaż nie zostało to ostatecznie udowodnione); tauryna, która może przyspieszyć regenerację i zmniejszyć skurcze mięśni; i l-cytrulina, która może poprawić krążenie. W przeciwieństwie do glutaminy i argininy, za tymi dodatkami kryje się przyzwoita wiedza naukowa, więc miło jest je uwzględnić.

Następnie jest „Efforsorb ™ EnDura Composite”, mieszanka aromatów (kwas cytrynowy i jabłkowy), wodorowęglan sodu (który może zwiększyć wytrzymałość) i cholekalcyferol, który zapewnia 125% zalecanego dziennego spożycia witaminy D. Może to poprawić wytrzymałość kości i produkcję hormonów. Jest też 160 mg sodu, który jest elektrolitem.

BSN AMINOx Nutrition

Możesz nie zgodzić się z faktem, że AMINOx zawiera soję w postaci lecytyny (do mieszania) oraz sztucznych słodzików: sukralozy i acesulfamu potasowego, co w niektórych kręgach może budzić kontrowersje. (Mogą wpływać odpowiednio na mikrobiom jelitowy i odpowiedź na insulinę, chociaż nie zostało to ostatecznie udowodnione.)

BSN AMINOx Taste

Owocowy poncz smakował tak samo jak inne BCAA o smaku ponczu - co jest sztucznym smakiem wiśni i arbuza - ale był znacznie bardziej intensywny. W półtorej filiżanki wody jedna porcja była nadal przytłaczająco słodko-kwaśna, więc pamiętaj, aby wymieszać ją z co najmniej dwoma lub trzema filiżankami, jeśli możesz.

BSN AMINOx Taste

Na wynos

AMINOx ma za sobą wiele badań naukowych, dostarczając główne BCAA oprócz kilku dodatkowych aminokwasów, które, jak wykazano, zapewniają wiele korzyści, które mogą poprawić treningi. Jest również niezwykle tani, jeśli spojrzysz na koszt na gram BCAA.

Największym problemem jest to, że nie podano ilości każdego aminokwasu, więc nie możesz być pewien, czy otrzymujesz skuteczną dawkę.

Możesz również zniechęcić się tym produktem, jeśli nie lubisz soi lub sztucznych słodzików, ale jeśli nie masz nic przeciwko temu - i nie masz nic przeciwko temu, że nie znasz proporcji spożywanych BCAA - to jest to całkiem rozsądny wybór.

BSN AMINOx

Porcja: 0 $.66 7.8

Składniki

9.5/10

Skuteczność

4.0/10

Cena £

9.5/10

Smak

6.5/10

Inne składniki

9.5/10

Plusy

  • Duży rozmiar porcji
  • Zawiera wiele dodatkowych składników, które mogą zwiększyć wydajność
  • Niedrogi

Cons

  • Zastrzeżona mieszanka; brak informacji o dawkowaniu każdego aminokwasu
  • Bardzo kwaśny smak
  • Zawiera soję i sztuczne słodziki
Znajdź najlepszą cenę

Jeszcze bez komentarzy