Jeśli jesteś aktywną kobietą z większym biustem, prawdopodobnie skarżyłaś się na niewystarczające staniki sportowe w pewnym momencie lub zrezygnowałaś z intensywnych ćwiczeń z powodu dyskomfortu związanego z rozmiarem biustu. Jeśli tak, nie jesteś sam.
Niewiele jest badań na temat tego, jak duży rozmiar biustu wpływa na chęć kobiet do aktywności, ale nowe badania z University of Wollongong w Australii wykazały, że rozmiar biustu może odgrywać znaczącą rolę w nawykach treningowych kobiet, biorąc pod uwagę to, jak często się pocą. do tego, jak energicznie ćwiczą.
Nie można zaprzeczyć, że piersi wszystkich rozmiarów poruszają się, gdy biegamy, skaczemy lub robimy prawie wszystko, jeśli o to chodzi. I chociaż staniki sportowe pomagają tłumić ten ruch, rzadko go całkowicie zatrzymują. Jak wie zbyt wiele aktywnych kobiet, może to prowadzić do poważnych bólów podczas i po treningu.
Plik New York Times poinformowali, że w przeszłości przeprowadzono kilka badań dotyczących bolesności związanej z ćwiczeniami, ale nie przeprowadzono wielu badań, aby zobaczyć, jak rozmiar piersi wpływa na decyzje kobiet o ćwiczeniach lub na styl ćwiczeń, które preferują.
Samo pojawianie się i wykonywanie ruchów nie wystarczy, aby poprawić kondycję i zobaczyć wyniki, które chcesz…
Przeczytaj artykułNowe badanie, opublikowane w Journal of Science and Medicine in Sports, poproszono 355 zdrowych kobiet w wieku od 18 do 75 lat o wypełnienie ankiet dotyczących ich nawyków ćwiczeń. W innym kwestionariuszu zapytano, jak rozmiar ich biustu wpłynął na sposób, w jaki ćwiczyli. Następnie badacze zmierzyli objętość piersi każdej kobiety za pomocą trójwymiarowego skanowania i zaklasyfikowali je jako małe, średnie, duże lub przerostowe (bardzo duże).
Badacze odkryli, że im większe były piersi kobiet, tym rzadziej brały one udział w aktywności fizycznej, zwłaszcza w energicznych ćwiczeniach. Wiele kobiet z większymi piersiami uważało również, że ich rozmiar utrudnia wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń, w tym czynności o niewielkim obciążeniu, takich jak chodzenie lub pływanie.
Nawet biorąc pod uwagę wiek i BMI - dwa czynniki, które również wpływają na nawyki związane z ćwiczeniami - wyniki były takie same. Na przykład wśród kobiet z nadwagą o małych piersiach i kobiet o średniej wadze z dużymi piersiami wpływ na ćwiczenia był taki sam. Kobiety z większym biustem, niezależnie od BMI, ćwiczyły rzadziej niż kobiety z mniejszym biustem i prawdopodobnie czuły, że ich piersi wpływają na ich zdolność do aktywności fizycznej.
Odkrycia nie są do końca szokujące, ale potwierdzają to, co wiele kobiet zawsze wiedziało o rozmiarze biustu i aktywności fizycznej. Dobrą wiadomością jest to, że autorzy badania opracowali bezpłatną aplikację, aby pomóc kobietom dowiedzieć się, jakie są ich idealne potrzeby w oparciu o rozmiar biustu i preferencje dotyczące ćwiczeń. Oczywiście będziesz musiał przekonwertować australijski rozmiar, aby obliczyć swój.
Zapomnij o swoich uprzedzeniach.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy