Pozostawanie konsekwentnym w programie ćwiczeń może być trudne, gdy życie jest zajęte. To jeden z powodów, dla których posiadanie sprzętu do domowej siłowni może być korzystne dla postępu. Sprzęt do domowej siłowni firmy Bowflex został zaprojektowany tak, aby zapewnić osobom ciężarnym treningi całego ciała bez rozbijania banku. Od bieżni po regulowane hantle i kettlebells, Bowflex produkuje szeroką gamę sprzętu treningowego. Przyjrzeliśmy się jednej z ich najpopularniejszych i wszechstronnych domowych siłowni - Bowflex PR1000 - aby określić, kto skorzysta najbardziej, dodając ją do koszyka.
Czy ta maszyna przyniesie korzyści poważnym sportowcom siłowym?? Do pewnego stopnia tak, ale jest to bardziej doskonała opcja dla początkujących sportowców i sportowców, którzy chcą wykonywać prace konserwacyjne w domu.
Bowflex PR1000
Prosta konstrukcja i funkcja Bowflex PR1000 są świetne dla nowych podnośników. Pozwala na ponad 25 ćwiczeń, zapewnia do 200 funtów oporu i jest wyposażony w składaną pionowo ławkę.
Kupuj w AmazonUwaga redaktora: zawartość BarBend ma charakter informacyjny, ale nie należy jej traktować jako porady medycznej. Opinie i artykuły na tej stronie nie mają na celu diagnozowania, zapobiegania i / lub leczenia problemów zdrowotnych. Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny fitness, odżywiania i / lub suplementacji. Indywidualne zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie się różnić.
Bowflex PR1000 ma kilka ważnych kluczowych funkcji. Maszyna ta pozwala na wykonanie ponad 25 różnych ćwiczeń, co powinno wystarczyć do osiągnięcia pełnego treningu ciała. Użytkownicy mogą być bardzo kreatywni dzięki narzędziom, które zapewnia Bowflex PR1000, więc w praktyce użytkownicy mogą być w stanie wykonać ponad 30 różnych ćwiczeń i wariacji.
Nie ma żadnych szczegółowych filmów instruktażowych, jak prawidłowo wykonywać różne ruchy na tej maszynie. Początkujący, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć na Bowflex, będą musieli przeczytać pisemne instrukcje, aby uzyskać wskazówki lub poszukać demonstracji online.
Inną kluczową cechą PR1000 jest to, jak jest wyposażony w pręty zasilające zamiast standardowych wolnych ciężarków. Wędki mają kilka ważnych zalet. Mają stosunkowo niewielki wpływ na organizm i mogą zaoszczędzić dodatkowe obciążenie stawów i zapewnić do 200 funtów oporu. To powinno wystarczyć dla początkującego zawodnika. Doświadczony sportowiec siłowy może uznać, że potrzebuje większego oporu i prawdopodobnie powinien poszukać domowej siłowni, która zapewnia większy opór.
Ponieważ pręty działają z oporem, a nie ze standardowym stosem obciążników, transport maszyny może być łatwiejszy - coś, co może być korzystne na dłuższą metę, jeśli / podczas przeprowadzki.
[Powiązane: Lifter's Przewodnik po magnezu: Co ten składnik odżywczy wzmacnia]
Jak wspomniano powyżej, ten sprzęt umożliwia wykonywanie różnych ćwiczeń w górę. Jest to ilość wystarczająca do treningu całego ciała, a jednocześnie pozwala kulturystom lub osobom o bardziej estetycznym nastawieniu na prawdziwe doskonalenie określonych części ciała lub treningi izometryczne.
Poniżej znajduje się kilka przykładów głównych grup mięśni i ćwiczeń, które użytkownicy mogą wykonywać na Bowflex PR1000:
Jedną z ostatnich cech, które sprawiają, że Bowflex PR1000 jest wszechstronny, jest stosunkowo niewielka ilość miejsca, którą wymaga. Minimalne wymiary tej maszyny to 100 cali na 78 cali - prawdopodobnie dobrze pasuje do mieszkania, garażu lub piwnicy.
[Powiązane: Prawdziwe zalety i wady Styl życia w kulturystyce]
Bowflex PR1000 to jeden z bardziej podstawowych modeli domowej siłowni, które oferują, co sprawia, że jest korzystny dla różnych użytkowników domowej siłowni, od początkujących po osoby pracujące z mniejszym budżetem.
Początkujący, którzy mogą nie mieć żadnych aspiracji do rywalizacji w sportach siłowych, ale nadal chcą utrzymać spójną rutynę treningową i zwiększyć siłę, prawdopodobnie dobrze połączą się z Bowflex PR1000. Dodatkowo mogą wykonywać efektywne treningi w domu z łatwymi w użyciu regulowanymi ustawieniami.
Cena Bowflex PR1000 waha się od 499 do 549 USD - rozsądna, biorąc pod uwagę to, co oferuje ta domowa siłownia w porównaniu z innymi porównywalnymi opcjami w tym samym przedziale cenowym. Co ważne, zajmuje minimalną przestrzeń, konstrukcja jest elegancka, liczba opcji ćwiczeń dość duża, a trwałość przez długi czas.
[Powiązane: 3 sposoby Znajdź swoje 1 powtórzenie maks (Początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany)]
Bowflex PR1000 to sprzęt do domowej siłowni, który umożliwia podnośnikowi wykonanie do 30 różnych ćwiczeń wzmacniających siłę. Zapewnia do 200 funtów oporu, co może być świetne dla początkującego bywalca siłowni lub kogoś, kto potrzebuje szybkiego treningu podtrzymującego. Ta maszyna może nie jest najlepsza dla zaawansowanych sportowców siłowych, ale zdecydowanie sprawdza się, ponieważ zapewnia proste i wszechstronne podejście do treningu.
Jeśli jesteś kimś, kto potrzebuje domowej siłowni zajmującej mało miejsca, która nie rozbije banku, to Bowflex PR1000 może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.
8.8 
Jeszcze bez komentarzy