Obecnie na rynku dostępne są setki różnych proszków białkowych i wszystkie one mogą pochwalić się swoimi wyjątkowymi właściwościami i zoptymalizowanymi mieszankami zaprojektowanymi, aby uczynić Cię lepszym sportowcem. Podczas gdy produkty z serwatki są niewątpliwie podstawą w każdej szafce z suplementami, wyjście poza szum marketingowy jest wyzwaniem stawianym każdemu, kto chce kupić nowy pojemnik.
Body Fortress Super Advanced Whey to popularny, niedrogi proszek białkowy, który istnieje na rynku od wielu lat. Biorąc to pod uwagę, przyjrzeliśmy się dokładniej temu, co naprawdę ma do zaoferowania, aby pomóc Ci zdecydować, czy jest to odpowiednie białko serwatkowe dla Ciebie.
Body Fortress Super Advanced Whey to przyzwoity proszek białkowy w niemal niewiarygodnej cenie. Zawiera obfite 30 g białka na miarkę, umiarkowaną ilość kalorii i imponujący profil BCAA.
Kupuj w AmazonSprawdź naszą recenzję wideo Super Advanced Whey Protein Body Fortress, w której testujemy jego mieszalność z wodą i 2% mlekiem, podczas gdy rozkładamy formułę.
Na pierwszy rzut oka Body Fortress Super Advanced Whey sprawdza wszystkie główne elementy wymagane od niezawodnej odżywki białkowej. W każdej porcji zawiera przyzwoitą ilość białka, kalorii i niewielką ilość kreatyny.
Atrakcyjną cechą jest również skromna cena - za jedyne 33 USD.88 za pięciofuntową wannę na Amazon, Body Fortress oferuje prawie niezrównaną cenę za miarkę serwatki. Zanim się zdecydujesz, przyjrzyjmy się, dla kogo ten produkt może być najlepszy.
Body Fortress oferuje funkcjonalną odżywkę białkową, szczególnie odpowiednią dla osób, które chcą uzyskać jak najwięcej za dolara. Zawartość makroskładników jest wystarczająca i elastyczna, a krótka lista składników to plus dla tych, którzy obawiają się nadmiernych dodatków. Potencjalne wady obejmują wysoką zawartość sodu, niewielką, ale wymierną ilość soi i potencjalnie niedokładne ilości białka.
Body Fortress Super Advanced Whey jest dostępne na Amazon w sześciu smakach za około siedemnaście dolarów za dzbanek o wadze 2 funtów. To działa na zwykłe .53 centy za uncję, znacznie tańsze niż inne filary przemysłu, takie jak Optimum Nutrition Gold Standard (.73c / oz) lub MusclePharm Combat (.62c / uncja).
Związane z: 9 najlepszych proszków białek serwatkowych dla wegan, utraty wagi i nie tylko
W Body Fortress Super Advanced Whey znajdziesz wszystkie klasyczne produkty białkowe w proszku; izolat serwatki, monohydrat kreatyny, BCAA itp. Jednak białko to może również zawierać niepożądane ilości cukru, sodu i soi, w zależności od preferencji żywieniowych.
Przy 30 g na pojedynczą miarkę, mieszanka Body Fortress to zdrowa porcja białka, aż 60% zalecanego dziennego spożycia (RDI). Jak jednak wiemy, wyższe niż średnie spożycie białka jest niezbędne dla sportowców siłowych, aby osiągać zyski na siłowni.
Body Fortress Super Advanced Whey zawiera również 3 g tłuszczu na miarkę, 1.W tym 5g oznaczono jako nasycone. Chociaż badania pozostają sprzeczne co do spożycia tłuszczu po treningu, niewielka ilość tłuszczu w diecie znajduje się w większości popularnych suplementów białkowych i niekoniecznie jest złą rzeczą.
Węglowodany i tłuszcze działają synergistycznie po spożyciu po treningu i należy je przyjmować razem, gdy jest to możliwe. Jednak serwatka Body Fortress zawiera stosunkowo ciekawe 8g węglowodanów (w tym marny 1g błonnika pokarmowego). Osoba unikająca cukru z przyjemnością dowie się, że zawiera 0 g dodanych cukrów, ale ogólna niska dawka węglowodanów nie jest rewelacyjna, jeśli chcesz zoptymalizować swoje odżywianie po treningu za pomocą jednego suplementu.
Żaden suplement nie zastąpi autentycznych mikroelementów z prawdziwych owoców i warzyw, a serwatka Body Fortress nie jest inna; dostarcza 12% wapnia i 7% RDI potasu, ale to nie wystarczy, aby wziąć pod uwagę ten produkt - lub jakąkolwiek serwatkę w proszku - podczas badania zapotrzebowania na mikroelementy.
Związane z: Makroskładniki odżywcze a mikroelementy: które są najważniejsze?
Niektórzy mogą spojrzeć na ilość cholesterolu na etykiecie - aż 30% RDI na miarkę - i martwić się o potencjalne skutki uboczne i zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Warto podkreślić, że chociaż każda porcja Body Fortress Super Advanced Whey zawiera szczególnie dużą ilość cholesterolu.
Body Fortress Super Advanced Whey szczyci się swoim profilem BCAA jako głównym punktem sprzedaży i działa w tym obszarze. BCAA mają kluczowe znaczenie zarówno dla oszczędzania glikogenu, jak i syntezy białek, a Body Fortress zapewnia odpowiednie dawki, zwłaszcza leucyny, izoleucyny i waliny.
Chociaż ten produkt zawiera niewielkie ilości soi, warto zauważyć, że żadne z nich nie jest białkiem sojowym, które ma nieco negatywną reputację ze względu na wpływ na poziom testosteronu. Soja obecna w Body Fortress Super Advanced Whey działa jak emulgator i ma znaczenie tylko dla konsystencji mieszanki. Zawartość soi nie jest warta zmartwień, chyba że jesteś szczególnie sumienny w swoim spożyciu.
Przed naciśnięciem spustu Body Fortress Super Advanced Whey warto zauważyć, że niektórzy recenzenci wspominają o słabej mieszalności i słabym smaku niektórych dostępnych smaków. Pojawiły się również twierdzenia o niedokładnym oznakowaniu w porównaniu z rzeczywistą zawartością składników odżywczych, chociaż w ostatnich latach wydaje się, że zniknęły.
Każdy, kto stawia na czystość, może obawiać się Body Fortress Super Advanced Whey. Występuje znaczna ilość sodu, tłuszczów nasyconych i soi.
Niska cena sprawia, że jest to jeden z najtańszych proszków białkowych na rynku, praktyczna korzyść, która może przeważyć drobne niedociągnięcia żywieniowe.
Podczas gdy Body Fortress może pochwalić się dodatkową zawartością kreatyny jako bonusem, skromna dawka ~ 2 g jest znacznie niższa od powszechnie przyjętej normy 5 g dziennie.
Żaden proszek białkowy nie jest przeznaczony do zastąpienia diety opartej na pełnowartościowej żywności i ten produkt nie jest inny. Ale dla tych, którzy chcą wzmocnić pewne słabości w swoim zestawie suplementów, Body Fortress Super Advanced Whey jest akceptowalnym wyborem, szczególnie dla każdego, kto ma niedobór gotówki i po prostu chce czegoś, co może dostarczyć potrzebnych im składników odżywczych we właściwym czasie. Białko w proszku nie jest suplementem typu „make-or-break”, a wiele z nich może mieć więcej podobieństw niż różnic. Body Fortress nie zapewnia najwyższej jakości w każdym obszarze, ale nadal wyróżnia się oszczędnościami.
Uważamy, że przystępna cena jest główną zaletą białka serwatkowego Body Fortress. Ten produkt jest jedną z lepszych dostępnych obecnie opcji, jeśli chodzi o białko.
Suplementy nie są zależne od poziomu doświadczenia i przynoszą korzyści wszystkim (w większości) w równym stopniu, pod warunkiem, że są dozowane w sposób odpowiedzialny i używane do suplement wszechstronna dieta i reżim treningowy.
Chociaż codzienne spożywanie koktajlu serwatkowego niekoniecznie ma wady, powszechnie zaleca się, aby większość spożycia białka pochodziła z pełnowartościowych źródeł żywności. To powiedziawszy, codzienne potrząsanie może pomóc Ci osiągnąć cele makro, jeśli trochę spadniesz, i jest szczególnie wygodne w czasie treningu.
5.8 
Jeszcze bez komentarzy