Blaine Sumner wykonuje przysiady o masie 1003 funtów po przepuklinie dysku

Nie ma wielu ludzi, którzy w kilka miesięcy po przepuklinie dysku przykucną tysiąc funtów, ale większość ludzi nie jest Blaine Sumner.

Tego lata trójboista siłowy, który jest rekordzistą świata, doznał przepukliny dysku, stanu, który odnosi się do gumowego dysku, który znajduje się między kośćmi kręgosłupa. Przepuklina dysku, zwana również pękniętym lub wysuniętym dyskiem, pojawia się, gdy miękki środek dysku przepycha się przez pęknięcie w zewnętrznej obudowie.

Może powodować ogromny ból i osłabienie pleców, a niektóre przypadki są tak poważne, że wymagają operacji, ale wydaje się, że Blaine Sumner całkiem dobrze radzi sobie z jego rekonwalescencją. Spójrz na ten niewiarygodny przysiad ze szpilkami o wadze 1003 funtów lub 455 kilogramów.

Sumner napisał w poście,

Kilka tygodni temu Dr. McGill dał mi zgodę na rozpoczęcie cięższego obciążania sztangi. To pierwszy raz od lipca, kiedy mam na plecach ponad tysiąc. A moje plecy czują się dobrze!

Być może zauważyłeś, że kuca z bizonem, który jest lekko zakrzywiony. Pręty Buffalo mogą odciążyć ramiona, a Twoje ręce również spoczywają na nich niżej. Sumner powiedział, że używa go „głównie (…) do ratowania moich łokci. Prosty pasek ich zabija.”

[Blaine Sumner podał jeden z najlepszych opisów trójboju siłowego na surowo kontra z wyposażeniem, jakie kiedykolwiek widzieliśmy. Posłuchaj, jak wytłumaczy, dlaczego dźwiga tu wyposażony!]

W zeszłym tygodniu Sumner był również widziany w martwym ciągu 750 funtów z bloków z opaskami, co sprawiło, że był bardziej i 850 funtów martwego ciągu przy lokautach.

[Taśmy i bloki to dwie z naszych ulubionych wskazówek, jak poprawić blokadę martwego ciągu. Sprawdź resztę listy!]

Jasne, przysiady ze szpilkami mogą wydawać się stosunkowo dalekie od jego rekordowego przysiadu o masie 1113 funtów / 505 kg:

Ale w rzeczywistości to 90 procent tego wzrostu. Więc to nie tylko 90 procent jego maksymalnego 1 powtórzenia, to 90 procent najcięższej wagi kiedykolwiek kucał w jednowarstwowym garniturze. I jest praktycznie surowe - wygląda na to, że używa rękawów na kolana, chociaż mogą być owijkami. I jest argument, że przysiady z pinami są trudniejsze niż zwykłe przysiady, ponieważ usuwają wszelkie odbicia lub rozciągnięcia wychodzące z dołka.

Niewiele może powstrzymać Blaine'a Sumnera z dala od siłowni.

Wyróżniony obraz za pośrednictwem @ thevanillagorilla92 na Instagramie.