Najlepszy miód Manuka do rozprowadzania, ocena MGO i nie tylko

3245
Thomas Jones
Najlepszy miód Manuka do rozprowadzania, ocena MGO i nie tylko

Chociaż dzisiaj myślimy o nim głównie jako o słodziku, miód był używany od tysięcy lat (1). Miód Manuka to wyjątkowy rodzaj miodu pochodzący z Nowej Zelandii i południowej Australii. Wysoki poziom metyloglioksalu (MGO) w miodzie Manuka może przyczynić się do jego potencjalnych korzyści zdrowotnych (2).

Chociaż każda marka miodu Manuka różni się pod względem siły działania, konsystencji i smaku, generalnie jest on dość bogaty w naturalne cukry. Oprócz tego, że jest używany jako słodzik, niektórzy ludzie wykorzystują miód Manuka, stosując go miejscowo do leczenia ran. (3) (4) Antybakteryjne właściwości miodu Manuka mogą również sprawić, że będzie on skutecznym lekiem na zdrowie jamy ustnej i ból gardła. (5) (6)

Kupując miód Manuka, możesz zauważyć, że każda etykieta ma różne liczby i oświadczenia związane z jego mocą, w tym MGO. Przy tak wielu opcjach miodu Manuka na rynku ważne jest, aby wiedzieć, jak odróżnić ich kluczowe cechy.

Najlepszy miód Manuka

  • Najlepszy miód Manuka: Kiva Raw Honey
  • Najlepszy miód Manuka do smarowania: miód Manuka Health Manuka
  • Najlepszy miód Manuka Premium: New Zealand Honey Co. Surowy miód manuka
  • Najlepszy miód Manuka: Monofloral Manuka Miód Wedderspoon
  • Najlepszy miód Manuka dla MGO Ocena: 100% surowego australijskiego miodu Manuka

Uwaga redaktora: zawartość BarBend ma charakter informacyjny, ale nie należy jej traktować jako porady medycznej. Opinie i artykuły na tej stronie nie są przeznaczone do diagnozowania, zapobiegania i / lub leczenia problemów zdrowotnych. Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny fitness, odżywiania i / lub suplementacji. Indywidualne zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie się różnić.

Najlepszy miód Manuka

Wynik UMF Kiva 15 plus przekłada się na ocenę MGO na poziomie 514 plus, co oznacza, że ​​na kilogram tego miodu przypada 514 miligramów MGO. Każda partia jest niezależnie testowana pod kątem czystości i jakości i do tego surowego miodu nie są dodawane żadne składniki. Ten szczególny miód Manuka ma silny kwiatowy zapach połączony z bogatą słodyczą. Każda porcja jednej łyżki stołowej zawiera 60 kalorii i 15 gramów cukru.

Kiva Raw Honey
Kiva Raw Honey

Mały czarny pojemnik Kiva z surowym miodem Manuka zawiera bardzo aromatyczny poncz. Uznany przez niezależnego testera z Nowej Zelandii Unique Manuka Factor (UMF), jest to surowy miód Manuka bez innych składników. 

Kupuj w Amazon

Kto powinien kupić surowy miód Kiva

  • Ci, którzy cenią niezależne testy pod kątem czystości i jakości.
  • Osoby, które pragną wyczuwalnego kwiatowego zapachu, słodkiego smaku i jasnozłotego koloru.
  • Osoby, które chcą uniknąć dodawania składników poza samym miodem.

Kto nie powinien kupować surowego miodu Kiva

  • Każdy, kto chce utrzymać niskie wydatki na miód.

Cena to jedyne rozsądne uderzenie w Kivę. Przy ponad 40 USD za słoik z 12 porcjami może być nieco ciężki dla portfela. Poza tym sprawdza wszystkie pola pod kątem wyboru z najwyższej półki i nadal zajmuje najwyższe miejsce na naszej liście.

[Powiązane: Czy soda oczyszczona może być najlepszym suplementem do ćwiczeń, jakiego nigdy nie próbowałeś?]

Najlepszy miód Manuka do smarowania

Każda łyżka stołowa tego miodu Manuka zawiera 12 gramów cukru. Z oceną MGO 400-plus, jest to umiarkowane źródło MGO, składnika aktywnego, który nadaje miódowi Manuka jego unikalne właściwości antybakteryjne, ten miód jest gęsty, w kolorze bursztynu i dość łatwo się rozprowadza. Manuka Health zachwala swoje relacje z pszczelarzami z Nowej Zelandii, z którymi współpracuje, i twierdzi, że przeprowadza niezależne testy na każdej wyprodukowanej partii miodu.

Manuka Health Manuka Honey
Manuka Health Manuka Honey

Oferta miodu Manuka Health firmy Manuka ma bogaty bursztynowy kolor i jest nieco grubsza niż niektóre inne miody, które oglądaliśmy. Chociaż nie jest tak słodki jak niektóre inne odmiany, które oglądaliśmy, ten miód łatwo się rozprowadza i ma umiarkowaną ilość MGO, w ilości 400 miligramów na kilogram.

Kupuj w Amazon

Kto powinien kupić miód Manuka Health Manuka

  • Ci, którzy szukają miodu Manuka do smarowania jedzenia, a nie do mieszania w napojach.
  • Osoby, które cenią sobie niezależne testowanie każdej partii.
  • Osoby, które cenią sobie, że ich miód jest surowy i wolny od GMO.

Kto nie powinien kupować miodu Manuka Health Manuka

  • Każdy, kto chce słodszego w smaku miodu.
  • Ci, którzy muszą wydać mniej na słoik - to droższy koniec rynku.

[Powiązane: Najlepsze rodzaje suplementów poprawiających wydajność, odchudzanie i zdrowie]

Najlepszy miód Manuka Premium

Przy 24 plus UMF i 1,122 plus MGO, New Zealand Honey Co. produkuje jeden z najsilniejszych miodów Manuka na rynku. Każda partia New jest niezależnie testowana pod kątem czystości i ma gęstą konsystencję, która może dobrze działać jako pasta do smarowania. Zapach, który generuje, jest mocny i kwiatowy, ale nie przytłacza kubków smakowych. Ze względu na wysoki poziom MGO jest to jeden z najdroższych miodów Manuka na rynku, ale nadal powinien być bardzo brany pod uwagę dla każdego, kto ma cięższą torebkę i szuka grubszego miodu.

Nowa Zelandia Honey Co. Surowy miód manuka
Nowa Zelandia Honey Co. Surowy miód manuka

Jest to jeden z najlepiej oznakowanych i najsilniejszych miodów Manuka na rynku. Uwzględniając skalę UMF i MGO na słoiku z miodem, New Zealand Honey Co. oferuje miód o kwiatowym smaku, który jest wypełniony MGO.

Kupuj w Amazon

Kto powinien kupić New Zealand Honey Co. Surowy miód manuka

  • Każdy, kto ceni testy czystości wykonane przez firmy zewnętrzne.
  • Osoby, które cenią sobie mocny zapach bez dominującego smaku.

Kto nie powinien kupować New Zealand Honey Co. Surowy miód manuka

  • Ci, którzy nie są w stanie dużo wydać na miód.
  • Osoby poszukujące bardziej lepkiego lub wszechstronnego miodu Manuka.

[Powiązane: Przerywany post 101: przewodnik po korzyściach, przyrostie masy mięśniowej i nie tylko]

Miód Manuka o najlepszej wartości

Ten surowy i niepasteryzowany miód Manuka dostarcza 16 gramów cukru na porcję i 70 kalorii. Ma złocisty kolor, ładnie się rozprowadza i ma jasny smak. Każdy słoik nie posiada certyfikatu GMO, nie zawiera pestycydów i ma dość rozsądną cenę w porównaniu do reszty rynku. Jednym z czynników, o których należy pamiętać, jest wykorzystanie przez Wedderspoon współczynnika K do określenia jakości miodu. Według strony internetowej firmy, współczynnik K 16 oznacza, że ​​ten miód „w całości lub w większości” pochodzi z rośliny Manuka. Chociaż ten system oceny jest uznawany przez rząd Nowej Zelandii, trudno jest porównać poziomy MGO tego miodu z jego konkurentami.

Wedderspoon Monofloral Manuka Honey
Wedderspoon Monofloral Manuka Honey

Dostępny w dość konkurencyjnej cenie, surowy miód Manuka firmy Wedderspoon ma złocisty kolor i łagodny smak. Ten niezmodyfikowany genetycznie miód jest pozyskiwany i pakowany w Nowej Zelandii i szczyci się, że każda butelka zawiera miód, który można śledzić z oryginalnego ula. 

Kupuj w Amazon

Kto powinien kupić Wedderspoon Monofloral Manuka Honey

  • Osoby, które chcą miodu Manuka, który jest surowy i niepasteryzowany.
  • Każdy, kto ceni miód wolny od GMO i pestycydów.
  • Ci, którzy chcą utrzymać swoje wydatki na niskim poziomie.

Kto nie powinien kupować Wedderspoon Monofloral Manuka Honey

  • Ludzi, którzy chcą mieć pewność, że ich miód pochodzi w całości z rośliny Manuka.

[Powiązane: Najlepszy kalkulator makr do śledzenia przyrostu mięśni i utraty tłuszczu]

Najlepszy miód Manuka za ocenę MGO

Dzięki MGO 820 plus jest to jeden z najwyższych ocen MGO spośród wszystkich miodów Manuka dostępnych na rynku. 100% Raw Australijski ekstrahuje swój miód na zimno, więc jest uważany za surowy. Każda pojedyncza łyżka stołowa zawiera 12 gramów cukru i ma ciemniejszy kolor niż większość konkurentów z naszej listy. Dodatkowo ten miód Manuka ma mniejszą gęstość i dość łatwo się rozprowadza.

100% surowego australijskiego miodu manuka
100% surowego australijskiego miodu manuka

Ten miód Manuka jest jednym z najsilniejszych dostępnych miodów Manuka pod względem MGO. Miód pozyskiwany ze wschodniego wybrzeża Australii jest pozyskiwany w procesie ekstrakcji na zimno, dzięki czemu wiele jego potencjalnych właściwości leczniczych pozostaje nienaruszonych. 

Kupuj w Amazon

Kto powinien kupić 100% surowego australijskiego miodu manuka

  • Osoby, które chcą miodu Manuka z bardzo wysoką oceną MGO.
  • Ci, którzy chcą, aby ich miód Manuka był surowy.
  • Osoby szukające gładkiego, łatwo sypkiego miodu.

Kto nie powinien kupować 100% surowego australijskiego miodu manuka

  • Ci, którzy chcą słodszego miodu do smarowania.
  • Każdy, kto musi obniżyć koszty - ta opcja jest trochę droga za uncję.

[Powiązane: Odżywianie w celu zwiększenia masy: 10 wskazówek dotyczących inteligentnego przyrostu masy mięśniowej]

Co wziąć pod uwagę przed zakupem

Jeśli jesteś przyzwyczajony do kupowania miodu z wyciskanej butelki w kształcie niedźwiedzia, miód Manuka może być nieco onieśmielający. Przy tak wielu różnych kwalifikacjach na etykiecie podjęcie decyzji może być przytłaczające. Oto kilka kluczowych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed zainwestowaniem w słoik miodu manuka.

Skąd to się wzięło?

Miód Manuka jest najczęściej spotykany w Nowej Zelandii, chociaż Australia ma również kilku producentów tego wyjątkowego słodzika. Jeśli natkniesz się na miód oznaczony jako Manuka, ale nie z Nowej Zelandii lub Australii, prawdopodobnie najlepiej będzie trzymać się z daleka. To w szczególności krzew Manuka nadaje miodowi Manuka jego unikalne właściwości antybakteryjne.

Systemy oceny Manuka

Unique Manuka Factor (UMF) to powszechnie uznany niezależny system ratingowy w Nowej Zelandii (7). Każda marka miodu Manuka z oceną UMF na etykiecie została sprawdzona i przetestowana pod kątem czystości przez stronę trzecią pod kątem czystości przez UMF Honey Association. Te liczby mieszczą się w zakresie od pięciu plus do 20 plus, z a wyższa liczba wskazuje na większą ilość metyloglioksalu (MGO) na jednostkę. Na przykład UMF 5 plus zawiera 83 MGO, podczas gdy UMF 20 plus zawiera 829 MGO, mierzone w miligramach na kilogram miodu.

Podobnie MGO jest miarą ilości metyloglioksalu, mierzonej w miligramach na kilogram, w każdym rodzaju miodu Manuka. Nie ma standardowej organizacji pozarządowej innej firmy, więc ostatecznie to sama firma musi mierzyć jej miód i dokładnie raportować.

Współczynnik K to inny rodzaj systemu ratingowego. Ten system jest uznawany przez rząd Nowej Zelandii i bierze pod uwagę czystość, enzymy i liczbę pyłków, ale, co ciekawe, pomija MGO.

Popularność miodu Manuka wzrosła w ostatnich kilku dekadach. Wiele firm zaczęło produkować własny miód Manuka, korzystając z unikalnych i czasami mylących ocen. Niektóre marki próbują przedstawiać sfałszowany lub syntetyczny miód Manuka jako prawdziwą ofertę (8). Stowarzyszenie Miodowe UMF powstało ponad dwadzieścia lat temu, aby zapewnić, że miód Manuka na rynku jest w rzeczywistości miodem Manuka. Chociaż trudno jest być w 100% pewnym czystości jakiegokolwiek miodu Manuka, marki z ocenami UMF są prawdopodobnie jednymi z najbardziej godnych zaufania.

[Powiązane: Poradnik podnośnika po magnezie: jak ten składnik odżywczy wzmacnia]

Surowy?

Różnica między przystępnym cenowo, popularnym miodem, do którego prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony, a miodem surowym polega na pasteryzacji. Surowy miód nie był pasteryzowany, co oznacza, że ​​został po prostu odcedzony ze źródła, aby usunąć niechciane cząsteczki z natury, takie jak martwe pszczoły, i włożyć je do pojemnika. Z drugiej strony pasteryzowany miód był prawdopodobnie podgrzewany w celu usunięcia zanieczyszczeń i uzyskania jednolitej konsystencji.

Wielokwiatowy vs. Monofloral

To kolejny termin charakterystyczny dla rynku miodu. Monofloral odnosi się do miodu pozyskiwanego z jednego rodzaju roślin, podczas gdy wielokwiatowy oznacza, że ​​w jego tworzeniu zaangażowanych było wiele rodzajów roślin.

Koszt

Autentyczny miód Manuka może być znacznie droższy. Jednak nadal możesz dowiedzieć się, jak uzyskać najlepszy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki, dzieląc całkowity koszt słoika przez liczbę zawartych w nim uncji.

[Związane z: Rzeczywiste zalety i wady diety paleo]

Podsumowanie

Miód Manuka może mieć intrygujące zastosowania, szczególnie w leczeniu ran. Jednak nie ma jednoznacznych dowodów, że jest skuteczny w leczeniu ran, zwłaszcza w porównaniu z konwencjonalnym leczeniem, i zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed wymianą apteczki na kilka słoików miodu. Jeśli zamierzasz zainwestować w miód Manuka, upewnij się, że otrzymujesz prawdziwą autentyczną butelkę - poszukaj wersji z oceną UMF.

Autentyczny miód Manuka jest ceniony za swój unikalny profil chemiczny. Chociaż prawdopodobnie na rynku można znaleźć naśladowców i naśladowców, jeśli stać cię na prawdziwy, autentyczny miód Manuka, może on być świetnym dodatkiem do Twojej kuchni do zmieszania z napojami, posmarowania tostów lub polania owsem lub jogurtem.

Bibliografia

  1. Eteraf-Oskouei T, Najafi M. Tradycyjne i nowoczesne zastosowania miodu naturalnego w chorobach człowieka: przegląd. Irańskie czasopismo podstawowych nauk medycznych. 2013; 16 (6): 731-742.
  2. Carter DA, Blair SE, Cokcetin NN i wsp. Terapeutyczny miód manuka: już nie jest alternatywą. Frontiers in Microbiology. 2016; 7.
  3. Niaz K, Maqbool F, Bahadar H, Abdollahi M. Korzyści zdrowotne wynikające z miodu manuka jako niezbędnego składnika regeneracji tkanek. Aktualny metabolizm leków. 2017; 18 (10): 881-892.
  4. Yaghoobi R, Kazerouni A, Kazerouni O. Dowody na kliniczne zastosowanie miodu w gojeniu się ran jako środka przeciwbakteryjnego, przeciwzapalnego, przeciwutleniającego i przeciwwirusowego: przegląd. Jundishapur dziennik naturalnych produktów farmaceutycznych. 2013; 8 (3): 100–104.‌‌
  5. Eick S, Schäfer G, Kwieciński J, Atrott J, Henle T, Pfister W. Miód - potencjalny środek przeciwko Porphyromonas gingivalis: badanie in vitro. Zdrowie jamy ustnej BMC. 2014; 14:24.
  6. ‌Sela M, Maroz D, Gedalia I. Streptococcus mutans w ślinie zdrowych osobników oraz napromieniowanych osobników z rakiem szyi i głowy po spożyciu miodu. Dziennik rehabilitacji jamy ustnej. 2000; 27 (3): 269-270.‌
  7. UMF | Stowarzyszenie Miodowe. Umf.org.nz. https: // umf.org.nz /. Opublikowano w 2019 r.
  8. Ministerstwo Przemysłu Podstawowego. Grzywny w łącznej wysokości 372,500 USD nałożone w przełomowej sprawie dotyczącej oszustw związanych z miodem firmy Manuka. Govt.nz. https: // www.mpi.rządowy.nz / news-and-resources / media-release / grzywny-w sumie-372500-narzucone-w-punktowym-przypadku-oszustwa-miodu-manuka /. Opublikowano 28 czerwca 2019 r.‌

Jeszcze bez komentarzy