Jest wiele rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, szukając stojaka do ćwiczeń w domu. Czy zmieści się w Twoim garażu? Czy będzie miał dodatkowe załączniki? Czy w ogóle wiesz, jak go złożyć?
Stojak do przysiadów to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia domowej siłowni, jaki możesz posiadać. Na szczęście istnieją różne stojaki do przysiadów zaprojektowane tak, aby pasowały do domów o różnej wielkości, dzięki czemu możesz konsekwentnie pracować nad przysiadem i wykonywać inne ćwiczenia. Przeanalizowaliśmy jedne z najlepszych stojaków do przysiadów do domowej siłowni, które zapewnią, że będziesz osiągać swoje cele, jednocześnie oszczędzając czas i miejsce.
Stojak na przysiady, który można składać, a jednocześnie niezawodnie, zajmuje pierwsze miejsce na tej liście.
Ten składany stojak zapewnia wygodę i niezawodność oczekiwaną od standardowych szaf zasilających. Cztery kolumny pozwalają na użycie pasów bezpieczeństwa (które są dołączone do tego zakupu), dzięki czemu możesz czuć się bezpiecznie nawet podczas samodzielnego podnoszenia. Kołki wyrównujące blokują stojak na miejscu, zapewniając jeszcze większą stabilność, dzięki czemu możesz wykonywać ruchy takie jak podciąganie za pomocą dołączonego drążka. Ten stojak wystaje tylko sześć i pół cala od ściany po złożeniu do wewnątrz, więc nie będzie Ci przeszkadzał, gdy nie trenujesz.
Najlepszy zestaw do montażu naściennego Monster Lite składany do tyłu 
Możesz złożyć kolumny na tym stojaku bezpośrednio jeden na drugim. Będziesz mieć solidny stojak zasilający i drążek do podciągania, który nie zajmie miejsca, gdy nie jest używany.
Kupuj Rogue FitnessStojak zasilający Monster Lite Fold Back Wall Mount Power to wytrzymały, niezawodny stojak, który oszczędza miejsce, a jednocześnie oferuje kilka atrakcyjnych dodatków.
Ten pół-stojak oferuje właścicielom domowej siłowni niektóre korzyści z przechowywania i dodatki, jakie może zaoferować stojak o pełnej mocy, ale zajmuje mniej miejsca, co jest idealne dla tych, którzy mogą nie mieć mnóstwo miejsca w swojej domowej siłowni.
Eleiko XF 80 Half Rack to imponujący wszechstronny stojak do przysiadów. Jest dobrze zbudowany z rur stalowych malowanych proszkowo, a użytkownicy nie powinni mieć problemu z wykonywaniem większości ruchów naciskania i kucania, które chcą wykonać na tym sprzęcie. Bagażnik XF 80 ma z tyłu dużo miejsca do przechowywania obciążników lub płyt zderzaka, a do bagażnika można dodać mnóstwo dodatkowych opcji, takich jak drążek do zanurzania, drążek do podciągania, wywoływacz pośladków i nie tylko. dostosuj go do swoich celów fitness.
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid łączy w sobie wiele funkcji z wieloma możliwościami personalizacji. Sam w sobie jest idealny do przysiadów i ruchów wciskających, z długą listą dodatkowych opcji skalowania obszarów treningu, które chcesz nim zaatakować.
Sklep EleikoEleiko XF 80 Half Rack Hybrid to świetny stojak na rozpoczęcie budowy domowej siłowni. Ma wiele opcji dodatkowych, wytrzyma długi czas i oferuje miejsce do przechowywania, którego nie mają inne stojaki do przysiadów.
Jeśli chcesz zaoszczędzić jeszcze więcej miejsca podczas przechowywania stojaka na przysiady, warto rozważyć opcję z jeszcze mniejszą liczbą słupków, takich jak Rogue Fold Back Rack.
Dzięki tylko dwóm słupkom ten kilof oferuje składaną funkcję, która może przydać się wielu domowym siłowniom. Rogue Fold Back Wall Mount Rack składa się do wewnątrz lub na zewnątrz, w zależności od potrzeb oszczędzania miejsca. Po złożeniu zajmuje mniej niż pięć cali od ściany, oszczędzając jeszcze więcej miejsca, gdy nie jest używany. Ten pick zawiera drążek do szybkiego mocowania, zestaw kubków w kształcie litery J i ma ślad 24.75 "lub 43.75 "x 56.2 "w zależności od wybranej głębokości.
Najlepszy składany stojakRogue Składany tylny stojak do montażu na ścianie
Ten stojak mierzy około siedmiu stóp i masz możliwość wyboru głębokości na 21.5 cali lub 41.5 cali. Posiada również rozstaw otworów Westside w ławce i obszar do wyciągania, aby uzyskać bardziej precyzyjną pozycję do startu.
Kupuj Rogue FitnessTen wieszak ścienny jest składany i zapewnia wygodną przestrzeń podczas treningu, a także podczas przechowywania.
Jeśli planujesz priorytetowo potraktować trening przysiadów i chcesz dobrze zaprojektowanego stojaka do przysiadów, który sprosta wyzwaniu, to Eleiko Light Squat Stand jest idealnym dodatkiem do Twojej domowej siłowni.
Chociaż stojaki do przysiadów mogą mieć mniejszą wszechstronność niż stojaki do przysiadów, Eleiko postarała się zrobić wszystko, aby zaprojektować piękny, opływowy stojak do przysiadów dla poważnych sportowców. Łatwo jest dostosować wysokość i szerokość stojaka do pożądanych preferencji podnośników, jednocześnie działając jako solidny, niezawodny stojak do ustawiania drążka między zestawami. Kubki na stojaku są wyposażone w poliuretanowe rolki, dzięki czemu użytkownicy mogą znaleźć najlepszą poziomą pozycję do podnoszenia bez niszczenia radełkowania na drążku.
Statyw do lekkich przysiadów Eleiko
Stojak do lekkich przysiadów Eleiko jest idealnym narzędziem dla osób, dla których priorytetem jest trening przysiadów. Jest regulowany i wytrzymały, z przyjemnymi akcentami, takimi jak radełkowane pokrętła, dzięki którym regulacja stojaka jest błyskawiczna, oraz rolki w miseczkach, aby chronić radełkowanie sztangi.
Sklep EleikoNiezależnie od tego, czy jesteś zaawansowanym podnośnikiem, czy dopiero początkującym, przysiady to fantastyczny sposób na rozwinięcie siły tylnej i mięśniowej. Nie mamy wątpliwości, że ten stojak do przysiadów firmy Eleiko jest idealnym narzędziem do budowania treningu przysiadów.
Ten stojak na energię daje Ci możliwość zaprojektowania własnej, wszechstronnej siłowni, dopasowanej do Twojej przestrzeni.
Dzięki opcjom do wyboru możesz skonstruować ten stojak zgodnie z własnymi upodobaniami. Niezależnie od tego, czy Twoim priorytetem jest oszczędność miejsca, czy też zapewnienie wystarczającej ilości miejsca do wykonywania ruchów wewnątrz stojaka, ten wybór pozwala zdecydować o wysokości, głębokości i opcjonalnych uchwytach na ciężarki, aby dopasować się do konkretnych potrzeb. Ten stojak zasilający może pomieścić do 1000 funtów, a jego cztery kolumny są wyposażone w laserowo wycinane otwory, które obejmują odstępy między otworami Westside przez ławkę i czyste obszary do ciągnięcia, dwucalowe odstępy powyżej i poniżej oraz sześciocalowe boczne rozstawy otworów w całym pionie. Te wzory rozstawu pozwalają na regulację wysokości w celu ustawienia drążka na drążku i na użycie akcesoriów, aby urozmaicić nawet twoje podciąganie.
Best Power Rack Titan T-3 Power Rack 
Szafa Power Rack T-3 jest dostarczana z 1.25-calowy drążek do podciągania i 2-calowy gruby drążek do podciągania i może być używany z wieloma akcesoriami, takimi jak pasy bezpieczeństwa, haczyki do zwijania oraz szpilki i rury.
Kupuj Titan FitnessRegał Titan Fitness T-3 Power Rack może być właściwym wyborem dla każdego, kto lubi pomysł możliwości dostosowania i urozmaicenia swoich regałów według własnego uznania.
Łatwa w użyciu i oszczędzająca miejsce opcja to tylko niektóre z funkcji, których początkujący może potrzebować do stworzenia idealnego stojaka do przysiadów.
Czasami stojak do przysiadów jest na tyle cienki, że nie trzeba go nawet składać, gdy nie jest używany. Po zamontowaniu ten stojak wystaje tylko sześć cali od ściany i nie zajmuje miejsca na podłodze. Aby zwiększyć wszechstronność, ten kilof zawiera drążek do podciągania i możesz dodać akcesoria, takie jak róg do zanurzania i minę, aby przyspieszyć treningi.
Najlepszy dla początkujących Titan Slim Rack 
Po całkowitym zmontowaniu ten stojak będzie gotowy do użycia, kiedy tylko zechcesz poćwiczyć. Bez konieczności rozkładania pomaga zaoszczędzić czas i prowadzi od razu do treningu.
Kupuj Titan FitnessSkładane stojaki na przysiady mogą być wygodne, ale wąska opcja, taka jak ta, może zapewnić wiele takich samych korzyści.
Jeśli masz mały dom lub mieszkanie, stojak na drzwi może być idealnym rozwiązaniem, aby zmaksymalizować zyski i zaoszczędzić miejsce.
Stojak, który można zamontować nad drzwiami, nie tylko oszczędza miejsce, ale może również urozmaicić treningi. Bez przeszkadzającej ściany pochyl ławkę, aby wycisnąć na ławce bardziej wysoko lub rzuć wyzwanie podciągnięciom, ponieważ ten kilof zawiera drążek do podciągania. Po zakończeniu sesji dwie kolumny można schować i złożyć od drzwi, aby uzyskać przewagę podczas przechowywania, która z pewnością przyniesie korzyści każdej małej przestrzeni.
Najlepsze do montażu na drzwiachRogue Slim Door Mount Fold Back Rack
Ten regał może pasować do drzwi o szerokości od 28 ”do 36” i jest w pełni wysuwany, co ułatwia przechowywanie. Po zamontowaniu ten stojak ma głębokość 13 cali.
Kupuj Rogue FitnessWielkie rzeczy z pewnością mogą przyjść w małych opakowaniach, a wieszak Rogue Slim Door Mount Fold Back Rack jest tego dowodem.
Ten wybór na naszej liście jest świetny dla każdego, kto chce zamienić swój garaż w domową siłownię bez konieczności rezygnacji z luksusu swojego miejsca parkingowego.
Rogue 90 "Slim Rack jest kompaktowy, wydajny i stabilny. Dzięki zaledwie dwóm słupkom, ten bagażnik ma głębokość zaledwie 14 cali, co oznacza, że nie zajmie zbyt dużo miejsca w garażu i nadal będziesz mógł zaparkować samochód w środku. Jego rozmiar nie odbiera wydajności, ponieważ oferuje rozstaw otworów 5/8 Westside do wyciskania na ławce i potrzeby czyszczenia oraz dwa kubki Monster Lite J-Cups.
Najlepsze do garaży ROGUE RML-90SLIM RACK
Ten stojak na przysiady jest tak cienki, że nie trzeba go nawet składać ani przechowywać, aby zaoszczędzić miejsce. Będziesz musiał robić przysiady przed tym stojakiem, ale jeśli zdecydujesz się dodać akcesoria, będziesz mógł również wykonywać podciągania, a nawet przechowywać swoje talerze.
Kupuj Rogue FitnessRogue 90 ”Slim Rack pozwala w pełni wykorzystać garaż bez poświęcania jakości domowych ćwiczeń i miejsca parkingowego.
Większość domów nie zapewnia takiej ilości miejsca, jaką oferuje komercyjna siłownia. Nawet jeśli pomieszczenie jest dostępne, wiele osób, które chcą ćwiczyć w domu, nie chce, aby ich sprzęt zajmował zbyt dużo miejsca. Jest to jedna z wielu cech, które wzięliśmy pod uwagę, decydując, które regały typu squat będą najlepsze dla domów.
Większość propozycji na naszej liście oferuje kupującym sposób na zaoszczędzenie miejsca w ich domach. Regały składane lub montowane na drzwiach najlepiej sprawdzają się w mniejszych przestrzeniach, podczas gdy regały stojące mogą być bardziej odpowiednie do większych domowych siłowni lub garaży.
Wzięliśmy również pod uwagę głębokość stojaka do przysiadów. Warto o tym wiedzieć, ponieważ im dalej sięga, tym więcej miejsca zajmie. Z drugiej strony głębokość będzie również określać ilość miejsca, w którym będziesz musiał wykonywać ruchy. Jeśli chcesz zaoszczędzić miejsce, wybierz regał o mniejszej głębokości. Jeśli chcesz wygodnie wykonywać różne ćwiczenia, takie jak wyciskanie na ławce i podciąganie, wybierz stojak o większej głębokości.
Nie chcesz poświęcać możliwości pełnego wykorzystania swojego stojaka do przysiadów dla wygody. Wybierając kostki z tej listy, wzięliśmy również pod uwagę różne opcje oferowane przez te stojaki do przysiadów. Na przykład, czy możesz wykonywać inne ruchy niż przysiady?
Niektóre stojaki do przysiadów są już wyposażone w drążki do podciągania, podczas gdy inne pozwalają wykonywać wyciskanie na ławce i zanurzanie. Większość z tych akcesoriów jest sprzedawana osobno, ale możliwość dodania do stojaka na przysiady może pomóc w zbudowaniu czegoś bardziej wszechstronnego. To miły dodatek do stojaków na przysiady z akcesoriami, takimi jak pasy bezpieczeństwa i inne narzędzia, zwłaszcza jeśli ćwiczysz w domu.
Chociaż stojaki na przysiady mogą być dużą inwestycją, nie muszą rozbijać banku. Zastanów się dokładnie, do czego potrzebujesz swojego stojaka do przysiadów, a to może wpłynąć na jego cenę. Zrezygnuj z niektórych tańszych opcji z naszej listy, jeśli niektóre z tych funkcji bonusowych nie są potrzebne.
Chociaż istnieją funkcje, które uważamy za niezbędne do wybrania najlepszego z naszej listy, są pewne aspekty, które nadal musisz wziąć pod uwagę, zanim wybierzesz najlepszą dla siebie.
Jednym z najważniejszych czynników, które należy wziąć pod uwagę, jest wysokość słupków. Wysokość sufitu w pomieszczeniu, w którym będzie znajdować się stojak na przysiady, decyduje o tym, który stojak do przysiadów będzie działał w tej przestrzeni.
Jeśli Twoja przestrzeń ma niskie sufity, może lepiej poszukać stojaków do przysiadów, które nie mają przystawek do podciągania lub przystawek, które można zdejmować. Większość stojaków do przysiadów będzie miała wysokość od pięciu do sześciu stóp bez drążka do podciągania lub osprzętu, który wymaga więcej miejsca nad.
Ponieważ będziesz umieszczać ciężary na stojaku do przysiadów lub wykonywać ruchy, takie jak podciąganie, siła i stabilność twojego kilofa są ważne. Priorytetyzuj stojaki do przysiadów z bardziej masywną podstawą lub dodatkowymi funkcjami stabilności, jeśli planujesz podnieść większy ciężar.
Jeśli miejsce, w którym planujesz ustawić swój stojak do przysiadów, ma płaskie, twarde podłogi, spójrz na rodzaj trakcji, w którą wyposażony jest stojak. Jeśli Twoja podłoga jest pokryta matami lub drewnem liściastym, gumowe nakładki na stopy, które są powszechną cechą, powinny zapewniać wystarczającą przyczepność, aby bagażnik nie chybotał się ani nie ślizgał podczas regałów.
Prawie każdy stojak na przysiady na rynku odnotowuje swoją nośność lub nośność, którą przetestowano, aby zapewnić bezpieczną podstawę.
Jeśli jesteś początkującym w przysiadach, który nie zamierza podnosić ponad 500 funtów w najbliższej przyszłości, rynek jest pełen opcji od bardzo podstawowych po bardzo zaawansowane stojaki do przysiadów, które mogą zaspokoić Twoje potrzeby. Dla zaawansowanych sportowców, którzy wykonują bardzo ciężkie przysiady, w twoim interesie jest sprawdzenie obciążenia preferowanego stojaka do przysiadów, aby mieć pewność, że będzie w stanie wspierać twoje treningi bez chybotania lub zwiększania ryzyka kontuzji.
Stojak do przysiadów może być jednym z najważniejszych elementów wyposażenia Twojej domowej siłowni. Nie tylko zapewni Ci to, czego potrzebujesz, aby wykonywać te same ruchy, co na komercyjnej siłowni, ale także pomoże Ci zaoszczędzić miejsce. Zastanów się dokładnie, czego potrzebujesz, i niech ta lista będzie Twoim przewodnikiem w znalezieniu najlepszego dla Ciebie stojaka do ćwiczeń w domu.
Jeszcze bez komentarzy