Maszyny kablowe mogą zająć przestrzeń treningową od dobrej do świetnej. Dają Ci możliwość wykonania kilku dodatkowych ćwiczeń i pracy z mięśniami pod różnymi kątami. Stałe napięcie i stała ścieżka ruchu zmuszają mięśnie do ciężkiej pracy, minimalizując jednocześnie ryzyko kontuzji.
Wybór odpowiedniej maszyny linowej jest ważny, aby pomóc Ci osiągnąć osobiste cele fitness. Te cztery maszyny będą wielkim atutem Twojej siłowni i tchną nowe życie w Twoje treningi.
Umieść swój pin i idź
Plusy:
Cons:
Posiadanie stosu obciążników oszczędza czas, ponieważ wszystko, co musisz zrobić, to wybrać swoją wagę i umieścić kołek. Możesz wykonywać ćwiczenia z wysokiego lub niskiego kąta, a także używać obu stron lub pojedynczo.
Kupuj w AmazonFundacja Home Fitness
Plusy:
Cons:
To więcej niż maszyna kablowa. Jest to również półstojak z drążkiem do podciągania, stacją zanurzeniową i miejscem do przechowywania talerzy. Jeśli potrzebujesz maszyny do rozpoczęcia swojej domowej siłowni, to może być to.
Kupuj w AmazonProsty i skuteczny
Plusy:
Cons:
To urządzenie jest wersją do montażu na ścianie. Możesz również zamontować go na stojaku lub w dowolnym innym miejscu, które pomoże Ci efektywnie trenować. Stojak z płytami może utrzymać większą wagę niż większość, więc możesz być ciężki, jeśli chcesz.
Kupuj w AmazonNaucz się wygodnie trenować
Plusy:
Cons:
Maszyna ta pozwala na wykonanie ponad 100 ćwiczeń. Możesz zwiększać wagę o jeden funt, aby powoli oceniać swoją siłę. Każdy, kto zaczyna, może nauczyć się, jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia, jednocześnie stawiając sobie wyzwania.
Kupuj w AmazonMaszyny linowe mają na celu wyzwanie mięśniom w całym zakresie ruchu ćwiczenia. W każdym momencie powinieneś czuć opór lub napięcie. Podczas ciągnięcia lub naciskania nasadki na końcu kabla należy mieć pewność, że kabel nie pęknie, a ruch powinien być płynny.
Możesz wykonywać ćwiczenia linowe jako część rutynowego treningu siłowego lub jako program obwodowy, aby rzucić wyzwanie swojej wytrzymałości i układowi sercowo-naczyniowemu. Opcje oferowane przez maszyny kablowe mogą przenieść Twoje szkolenie na wyższy poziom.
Kiedy szukasz maszyny linowej, zwróć uwagę zarówno na swoje cele fitness, jak i aktualny program treningowy. W jaki sposób maszyna kablowa może je ulepszyć? Poziom ważności, jaki przypisujesz maszynie, może pomóc w określeniu, jakiego rodzaju stacji potrzebujesz. Podejmując decyzję, weź pod uwagę następujące kwestie.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, większa maszyna może onieśmielać. Maszyna, która jest podstawowa i łatwa do nauczenia, byłaby lepszym rozwiązaniem. Bardziej zaawansowani sportowcy mogą potrzebować więcej kątów i poziomów ciężaru do pracy.
Ile miejsca musisz przeznaczyć na maszynę? Jeśli Twoja siłownia ma dużo miejsca, gdzie możesz wygodnie ćwiczyć, rozważ większą stację. Jeśli nie, najlepsza może być opcja montażu na ścianie lub maszyna, którą można połączyć ze stelażem.
Nie ma sensu kupować maszyny, jeśli musisz ciągle wymieniać części. Czy koła pasowe są trwałe i czy linki są mocne? Wyższe limity wagowe oznaczają, że możesz czuć się pewniej podczas pracy ze stacją.
Jeśli masz kilka obciążników, to maszyna z rękawami do ich trzymania może ci dobrze służyć. Jeśli chcesz poczuć stabilność i skupić się na kontroli ruchu, to stos obciążników z rozmieszczeniem kręgli może być tym, czego potrzebujesz.
Maszyny linowe umożliwiają wykonywanie ćwiczeń, takich jak przeciąganie linek, naciskanie tricepsa i zwijanie kabla. Niezależnie od formy szkolenia, które realizujesz, posiadanie maszyny kablowej może być wielkim atutem, który pomoże Ci zmaksymalizować swój potencjał, o ile wybierzesz taki, który odpowiada Twoim osobistym potrzebom. Nieuwzględnienie wszystkich powyższych czynników może doprowadzić do podjęcia decyzji, z której możesz nie być zadowolony. Upewnij się, że nie spiesz się przed złożeniem zamówienia, abyś mógł cieszyć się wybranym przez siebie doświadczeniem jeszcze długo po zakupie.
Jeszcze bez komentarzy